役に立たない筋肉ランキング一位は？

**無記無記名** · 2020/09/17(木) 07:24:42.26

これは大胸筋

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 00:39:41.20

>>54
それはあるね。
タイソンは糞重いサンドバッグ弾くようにして叩いて筋肉太くしたしな
全身運動による筋肥大

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 00:50:10.62

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 01:18:40.27

>>101
プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 01:20:01.77

>>98
ヘビーウエイトがベイビーステップに見えた

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 01:34:46.11

このスレタイを見た目限定にすると、どうなる？
服着た日常生活で

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 02:00:03.99

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 02:07:55.19

>>99
満員電車だったし、相手も本当にビビってたからまあいいかと思って。

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 03:00:29.83

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 04:39:48.88

>>1
これは鼻か耳やろ
どっちも動かせれるけど今までの人生で役に立った事ない

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 05:40:17.41

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 05:58:12.61

日常で使わないのはやっぱ大胸筋と広背筋かなぁ
まず、下半身は歩くのに使うから除外だろ
腕は物を持ったり色々使う
僧帽筋は買い物袋など荷物を持って歩くのに使う
三角筋は上半身の核となる部位だろ
腹筋や脊柱起立筋は姿勢維持に不可欠
大胸筋と広背筋は別に日常ではなぁ
緊急時にフルパワーを発揮しなければならんときに使えるくらいか？

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 09:10:42.37

2リットル12本入りの段ボールを持って歩くと分かる
脚は四頭ハム含め勿論、脊柱起立と前腕に来る
これらが日常で使う筋肉
見た目の恩恵が大きい大胸筋は松本人志や山下智久みたいに自分に甘い奴が甘ったれたトレで鍛える
大胸筋ばかり鍛えるのは自己愛性人格障害で性根が女

上腕と肩と背中も日常では使わないが
スポーツで利用用途がある

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 09:15:11.91

野生動物みたらすぐわかるよ、野生動物で腹筋すごい動物なんかほとんどいない
猛獣にもいないし草食動物にもほとんどいない、
野生動物がすごく発達してる部位は大体種別変わらず決まってる、
僧帽筋、肩、前腕、ケツ、首、起立筋多裂筋広背筋含む背筋全部、ふくらはぎ
これらの筋肉だけでなく場合によっては腱がめちゃくちゃ発達しとるわけだ、
だから野生動物的に考えるなら背中鍛えてジャンプして走ってパンチする
体ごとぶつかる首鍛える
これで筋トレ終わりでいい、陸上とレスリングとキックかボクシングと筋トレは背中と肩

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 09:59:54.09

腹筋は人間が直立するようになって背筋の拮抗筋として発達したんじゃないかな？腹筋が弱かったら直立できないと思うんだが。
大胸筋は、ゴリラの大胸筋が自然発達であのバルクになることを思うと何がしか意味があるんだろうとは思う。

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 10:18:15.09

背筋はヒッティングマッスルといってパンチを打つのに必要
比べて大胸筋はビーチマッスルといってただの見せ筋
戦える体ならベンチやめて懸垂をやりこめ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 10:19:49.04

あと握力も必要ない
ボクシング世界チャンピオンの具志堅も握力は30㎏なかったくらいだから

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:07:11.80

超レアケースじゃんｗ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:10:08.90

>>116は
>>79に対してね

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:14:08.98

>>113
ゴリラて広背筋と僧帽筋と首が半端なく発達しているイメージ的には大胸筋だけど
大腿四頭筋はそれほど発達していない

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:15:01.32

>>111
2リットル24本の4箱も運べないガリがなんだって？

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:16:35.13

>>115
空手だとメチャクチャ重要なんだな。
ボクシングはバンテージとグローブで保護しているから意味ないけど

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:16:51.66

>>119
それ抱えて10階まで階段で上がっとるわ170cm55kgのゴミジャニーズ殺すぞw

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:19:05.63

>>114
荷重チンニングと荷重ディップスのスーパーセット

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:25:21.19

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:27:11.85

>>110
俺は肉体労働だけど一番使うのは握力の手、上腕二頭筋、脊柱起立筋、カーフだね

逆にあまり使わないのは大胸筋、三頭、三角筋、腹筋、大腿四頭筋、ハム

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:32:49.46

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:34:24.45

ハンドグリッパー、バーベルカール、ブリッジ、カーフレイズマシン(低レップス、高レップス両方)やっとけばどんな肉体労働にも耐えれる筋肉が作られる
筋肉とは関係ないけどサウナで夏の暑さ耐性作る

生活フィジカル

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:50:20.17

生活フィジカルなら自重トレーニングで十分だと思う。
老いは足からって言葉もあるからスクワット、ランジ、ワイドスクワット、サイドランジ、カーフレイズ、ヒップリフトとかから適当に3～4種類選んでやってれば十分に締まったいい脚力が得られる

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 11:59:40.27

>>127
上半身は自重でもいいけど脚をオールアウトさせるの高回数になるから器具使うよりもしんどい。

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:16:27.69

四股はいいぞ片足だから負荷もかけれる
バランス感覚も養えるし

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:26:11.91

ゴリラの握力の平均は、400～500kgと言われています。

しかし、ゴリラの握力が正確に測られた記録はないので、残念ながら科学的根拠はなく、推定値です。150kgを超える巨体にもかかわらず、腕一本で木にぶら下がることができることから、500kg近い握力があるだろうという結果を導きました。

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:30:10.24

>>129
芝生か土の地面でやらないとね。
コンクリートだと膝痛めるよ
神聖な神社の土俵が一番

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:30:21.74

>>113
レスリングの吉田沙保里は腹筋が異常に弱くてほとんど出来ない
しかし背筋力は50キロの女子としては異常な数値なんだよ、
つまり格闘や身体の強さという事にフォーカスした場合
どれかの筋肉に全振りしなきゃならないとしたら背筋なんだろう
その次に足腰かもしれんが個人的には前腕や肩かもな

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:37:55.95

格闘技は広背筋、脊柱起立筋が重要
やっぱデッドか？
スモースタイルは糞だが

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:39:39.83

>>132
ちなみに浜口の娘はボディビル方式で鍛えてるから各部位の筋力強かった

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:44:34.66

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:45:33.22

>>134
あのこはそうやったなー、、レスリングには要らない筋肉とかもあったのかもしれんな、、
金メダル取らしてあげたかったけど遠かったなー、、

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 12:56:27.46

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 21:03:16.02

前腕とか肩とかあえて鍛える必要ないよ
身体の使い方が下手なやつほど小さな所にこだわる

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 22:17:31.08

プッ

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 22:21:14.61

役に立たない筋肉とか言ってる奴は雑魚

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 22:30:08.03

>>138
前腕はめっちゃ使うぞ
肩は使わんがな

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 22:41:10.52

>>138
お前のような思想で鍛えると大雑把な体つきになる。
ちなみに前腕は肉体労働でかなり使う

**無記無記名** · 2020/10/12(月) 23:45:14.55

ボクサーの握力って前に日本でやってた試合前の検診での数値だろうけどあんなもん本気で握ってないだろそんなとこで無駄な力使う必要ないし特別強くはないだろうがな

**無記無記名** · 2020/10/13(火) 02:57:20.03

プッ

**無記無記名** · 2020/10/13(火) 03:18:59.64

肩が小さいとか笑かしにきてんのか

**無記無記名** · 2020/10/13(火) 07:02:04.58

板垣恵介はパンチの強さは　体重×握力だと言ってたなとすれば
体重が50キロで握力30のヤツは1500だけど
体重が150キロで握力が100ある力士は15000
10倍の違いがある
力士最強だな

**無記無記名** · 2020/10/13(火) 07:34:55.34

パンチ力は黒人でバカでかいヤツが強い、あるいは白人の205センチ以上ある奴が強い
それだけ覚えとけばええやん、戦闘で1番使われる筋肉役に立つ筋肉は背中
次に前腕と指、その次に腸腰筋とか大腰筋とかケツとか深層ロッキン郡

**無記無記名** · 2020/10/13(火) 13:44:44.55

プッ

**無記無記名** · 2020/10/22(木) 08:23:06.13

重いダンベル持ってふらつく奴は大腿四頭筋鍛えてない初心者だってわかる。俺がそうだったからな。

**無記無記名** · 2020/10/22(木) 10:16:13.75

プッ