おりゃ何セットかに分けて「くあぁ・・・無理。もう痙攣してあがらない！！！！」
まで土日も休まず本当に一ヶ月近くやった。
でも回数が増えたり、筋肉がついたりと言う結果が見られなかった。

俺は自転車を趣味でやってるんだけど、自転車は山を何度も登り
何度も辛い思いをしてそれなりにタイムが縮まったり、持久力が上がったり
として、それで「努力すれば・・・腕にだって筋肉付く！！」とか思ってた。
本当に極限まで腕立てやって、そのまま疲れ切って寝る日々を送ったけど
全く変化なし。これは　『　体　質　』　と判断した。