スクワット２５０回って才能あり？

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 13:09:26.79

自重で正しいフォームで２５０回やっても余力あるって才能ありかな？

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 13:15:38.83

プロレスラーは1000回やるから、あと750回増やそう！

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 14:22:23.25

ちびっこかな

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 18:03:52.62

>>1
普通に凄いが最初から出来たのなら、才能がすごいあるねってだけ

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 21:18:08.27

プロレスラーは毎日1000回やってるよぉ？

1/4だねぇ？もっと頑張ろうねぇ？^ ^

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 21:24:34.61

凄いね

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 22:18:08.21

体重によるよ
100キロくらいあるなら才能あるよ
50キロくらいなら凡人

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 09:14:47.39

100回もできればそれ以上は1000回でも2000回でも体力が続く限りやれるもの
単純に回数を自慢したいなら250回で止めるのは根性なし
筋力を鍛えたいなら250回もできるようなトレーニングは負荷不足
筋肥大を狙うなら250回のトレーニングは非効率
総じて中途半端としか言いようがない

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 16:21:52.20

ATGで手を頭に添えて速くやるなら大したもの
プロレスラーみたくハーフで手の反動を使ってゆっくりやるなら何てことはない

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 19:19:35.00

>>8
筋持久力を高めたい場合は？
>>9
ＡＴＧ？

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 19:59:05.71

>>10
「持久力」ではなくわざわざ「筋持久力」という言葉まで使っといてその質問をする理由が分からない
目の前のデバイスでその言葉を検索できないのか？
いや、そもそもその言葉を知った時点でそれを鍛えるのに適切なレップ数もも出てこないか？
筋持久力ってのはそういう用語だぞ？

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 21:30:54.91

>>11
すまんな
俺アホやから
ちなみにＡＴＧって何の事かわかる？
ググってもわからんねん

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 21:36:23.95

>>12

Ass to Glass

ふくらはぎと太ももの裏がべったり着くような深いスクワットのこと

スクワット名乗るならAtgじゃなくてもせめてフルスクワットじゃないと、それ以外のスクワットはゴミ

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 21:45:06.80

>>13
サンクス！
俺ハーフしか出来んからゴミやな

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 21:56:42.78

ハーフスクワット250回は正直スクワット0回やな！
意味ないからフルで頑張れ！

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 13:01:47.95

忍耐力はあるんじゃない
すごいよー

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 17:14:48.97

>>15-16
サンクス！

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 18:42:21.61

ぉ、おう

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 17:49:06.66

ホテル住まいで身体動かす場所なかった時
自重80kで有酸素代わり1回/2秒で30分やってたから250とか誰でもできんだろ
30分は限界じゃなくてな

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 18:59:01.78

ヘコヘコスクワットなんておばあちゃんでも出来るわ

**スレ主** · 2021/09/27(月) 17:12:21.12

自重で３５０回出来たけど意味が無いみたいなので
最近は片手２０キロのダンベル買ってスクワットしてる
足より腕の方が限界迎える
握力も鍛えるべきか

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 18:01:15.78

自重が意味ないとかではなくてフルじゃないと意味ない
握力はやってればついてくるからそのまま死ぬほどスクワットするんや！ゴブレットスクワットがええぞ

**スレ主** · 2021/09/27(月) 19:55:16.40

>>22
俺が今出来るのはパラレル
フルだと膝がつま先よりも出てしまう
ゴブレット結構きついな！

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 20:28:03.03

多少出たって大丈夫だよ

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 21:54:42.39

ダンベル抱えるの疲れたら
首で担いでやれよ！！！！
普通のバーベルのダンベル版
シャフト短いけどいけるやろ

**スレ主** · 2021/09/27(月) 22:37:44.95

>>24
そうか
>>25
値段が高いんちゃう？

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 22:56:14.80

でた膝つま先理論

足を肩幅ちょい広めくらいにして股関節から曲げれば膝なんか出たって平気だよ

**スレ主** · 2021/09/28(火) 12:00:59.06

>>27
やってみるよ

**スレ主** · 2021/09/28(火) 13:29:21.61

>>25
可変式ダンベルを首の後ろに付けるって事か
変なレスしてごめん

**無記無記名** · 2021/09/29(水) 13:26:34.36

連続して２５０回かな。　連続してやれればそれに越したことないけど、それで１０～
２０～と増やして行くのは結構つらい。　お勧めは１００ｘでやる方法。　
１００回ごと手足をブルブルする程度、１～２分以内に始めて、始めたら１００回やる。
５００位迄は割とすぐやれるようになるよ。

**スレ主** · 2021/10/02(土) 00:31:50.33

>>30
それは自重でフルスクワット？

**無記無記名** · 2021/10/12(火) 18:05:02.43

自重で何回やっても何の才能もない

**スレ主** · 2021/10/13(水) 16:14:56.20

>>32
じゃあどうすればいい？

**無記無記名** · 2021/10/13(水) 18:44:10.14

そもそもスクワット250回やることで測れる才能ってなんだよ
せいぜいそこそこ健康な生活送れる才能はあるんじゃねえのって位だろ
まず自分がどんな才能を測りたいか見据えて、それを他人と競える場を見つけてそこでトップを目指せよ

**スレ主** · 2021/10/13(水) 19:29:34.09

>>34
俺は別に誰かと競いたくないしトップを目指すつもりは無いよ
腰痛を機に健康の為にやっているから
スクワット３０日間チャレンジを見て２５０回が平均的人間の限界なのかなと思った訳で

**無記無記名** · 2021/10/13(水) 21:38:02.05

>>35
その辺なら前に言ったな
100回もできればそれ以上は1000回でも2000回でも体力が続く限りやれるもの
単純に回数を自慢したいなら250回で止めるのは根性なし
筋力を鍛えたいなら250回もできるようなトレーニングは負荷不足
筋肥大を狙うなら250回のトレーニングは非効率
総じて中途半端としか言いようがない
お前はそういう人間だ

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 04:19:05.52

真樹日佐夫が
300回できればいいと言ってた
ソースは現代カラテマガジン

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 08:30:29.51

スクワット連続250回、45分以内、これは体力的にはかなりハードだ
自慢していいよ、膝もぶっ壊れちゃうし大汗はかくし心臓は心拍数140は行くだろう、大変な根性だと思う

**スレ主** · 2021/10/14(木) 15:05:51.56

>>36
>>8を書いた人だね
確かに俺は中途半端な人間だよ
健康の為にやってる程度だからね
じゃあ君はどんなトレーニングをしているのかな？
参考にしたいんで教えてくれよ

**スレ主** · 2021/10/14(木) 19:28:09.55

>>37
そうなのか
>>38
ありがとう

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 21:27:51.01

>>39
参考？
なんの参考にするの？
自己満の自重トレーニングのショボい結果で才能認めてもらおうなんて甘い考え捨てる気になったのか？
じゃあウエイトトレーニング、BIG3辺りの重量追い求めりゃいい
自分が何kgまで挙げられるかがハッキリ分かるし、その結果を他人と比較しやすい
ガンガン重量が上がれば才能あり、すぐに停滞するなら才能なし、分かりやすくていいだろ？
ああ、もちろん普通にスポーツとかでもいい
才能なんてのは人と比べて初めて分かるもの
それをしない奴が才能だの限界だの笑わせるなって話だ

**スレ主** · 2021/10/14(木) 21:49:55.17

>>41
>参考？なんの参考にするの？
君がどんなトレーニングしてるか知りたい
>自己満の自重トレーニングのショボい結果で才能認めてもらおうなんて甘い考え捨てる気になったのか？
そうだよ
アドバイスありがとう

**無記無記名** · 2021/10/14(木) 21:52:05.98

>>39
肝心な事言ってなかった
健康の為っていうのならそれこそ高回数スクワットなんぞやめとけ
意味ないどころかむしろ積極的に膝関節壊しにいってるとさえ言える

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 04:41:24.97

250～300回は高回数ではない
3000回なら高回数

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 04:44:41.28

大学4年間毎日300回やったが
膝を壊してない
ソースは俺

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 09:09:49.78

煙草に健康被害はない
ソースは100歳まで生きたヘビースモーカーの俺の爺ちゃん

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 10:08:12.68

毎日3000本吸ってたならヘビースモーカー
250～300本ならヘビースモーカーではない

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 10:16:44.78

次元でもそんな吸わんわw

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 12:05:01.18

フルボトムで250回できたら自重でも凄いと思う

**無記無記名** · 2021/10/15(金) 13:55:03.50

>>43-49
みんなありがとう

**無記無記名** · 2021/10/16(土) 01:25:53.88

>>48
次元も交代するレベル

**無記無記名** · 2021/10/23(土) 09:24:43.71

健康のためなら２５０回のスクワットを開脚気味で毎日やれば　９０過ぎまで元気にあるけるだろ

**無記無記名** · 2021/10/23(土) 09:45:15.78

>>52
90どころか遅くとも60までには確実に膝やってまうやろw

**無記無記名** · 2021/10/24(日) 17:11:09.62

>>36
何コイツ？
なんで上から目線なの？
死ねばいいのに

**スレ主** · 2021/10/28(木) 15:27:04.82

最近は３０キロのダンベル持ってフルボトムスクワットを限界までやってる
自重よりも遥かに効いてる気がする

**無記無記名** · 2021/10/28(木) 17:28:54.57

>>55
何を当たり前のことを言っとるんだ

**スレ主** · 2021/10/28(木) 20:47:43.00

>>56
当たり前でも言いたくなるんだよ
体感してるから