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追い込みで作った筋肉は使えない
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0001無記無記名垢版2021/11/18(木) 13:49:30.84ID:Z1EffW4L
追い込めば追い込むほど遅筋化
追い込めば追い込むほど筋形質が無駄に肥大
追い込めば追い込むほど力み癖が付き
追い込めば追い込むほど伸張反射も使えなくなる

あらゆるパフォーマンスが低下する

何が神経系のトレーニングすれば使えるようになる？
そんなんで遅筋化した筋肉から逆戻りできんの？
頭悪すぎない？

追い込み自体が使えない筋肉を作る悪なんだぞ
追い込み信仰は使えない筋肉を作るゴミや
0223無記無記名垢版2021/12/04(土) 06:15:37.01ID:PKzklM+i
0980 ◆b4aM9j19N2 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-X7ie [49.98.216.210]) 2021/11/24 02:40:35
>>977
瞬発力と最大挙上重量を同じだと考えてる知的障害者
お前の頭の中ではパワーリフターが一番足速いの？

>>978
100m10秒台で満足できてしまうところがさすが使えない筋肉ばかりの人カスらしい発言だな
これも追い込み社会の弊害だろうなぁ
1
ID:m41XEtZE

0982 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e91d-+ooH [58.138.62.59]) 2021/11/27 05:16:31
>>980
瞬発力=パワー×スピード
当たり前だけどパワーない奴はスピード無いし逆も然り、何故ならそれが瞬発力という能力だから
パワーリフターの下りは論点ずらしも甚しすぎて相手する気にすらならん

> 100m10秒台で満足できてしまうところがさすが使えない筋肉ばかりの人カスらしい発言だな

で、結局長距離選手が何故100m10秒台で走れるかの説明はできねえのな
筋の通った説明ができないからこうやって低俗な煽りに走る
馬鹿の思考回路など簡単に読み取れる
1
ID:jvLNVA7v0(1/3)

0986 ◆b4aM9j19N2 (ｽｯﾌﾟ Sd33-62KC [49.96.234.180]) 2021/11/29 00:19:00
>>982
「ビルダーが限界まで追い込みまくった結果最大重量下がったんなら遅筋化して出力が落ちたってことになるだろうが」

撤回なしw
まだ瞬発力と最大挙上重量を同じだと考えてるんだな
君知的障害者？

>>983
でも追い込みばっかりしてる奴は鈍いじゃん
筋トレYoutuber鈍い奴ばっかw
説得力ないねえ
パーカーフィットネスとか好きそう
1
ID:XMQoe0Mvd(1/3)

完膚なきまでに論破されて同じ語彙を繰り返すしかできない知的障害者の例
0224無記無記名垢版2021/12/04(土) 06:20:06.29ID:PKzklM+i
速筋に持久力を付けると万能筋になるという当たり前の事実すら知らず見えない敵と戦い続ける知的障害者
かわいそかわいそ
0225◆b4aM9j19N2 垢版2021/12/04(土) 06:34:54.06ID:TU0VkZDc
で、前回の反論はまだか？w
ワイに埋め立てられて悔しかったねぇ
0226無記無記名垢版2021/12/04(土) 06:41:45.74ID:PKzklM+i
論破されて泣きながら逃げた知的障害者君が池沼語でなんか言ってる…ｗ
0227◆b4aM9j19N2 垢版2021/12/04(土) 06:46:24.43ID:TU0VkZDc
>>226
前回の反論まだか？？？
0229無記無記名垢版2021/12/04(土) 10:35:35.51ID:PKzklM+i
>>227
反論したら何も言い返せず埋め立てて逃げた知的障害者ｗｗｗｗｗ
記憶障害まで併発してるガガイノガイｗｗｗｗｗｗ
0230◆b4aM9j19N2 垢版2021/12/06(月) 01:59:35.71ID:MecFk+ia
イライラで草
0231◆b4aM9j19N2 垢版2021/12/06(月) 01:59:45.97ID:MecFk+ia
あげとこ半島
0232無記無記名垢版2021/12/06(月) 03:13:25.18ID:lFLJ8vRT
ビルダーが最大出力落ちるのが何が問題なのか。むしろビルダーの究極は何もせず寝て起きたらマッチョだろ。任意に身体の造形をコントロールするのがビルダーなんだから重さとか追い込みとかマジでどうでもいい。全部手段に過ぎないし、極端な話一部減らしたりする。
0233無記無記名垢版2021/12/06(月) 10:20:10.47ID:Ia0tltP2
>>231
お前ネトウヨだったのか、ほんとろくでもないやつだな
0234無記無記名垢版2021/12/06(月) 20:52:42.45ID:DYUXEVhe
半島って言ってるんだし半島民じゃね
0235◆b4aM9j19N2 垢版2021/12/07(火) 06:29:28.78ID:B24wUX4S
>>233
ケンモメンイライラで草
0236◆b4aM9j19N2 垢版2021/12/07(火) 06:54:43.89ID:B24wUX4S
>>234
ケンモメン効いてて草
0237無記無記名垢版2021/12/07(火) 09:15:04.87ID:Fbs/1rjD
>>232
禿同
別に使える筋肉付けるために筋トレやってる訳じゃないからな
見た目さえ理想的な形になってくれれば実際の筋力なんて全然無くてもいいよ
0238無記無記名垢版2021/12/08(水) 10:03:30.70ID:KE5BEsMj
速筋は持久力も兼ね備えた万能筋に変化させられることも知らず追い込みガーとか喚いてるアホやからな>>1は
瞬発力も持久力もない可哀想な身体なんやろなぁ
0239無記無記名垢版2021/12/08(水) 10:42:00.10ID:2o8uUOVr
>>237
カトラーなんか重いの扱わないよって言ってたし、カリマッソー兄貴なんか重さばっかでまともに効かせてない奴意味わからんとかバッサリ切ってたね。その上できちんと追い込んで刺激を与えようってニュアンスの事は口を揃えるし。
まぁ連中ベンチ200キロとか平気で挙げるがw
0240◆b4aM9j19N2 垢版2021/12/08(水) 23:48:24.26ID:+0P/kwoF
>>238
害悪な筋肉しかなさそう
0241無記無記名垢版2021/12/09(木) 06:54:50.67ID:ftyHDkFV
追い込みは実際無駄
普通のアスリートは追い込みなんてしてない
0243無記無記名垢版2021/12/09(木) 13:04:42.49ID:bqlJcq+q
まあ今のバルク、体重におさめた状態で筋力アップするなら4〜5RMの重量で3レップトレとかそんなのが定番だからな。
階級の体作り上げた後のウエイトリフターがそんな手法
0244無記無記名垢版2021/12/09(木) 18:53:52.15ID:7vNm5xHI
>>6-7
0246無記無記名垢版2021/12/12(日) 14:43:32.79ID:NIOWF/pX
筋トレでムキムキな野郎を山歩きに連れてったら、びっくりするくらいスタミナ無くて驚いたって話聞いたなあ
やっぱり筋肉の質が違うんやろなあ
0249無記無記名垢版2021/12/13(月) 11:30:04.46ID:bNt/e/D6
>>246
そりゃ短距離選手とマラソン選手の体見比べたらわかるっしょ
0251無記無記名垢版2021/12/21(火) 14:23:19.94ID:sFzn5EqC
>>246
山歩きでスタスタ疲れ知らずなヤツにこりゃスゲーってジム連れてってウエイトさせたらスクワット60kgで潰れてワロタ
0252無記無記名垢版2021/12/21(火) 23:48:52.36ID:cOdP9LLj
右代啓祐だいぶ髪無くなってきたな
0254無記無記名(東京都)垢版2021/12/22(水) 17:48:20.92ID:1Y3/FHRN
>>251
草
0256無記無記名垢版2021/12/27(月) 17:24:51.14ID:Ex3AGWqH
でもフルマラソン完走できるような人でも筋トレしてなかったら
いきなり60kgは上がらないんじゃないかな
まぁ身体能力高い人ならいきなり上げられるかもしれないけど少数じゃない？
0257無記無記名垢版2021/12/27(月) 21:48:39.36ID:YfLkCQkT
脂質制限は時代遅れなんだがこの板のやつら脂質嫌がるからな
バカが多いことがわかる、糖質の方が何万倍も害悪なのに
0259無記無記名垢版2021/12/28(火) 19:32:00.81ID:Kj6rspX7
山歩きしてる人は重い荷物しょってんだよ
0260無記無記名垢版2022/01/01(土) 11:15:29.27ID:20TJRSFu
山歩きはすごく可動域の狭いスクワットみたいなもので筋トレ効果はほぼないな
0261無記無記名垢版2022/01/01(土) 11:51:46.12ID:+sn7q1Id
まあそもそも山歩きなら可能な限り筋力使わず歩くのが理想なんだから発想の出発点がまるで違う
筋肉あるやつ見て「こいつなら山歩き平気そう」とか思う奴は山歩き下手くそなだけだろ
0262無記無記名垢版2022/01/01(土) 12:00:38.13ID:xI2ru8EZ
山歩きの達人みたいのは大体細いな足も上半身も
0264無記無記名垢版2022/01/12(水) 04:37:28.17ID:ISSe+/Xk
ゴツい山歩きの達人も探せばいるだろうけど、基本は省エネというか、ほぼサバイバルの第一歩だからな山は。
0265無記無記名垢版2022/01/12(水) 17:22:29.30ID:+zGJO88n
https://6yye61ds.user.webaccel.jp/wp-content/uploads/2017/02/kjhi.jpg
歩荷（ぼっか）という、時には100kg越えの物資を山小屋に担ぎ上げる人でこんな感じ
結構いい脚ではある
ただ胸、型、腕は普通かむしろ細いくらいか

https://yamahack.com/1232
>見るからに重そうな荷物。軽く30kg、平均重量でみても70〜80kg・・・尊敬します。
>日経電子版の記事によると、取材に答えてくれた歩荷さんの荷物は100kgを超えていたそうです。
>また、鍋割山荘の歩荷記録には100kg越えの荷物を運んだと記されています
0266無記無記名垢版2022/01/12(水) 17:47:53.27ID:kdnbjN55
湾岸戦争の時のシールズも一人当たりの装備品が100キロ超えてえらいことになったらしいな。核爆破資材の運搬の疑いがかけられたりしたとかw
0267無記無記名垢版2022/04/23(土) 20:03:14.37ID:CtcHgEcV
>>1
でもこれ自分はちょっと分かるかも
挙上スピードが落ちたら無理に挙げるよりインターバル取った方が競技の補強トレーニングには良いと思う
もちろん筋肥大が優先なら追い込んだ方が効果的だとは思う
0269無記無記名垢版2022/04/23(土) 23:02:50.79ID:pgGuWkSb
一般人には終動負荷のほうがむしろ大事
荷物持ったりとかね
0270無記無記名垢版2022/04/24(日) 06:48:47.35ID:eLKxTXyL
荷物持つのは終動負荷じゃないだろ
あーでも握力は終動負荷的になるか
0271無記無記名垢版2022/04/26(火) 19:49:24.78ID:wsasERbr
ボディメイクは基本的に使える筋肉じゃなくて見せ筋つけようとしてるんだから使えなくて良いよ
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