>>420-422
arp -d 192.168.11.1　(念のため)
ping -t -w 10 192.168.11.1
別窓で tftp -i 192.168.11.1 put xxxxxx<ファームウェア> のまま待機 (エンターキーは押さないでおく)
ルーターの電源on
pingやってる窓で反応があればtftpの窓でエンターキー押す

arp -a は必ず必要というわけではない

(192.168.11.1は機種にあわせて変更)