0094運動神経名無しさん垢版 | 大砲05/02/11 15:20:50ID:DxQmxQpW 食べる量はそんな減らさなくていいよ。 ただ脂っこいものを避けるとか揚げ物は控えるとかの工夫は親にしてもらった方がいいね。 あと、普通に歩くより早足で歩いた方がいいですよ。 でも最初は普通に歩くだけでもいいかな。 慣れてきたら徐々にペースを上げて、最終的には軽いランニングが出来るようになればいいんじゃない?