0388運動神経名無しさん2006/07/28(金) 12:40:21ID:vT6ERgMb >>381 まず>>387の言うとおり、水風呂と湯船に交互に浸かる。(五回程度) 湯上りにストレッチ体操を行う。水分補給は>>386のとおりにする。 よく食って、寝る。以上。 >>382 体の固さは関係ない。 ってか何で片足だけ残るかっていうと、思い切りが悪いからじゃ? 怖いからって、足曲げちゃ駄目だぞ。