しかしすごい自称カナダトレーナーオヤジだな
２か月で全く変わらないって、どんだけテキトーなんだよｗ

普通さ
ある程度減ってきて、有酸素どうするか、トレボリュームに変化つけるか
とかそういう段階に行くのが当たり前じゃん、トレーナーなら尚更

そんなんで指導しようとしてるとか、詐欺やろ
で、バレたらＢＧＩ３専門だ、とか
素人向けなんだ、とかどうとか

誰が信用するんだアンタを