0424運動神経名無しさん垢版2007/06/26(火) 17:58:00ID:w9njxC+Q あと20日間で腹を絞りたいんですが、有酸素運動でゆっくり長く走ってればシェイプアップ出来ますか? 20日後に、体の授業で僕が皆の前で服を脱がないといけないんです…‥ 指名で決められました