【走るぐらいなら】運動音痴⇒陸上部【可能】
水泳はマッチョになれそうでうらやましかった・・・
高1 177CM 62KG
高2 177CM 58KG
気がつくと体脂肪率が8％でした。どう見ても部活を間違えて走りすぎです。orz
大会で強豪の方を見ると自分の肉体のしょぼさに気づく
痩せマッチョというよりひたすら痩せている、プロテインもきかねえ
運動音痴でも陸上はできるが肉体を誇る夢はかないそうにない
入るなら、地元の陸上クラブと学校の陸上部どっちがいいかな？
それと、学校の方がいいと思う。友達と一緒にできるしさ。
握力20、100m16秒、ハンドボール15mの雑魚の俺が
高校で県で1,2を争う練習の厳しい高校の陸上部に入りやり投げを始めた。
高1の最初で22mしか飛ばなくて（県でビリ）
超過酷な練習に耐え一年の最後に36m（県で下の中）
朝五時起き夜9時帰の生活を3年間続けて
この前の最後の県大会で50mを投げることが出来ました！
6位入賞！次の大会に進めます。
今は100m12秒、ハンドボール40m、握力50です。
本当に努力しました。
おまえは漢だ・・・運動音痴でもできることを証明したのだ
次の大会でまた新たな壁を感じるかもしれんがくじけず頑張れ・・・
高校で陸上はじめて、1500m4分10秒、800m2分2、ついでに遊びで
短距離のヤツと計ってた100mで12秒フラットまで伸びた。
まあ素人からすれば神レベルのスピードだが、本業にしてみりゃ
まあちゃんと正規のトレーニングやったんだなって程度のレベル。
更に、うちの地区結構レベル高くて、ベストで4分切ってる人が
10人以上いたんで、県大会抜けれず結局県東部通過がやっとだった。
貰った賞状は、インターハイとかとは関係ない市内大会(しかもうちの
高校が会場だったんでホームの試合)の準優勝と、地元駅伝区間賞、
それに校内マラソン大会のヤツだけ。
まあ、栄光とは無縁だったが、少なくとも俺にもできるスポーツが
あるって知っただけでもやって良かったとは思う。
ただ、体育の授業は相変わらずで、スポーツテストの50mは、
6秒8が精一杯とか、まあそんな感じだったが。
スポーツテスト、いつも懸垂(筋力の割に体重軽かったから楽だった)
と1500で満点取っても、他で足引っ張って3扱とかばっかだったな…。
更に、あんまり仲良くない奴とかだと、1500のタイムだけで俺の
運動神経判断する奴が多すぎで、サッカーとかでポカやると
「お前もっとやれるだろ！！」とかチーム同じ奴が怒りはじめるのが
辛かった…。
ゴメン、真面目にやってるんだけど、コレが精一杯何だよ…。
おまえはやる競技を間違えている・・・どうみても800向きだ・・・
高校でも2分切れたらスゴイんだぞ？いいから練習しれ！
球技ができんのは俺もいっしょだ・・・なんもいえん
いや、過去の話だ。
大学じゃ陸上やらなかったし。
今じゃ、30手前のしがない雇われ技術者。
基盤いじりとHDL打ちの日々で、すっかり中年手前に
仕上がっちまってる。
かつては55kg(身長174)が一番体の切れるベスト体重だったが、
今じゃ67kgまで太って、体重くてかなわん。
まあ、かつてのスポ根少年の行く末何て、大抵こんなもんだ。
ただ、たまに箱根とか見て「大学で続けけてれば、ひょっとして俺も…」
何て宝くじの皮算用にも等しい妄想に耽ってみてしまうことはある。
3段だったけど毎度のごとくマイルに借り出されてた。
しょうがないので俺もあきらめて短距離用と跳躍用のスパイクを持ち歩いてた。
僕は小学5年生の男子ですが、走るのがとてもおそいです。
先週、小運動会があったのですが、徒競走でビリになりました。
好きな子に笑われてショックでした。
だから、秋の大運動会までにいっぱい練習して、5位くらいにはなりたいのです。
それで、いっぱいけんさくしていたら↓のようなホームページを見つけたのです。
↓のところでは、すぐに速くなるとかいてあるのですが、本当でしょうか。
http://rikajikkenkyousitsu.web.fc2.com/question/run.html
そんな時代じゃない？かな
ビリが人並みになるぐらいだったら何も考えずに毎日走ってるだけでいけるんでない？
と俺も思う。専門的に教えられる人なんて世の中にそうそういるもんでもないし。
とりあえず100ｍ走り切れる体力さえ付けばビリなんてすぐ脱出できる。
全力で走る時に気をつけるのは、走る時はあごをあげない、あごに力を入れないこと。
あごをあげると足が前に出にくくなるからね。
あと、そこのホームページにのっている下り坂を走る、というのでもいいし、
・階段をももあげするような感じで腕をきちんと振って一段も飛ばさずにできるだけ速く上る。
とか、
・ママチャリのスタンド立てて乗って、猛烈に漕ぎまくる
とか、”普段走る時よりも速いスピードで手足を動かす練習”
をするといいかも。
まあ、あとは204と205の言うとおり、ビリになるようなレベルのうちは
とにかく走れ！でいいと思う。太ってるんならとりあえず走って絞れば
それだけで速くなる。
徒競走って普通6人で走るもんだよな
"5位になりたい"ってケナゲすぎる・・・
マジレスすると、遅い子ってのはガリがデブが多い
そういう人なら、力がないか、あっても体が重すぎるせいだからしょうがない
体を変えるしかない
普通の体格なのに、足が遅いのはフォームが悪すぎるせい
>>203のサイトの通りだと思う
俺の専門は中距離だったが、かつてクラスのドンケツから、
校内ではトップクラスまで上がった経験上から言うと、
別にデブとかでもないのに遅いヤツは、単に「走り方」を知らない
場合が多いと思う。
基本は
・体はやや前傾気味をイメージ。アゴは引く
・肩の力は抜く。腕の振りは肘を後に押し出す感じ。
腕はやや意識して振る癖を付けた方がイイ。
・ベタ足は控える。出来るだけ親指の付け根辺りで地面を捉える。
・足の運びは、まあ体型にもよるが、クラスの中で身長高い方なら
カカトをケツまで引き付ける感じで、歩幅を広く。
そんなに体大きく無いなら、むしろ腕の振りを意識して、
リズミカルに早く足を運ぶイメージで。
・40～60m位で「これがmaxスピード」と思えるポイントがあるが、
実はそこかかもう一段位は加速できる筈。そのポイントで更に
前へ前へ…という感じで加速を掛ける(まあ生理学的には、その時点
からスピードの低下か始まるので、そこを踏ん張ることでスピードの
低下が抑えられるってのが正しいらしいが)。
まあ、一気には理解できんだろうし、正直小学生にここまで…という
ところはあるが、いずれにせよこういったことを体で分かってないなら、
ちと意識しながらやってみるとかなり速くなる。
土曜と今日、お父さんに付き合ってもらって、隣の市の運動公園いきました。
土曜最初に走った時が11秒6でした。
次に>>203の方法とみなさんのアドバイス通りで走ってみると、11秒2でした。
その日、夜まで練習して帰る時計ったら11秒4
今日は最後帰るときに計ったら10秒4でした。生まれて初めて10秒台でした。
すごいうれしいです。やったー！
それって100m？もしそうなら驚異的なんですが。
50mだよな？
俺も4年までは11秒かかってたよ…。
しかし、ある日突然「コツ」が分かって、5年では一気に9秒5。
6年では8秒4までいった。
その後、中学に陸上部無かったので高校に入ってから本格的に
陸上やったら6秒6まではいけた。
まあ、本業が1500とはいえ、出来ればスポーツテストで20点の
6秒4出したかったが、まあ満足してた。
もうちょっとだ。走り方のコツと、伸び盛りの体力で、
順調にいけば9秒台位までは一気にいけるぞ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ>>勇太
昔の俺を見てるみたいで、お前はとても他人とは思えん。
勇太には頑張ってもらいたいが、ああ、おれは疑り深い人間だ・・・
体力作りならランニングだろうな。階段下りは意味ナス。
階段上りは小刻みに上るのも持久力付けるにはあまり意味ない。
数段飛ばして上るのはスタミナよりは脚力、パワー系という感じ。
単純に持久力付けたいのなら手に乾電池程度の軽いオモリ持って、
ちゃんとしたフォームで軽く息が弾む程度のゆったりしたペースで
長時間走るのが効く。
5年の平均タイム覚えてないけど、10.4だったら徒競走でビリ脱出できるんじゃないか？
いっそのこと8秒台狙えよ 徒競走で3位に入れるだろｗ
俺は、中一の時に8.9でクラスでビリから3位だったｗ
小学生の時は運動神経・体力は気にしたことないくらい普通だったんだけど、
中学に入ってもなかなか成長期がこなくて、周りのやつらにぶち抜かれてったｗ
高校になって成長してなんとか普通レベルになったんだが、中学の時はまじで苦痛だったよ
「今と昔の子供は違う」なんていわれても、悩みとかは一緒なんだよな
俺は６年のとき８秒１だったけど、女子の２、３番手と一緒の組で走らされた
陸上部へ行っても大丈夫ですか？これを機に短距離も少し速くしたいのですが・・・。
私は陸上部で中距離(800m・1500m)と高飛びやってますが、
50ｍは中3の時の7秒00が最高で、それ以降は全く伸びていません、
まあ運動音痴の私の言う事なんてあてにはならないでしょうが、
217氏が長距離に自身があるというのなら挑戦してみてはいかがかな？
報告お待ちしております。
ちなみに私は現在高1です。
中長距離志望だよな？
高2か…。
どういう目的かによる罠。
体力づくりってなら、まあ止める理由はない。
ただ、ちゃんと試合で地区位は勝ちたいって思ってるなら、
1500mが4分40位、5000が17分30位なら、まあこれから伸びれば
地区予選当落線上位までなら何とかなると思う。
とりあえず、弱小校でも安定して試合に出してもらえるタイムってなると、
1500が4分30、5000が16分40位だろうし、県の地区予選のラインは、まあ
地区にもよるが、俺の高校時代の経験からすると、1500で4分15、
5000で15分40位か？
ちなみに、走ってれば短距離も気づかないうちに速くなってたりする…って
いうか、5000やるにしても100で最低13秒フラット位出せないと流石にキツイ
と思う。
まあ俺が現役だったのはもう10年も前だし、最近の事情からはややずれてる
かも知れんが。
ただ、スポーツテストのタイムとかは意外とあてにならない。
俺も、高校のときスポーツテストの50m7秒0だったが、スパイク履いてタータンで
100計ったら、何故か12秒1…どういう後半の伸びだよ、ってタイム出てたからw
>>218
中距離と高飛びって…どういう組み合わせだよw
800と400やってる人は結構居るが、跳躍系と中距離じゃ、
鍛える筋肉全然違うだろ。
この組み合わせは初めて聞いた。
全力出さなきゃいけないじゃん？やる前から気が重くてしかたない。
オレには陸上部なんて耐えられそうにも無いな…。
俺も中高とずっと陸上部だったけど、最後の最後まで緊張はしっぱなしだった。
マイルリレーのアンカーまかされてたからそれがプレッシャーだったな。
もっとも、走り出すとそんなこと考えてる余裕はないし
終わったあとの開放感はなかなか素敵だったが
その場で寝てしまった。
体重 50
100m 15秒65
1500m 6分40秒
これってどうですか
年齢を書かないと
中三 14歳です
そんで、高校入って陸上部入ってついてけなくてやめた
それはメンタルが弱いから
短距離なら400やっとけ。
ってか5000の世界記録が12分40ぐらいだっけ？だけど、これて100mを15秒ペースで走ってるんだよな
大会で勝ち進みたい とかじゃなくて自己記録更新とかが目的なら入部してもおｋ？
卓球部オタクっぽいとか写真部きめぇから陸上部入りたいとかさ。
やってれば上行きたくなるからさ
最初はユニフォームに驚くかもな
試合のときの他校の女の子のユニフォーム姿とか最高
中学のとき地区大会とかの壮行会で陸上部がユニフォームで出てきた。
それを見るまでは陸上部入ろうと思ってたけど恥ずかしいから結局テニス部入った
試合になれば回りも同じような格好だから恥ずかしくはないんだけどね
そこまで酷くもないと思うけど、良くもないと思う
たしか５０ｍの中三の平均が７秒６くらいだから、１００ｍなら１４秒台かな
１５００ｍは６分１０秒くらいだっけ(運動部なら、かなりの人が５分台だけど)
ただ、短距離は、高校になってからかなり伸びるよ(ちゃんとトレーニングすれば)
実際、俺は中三のとき５０ｍが７秒８だった(君と同じくらいかな)けど、高三のとき６秒４まで伸びてたよ
長距離は今が一番伸びる時期だから、今の内にやっといた方がいいよ(高校生年代でも伸びるけど)
まあ、もちろん、鍛えたいならの話だけど
身長は、ちゃんとメシ食って、しっかり睡眠とれば、まだ伸びると思うよ(どんくらい伸びるかは分からんけど)
ま、今の体格でも足速くするのに支障はきたさないけど
競技レベルで言ったらカス
あと２分半速くならないと
中三帰宅部ですが。
１５００は男子で一番遅いデブすら６分３０を切っていた
女子も一番遅いモヤシガリベンみたいな子が一番遅くて１０００を４分２４
それまじじゃん
今日走るときためしたけど、まじではやくなった
ってか歩くときにも使えるよね
陸上部の主な種目や、部活生活の日常、一般的な大会の概要などを教えていただけませんでしょうか？
マジ運痴のスポーツ嫌いで、何も知らないのでご教授ください！！
熱く語ってしまった。今は反省してない。
（１）>>243の高校が高校総体に出てるのでなければ、陸上部＝走る と思ってよろしい。
（２）高校総体に出（られ）ない弱小高校なら、記録会かな。
・学校は公認欠席扱いになり、出席すべき日数にカウントされない。
・競技場の一角でレジャーシートや毛布ひいてトランプやらゲームボーイやらやって時間をつぶす←漏れはこれがお目当て(・∀・)
・昼は競技場の近くにあるファミレスでもマックでもケンタッキーでも回転寿司でも選び放題♪
（２）走るには、42.195kmの「マラソン」、20km-5000mの「長距離」、3000m-400mの「中距離」、200&100の「短距離」がある。
243です。アドバイスありがとうございます！
サークル活動やバイト経験はいくらでも捏造できるのですが、運痴でスポーツの知識がないもので……。
どうにもこうにも、スポーツ経験が企業には受けがいいんｄねすよねぇ。
“20km-5000mの「長距離」”をやってたことにすれば無難ですかね。
「記録は大したことなかったですが、走るのが大好きで…」ってことにします。
１００、２００は短々
あらゆるスポーツでフォームが悪いとよくいわれた。
厨房の時はテニスだったが、中途半端で終った。
工房になり、このスレの題名の通り、「走るくらいなら」って思って陸上にしたら・・・
陸上にもちゃんと走るフォームとかあったんですねｗ
よく、足はかかとから入れ、とか、あご引けとかいわれる・・・
実際、言われたとおりに走ると足疲れるし・・・我流のほうが絶対マシだと思うんだが・・・
フォームって大事ですかね？ 陸上って、タイムが全てなんじゃ・・・？
ウソ、大げさ、紛らわしくていいからこう言え。
「中学２年半、高校２年半で、０．８秒縮めました♪」
３年でなくて２年半なのは、残り半年で受験に全力投球したから。
１秒でなくて０．８秒なのは、ハンパな数字のほうが限界に挑戦した印象が強いから。
（スーパーの安売りが２９８円とかなってるのと同じｗ）
わかんなくなったらまたおいでノツ
何でもフォームは大事だよ
メジャーリーガーとか投げ方・打ち方めちゃくちゃっぽいけど、
基本を踏まえつつ、自分にあった型でやってるわけだし
何も知らずに、いきなり我流ってのは無理がある
確かに陸上はタイムが全て
だからタイムをあげるために合理的な走り方をしてるわけ
タイムが全て！なんていって我流で遅かったら意味ないじゃん
とりあえず>>203のサイトいって勉強したら？
アレやると疲れない？試合の日は個人個人でアップして良かったから
200メートルジョグ、3分くらいダラダラストレッチ、ランニングシューズのまま50メートルダッシュ一回
こんな感じで済ましてたんだが。
みんなに合わせてアップすると練習する前に疲れて全力で走れなくなる…
200メートルジョグって・・・1kmはジョグるだろ。そんな冷えた体で走ってケガしなかったことに感心
アップってのはまんま動ける体にすることだからね。
疲れるって
でもちゃんとアップするとがくりとタイムが落ちたんだよなぁ。
半分しか体力が無い俺が来ましたよw
俺は、就職活動連戦連敗で、既卒になってしまった身なのですが、
ここでのアドバイスを受けて、２社内定もらい、まだあと数社選考が進んでいます！
新卒、既卒、第ニ新卒の就活って、どうしても学生時代の経験を訊かれてしまうんで、
極度の運動音痴（でも見た目は普通なﾔｼです）な俺には、本当に大変なものでした。
最初は抵抗あったけど、「俺は陸上やってたんだ。ﾗﾝﾅｰだ！」といい聞かせて乗り切りました。
今後、ボロが出てくることがあるかもしれませんが、とにかく前に進めたことが嬉しいです。
アドバイスしてくださった>>249さん、>>245さん、ありがとうございました！！
おめ
新卒の就活なら、学生時代の経験を踏まえて、いろいろ訊かれるよ。
ｵｯｻﾝの好きな質問は、「これまでで最も挫折した経験と、それをどうやって乗り越えたか？」
これは、部活とかの経験から答えるとウケが良い。
>>257
おめ！
そう。キミは就職ﾏﾗｿﾝを完走したランナーだ♪
内定ヲメ
別の事した方が絶対良い。
by・毎日5㌔ジョギングしている帰宅部
だからこそ、運痴向きなのだ。
特に>>257さんのようなケースでは。
オリンピックのメダリストなどはまぁ素質の塊だよ。
陸上弱い県で入賞ぐらいなら才能ない奴でも努力次第だよ。
俺と同じ
俺も帰宅部で毎日5km走りよる。
>>262
筋肉も付けろよ。
腕たて100回くらいと腹筋100回するといいんじゃねーか？
筋肉つけるにはな。
あまり多くすると継続しない。
一石二鳥だ。
>>257の行為が凄く腹立たしく思えるんだが俺の心が狭いだけ？
まじめに取り組んだ努力の成果として経験を語るのは大いに結構だけどさ。
何もしてなかったのに捏造で語るなんて馬鹿にしてんのかと。
それが
世の中
ってえもんだよｗ
この板は運痴のスレなんだから、>>257さんの努力は称えるべきだと思うが。
>>268が腹立たしくなるのは、狭量さもあるが、世間を知らないだけだよ。
身障者が、ハンデを隠して、健常者のフリをして社会で働くケースがあるんだけど、
運痴が運動してたってウソを吐くのと本質は変わらないわけ。
少なくとも、257さんは、「うまく立ち回った」というより「苦肉の策で乗り切った」感が強くない？
同じ運痴なら、健闘を称えようよ。
＞同じ運痴なら、健闘を称えようよ。
辞書で調べたところ「健闘」は『不利な条件に屈せず、立派にたたかうこと。』
とあるが、人様にでっちあげの嘘をつくのが立派なこととは知らなかったな。
257は257で、スポーツが嫌いならほかの事語れば良いだろ。
ショボかったけど頑張って陸上競技に打ち込んだ身としては、腹立たしいです。
>>257が、星の数ほどあるスポーツのなかで、なぜ陸上を選んだのか考えたか？
就活のときにはデッチ上げでも、社会人になってから陸上を始めてくれたら、
ウンチ陸上部員の漏れは文句無くうれしいんだが。
美化とかじゃなくても、彼は頑張ったと思うよ。
就職活動でも、ビジネス活動でも、嘘や誇張は当たり前にあるし。
その、君が引っ張った辞書どおりの意味合いで、俺は彼の努力を受け取れるが？
「腹立たしいです」なんて、君には関係ないじゃん。
税金泥棒してる役人に腹立てるならともかく、誰に迷惑かけてるわけじゃないし。
頑張ってない人間を見て腹を立てるようでは、頑張り方がおかしいよ。
>>257さんはこの新卒バブルな時代に、既卒になっちゃった要領の悪い子なんだから、素直に祝ってあげたいな。
これで>>257さんを「能力がないだけ、自業自得」なんて非難するのは容易いけどさ。
ウンチなﾔｼって、ハンデを背負ってるようなものなんだから、弱いものを責めるのは哀しくね？
って、チクってたような奴だな。
>>273とかは。
視野が狭すぎるよ、君。
もっと、心を柔らかくしようぜ。息苦しくないかい？
おめ。
運痴だと、入社後も何かと不自由な思いをすすかも知れませんが、がんがって乗り切りましょう。
なんかある程度時間も被ってるし自演ｗ？
んなわけねーよなｗｗｗ
「陸上やってますた」って言っていいかな？
競歩は陸上の範疇じゃないかな？
ウォーキングが趣味です！と言ったほうが良いかも
そういうﾔｼいたいた。
俺は体育の授業のたび、「○○君が真面目にやってませんでした」と言われ続けた。
真面目に取り組んでるんだけど、ドン臭いだけなんだよ！！！！
俺の今のバイト先に、まさにそういうﾔｼがいる。
俺がちょっと息抜きをしたような隙を目ざとく見つけては、サボってると上に報告。
運動音痴がスポーツをはじめるにあたり陸上をすすめるスレかと思ってたんだが
趣旨通りじゃね？
「ウンチでも……」ってことで。
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