0489運動神経名無しさん2010/05/17(月) 23:57:40ID:NaePev29 ttp://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/1496011.html これの>2に書いてあるやつを1週間前から始めたんだけど 1週間たってだんだん効かなくなってきたというか 腹筋以外のところで起き上がるようになってきてしまった 1週間前は素直に起き上がるだけで効いてる感じがしたんだけどな。