運動不足解消のために、スポーツジムに通うようになりました。
ストレッチもかかさずやっていましたが、膝の痛みを感じる
ようになりました。

痛みがやわらぐまで、運動を中止したほうがよいですよね?
また、よい膝痛対策があったら教えて欲しいのですが。