持久力・筋力に欠ける自分としてはこんなイメージ
レベル分けは>>224よりは緩め。

●レベル1(ウンチにおすすめ)
ウォーキング、ストレッチ、セクース、踏み台昇降
●レベル2(ウンチでも取り組みやすい) 
カーリング、ゲートボール、ゴルフ、自転車、乗馬、水泳、
空スポーツ全般、ダイビング、縄跳び、ビリヤード、
ボウリング、的スポーツ全般
ダンス(フラや日舞などあまり激しくない動きのもの)
ボディビル(♀はレベル3)
●レベル3(人にってはウンチでも可)
ダイビング除く海スポーツ全般、サバゲ、ジョギング、
スキー・スノボ、スケート
●レベル4(ウンチには向かない)
格闘技、弓道除く武道一般、ゴルフ・ゲートボール除く球技一般、
器械体操、陸上一般、
ダンス(ブレイクダンスなど動きの激しいもの)