0074運動神経名無しさん垢版 | 大砲05/01/02 01:49:53ID:RbkBgitQ 手首ってなかなか太くなんないよ、強くするなら リストカールで良いんじゃない? ダンベルで出来るし 金があるならリストトレーナーとかボディーバー買った方が 初心者には安全だと思うけど。