まずは俺から情報。
http://www.kobunsha.com/book/HTML/kbk_undoushinkei.html

けっこう有名な「運動神経をよくなる本」。
運動神経とは何か？運動神経を良くする体操、などが書かれてる。
内容は数種類のＳＡＱトレーニング、朝の体操、寝る前のストレッチなど。
高一の頃、毎日実践したが、球技ウンチは全く改善されなかった。
ほんの少し早く動けるようになったような気もしたが、
反応の鈍さは相変わらずだし、あの体操の中で
それを改善させられるようなものはなかった。