自宅に筋トレ環境ない貧民騒ぎ過ぎじゃない？

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 12:54:58.60

普通ホームジム＋たまにジムでバルクマウントだよね
金ないウ板民は自宅に環境揃えられないんだね

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 13:12:27.18

仕方ないね
この板見てると頭おかしい長文粘着マンばっかりだし
リアルで承認欲求満たされない底辺がほとんどだよ

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 13:42:23.16

正論スレは伸びないぞ

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 13:59:35.88

コボリフトしろ

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 15:36:34.12

背中と足のトレーニングをするには相当な重量とスペースが必要
そこまで言うお前らはもちろんパワーラックもあるんだよな？

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 16:49:17.96

>>5
あるに決まってんだろw

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 19:43:59.54

>>6
500 kgまでないとレッグプレスできないが、あるのか？
ダンベルも90 kgまでないとダンベルフライができないぞ

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 19:50:35.85

レッグプレスw
雑魚がw

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 22:55:25.35

>>8
レッグプレスが雑魚…？

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 07:24:44.89

300キロでスクワットしたらええやん
1トンレッグプレスのロニコーも500キロでスクワットやってたし

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 20:20:14.97

ホームジムで過重量のベンチプレスに失敗して誰にも知られずひっそりと圧死

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 22:40:20.57

>>11
あ、ごめん
強力なセーフティ備えてますんで　笑

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 09:01:44.97

>>7
ダンベル90kgでフライとか言わなきゃそれなりに説得力あったのにエアプ雑魚乙

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 15:42:29.68

>>13
石井教授やってたよね

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 15:42:40.31

昔のビルダーは力も強かった

**無記無記名** · 2020/03/14(土) 13:28:38.58

アポロエクササイザーの最大負荷は
272キロだったかな
あれを動かせるというのか
すごいなみんなたち

**無記無記名** · 2020/04/08(水) 07:31:12.09

エクサジニーの最大負荷600ポンドを
片あしスクワットすれば
272キロの2倍だからイケる

**無記無記名** · 2020/04/08(水) 09:44:27.03

日本語でおｋ

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 05:48:05.93

エクサジニーを二個同時に使えば
最大544キロ
これなら脚トレもまあまあできる
10万円ならたぶん4個は買える（はず）

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 06:35:58.21

業者わいとるやんｗ
URLはらないと見つけられんわ

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 07:25:03.41

90㎏のダンベルフライやスクワット300㎏とか口だけ雑魚ばかりだな

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 08:44:25.25

>>21
自衛隊や消防士は普通にできるぞ
見せ筋バカは知らんが
人命がかかってるからな
趣味でしこしこやってる見せ筋バカが滅びるいい機会だな

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 09:35:09.08

>>22
自衛隊消防士がてきるかよバーカ
元自衛隊のラファエルなんてあれスクワット自体すらやってないだろ
フライ90kgなんてやれる奴は地球上に存在しない

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 09:40:26.95

ラファエルの元自衛官ってのはネタだよ
自衛隊とか入ってないし
マンガ家の板垣恵介は空挺部隊のホンモノらしいが

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 09:43:15.54

どっちにしろ自衛隊消防士がスクワット300なんてできない
消防士でよくて200ぐらい
自衛隊なんか一般人に毛が生えたレベル

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 09:49:03.76

自衛隊でもレンジャーとかのやつらはフツーに人間を破壊できる力あるよ
スクワットはできなくても何十キロのリュック担いで飲まず食わず寝ずで
何日も動けるバケモノだよ

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 09:58:29.34

馬鹿かお前そんな話してないし自衛隊なんか一般人に毛生えた程度の雑魚チビだらけ

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 10:01:09.49

ほぅ、ほんでおまえらは自衛隊や消防士の身体能力を超えてると言いたいんだね

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 10:02:59.37

スクワットとダンベルフライは超えてるだろう
そういう話をしてんだ馬鹿

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 10:03:13.91

この前六本木昼間に板垣恵介らしい人が歩いてたんだけどあれ本人だったのかな？　芸能人見ても何とも思わんけどビックリした

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 10:05:10.35

誰だそれ

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 10:23:24.78

>>29
じゃあ入隊しろ
使えない無駄筋という汚名返上のチャンスやぞ

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 11:27:48.92

器具があっても家じゃやる気出ない
長いことやってたルーティンを変えるのは難しい

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 11:28:57.76

>>32
頭も弱いお前が入れよ雑魚

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 19:43:21.27

ウ板って他の板ならスルーされるようなあからさまな釣りレスにアホみたいにかかるやつたくさんいるよね
ネット初心者のおっさん多いの？

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 20:38:37.14

30kgでダンベルフライ
限界来てからの30kgダンベルプレス
からのプッシュアップで胸を追い込む！
なかなかのおっぱい

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 21:11:40.73

>>35
釣りではなく妄想だろ
しっかりと否定しないとな

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 21:12:18.93

>>36
重量設定がおかしい妄想確定

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 21:14:18.55

>>37
いやどう見ても釣られてんだろ間抜けジジイｗ

**無記無記名** · 2020/04/17(金) 21:29:47.65

>>39
どう見ても妄想を否定してんだろ間抜けジジイ

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 15:48:03.48

>>35
あとオウム返しすりゃいいと思ってるやつねー

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 16:18:17.52

>>41
間抜けが図星で発狂

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 16:23:19.92

基本ジム通いでもいざという時のために自宅にダンベルかチンスタぐらいあるだろ普通

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 16:23:35.94

自衛隊って持久力はすごい付くだろうけど、
筋力や筋量は落ちてしまいそうだよな。
実際自衛官ってごつくないし。

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 16:29:39.56

長時間の行軍や戦闘に過剰な筋肉は無駄でしかないからな
まあ一口に軍と言っても組織形態と運用で個人に求める能力は変わってくるけど

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 16:37:26.58

>>45
長時間の行軍なんかやったら確実に筋肉落ちるだろうね。
軍隊系のトレーニングではマッチョになれないと思う。
マッチョな軍人、自衛官は訓練とは別にウエイトやってるはず。

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 16:47:56.15

軍隊に必要なのは使える筋肉
闘ったり行軍したり過酷な状況で生き残るためのもの
見せるだけで使えないボディビルの筋肉とは180度違う

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 16:54:35.74

いつそんなの使うの？

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 17:05:51.25

>>46
軍人のウエイトトレーニングは実践面というよりも精神の安定面（ストレス解消）の方が大きいぐらいだからな
特に何かとメンタルが不安定になりがちな欧米人の感覚だと軍が率先して取り入れてるのも納得ではあるが

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 17:31:08.51

>>48
災害時の人命救助やがれきの撤去に大いに役立ってるの知らないのか？
ボディビルの筋肉なんかはそういう時まったく役立たない
バーベルみたいな持ちやすいものをいくらできてもがれきをかちょっと運んだら
すぐに息ギレして動けなくなる

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 17:32:48.43

君は使うの？まさか底辺職なの？

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 17:34:40.64

東日本大震災のとき腰まである泥の中を人を背負って何キロも歩いている自衛隊員
こういうのを使える本物の筋肉という
ベーベルスクワット200キロできてもそんなものは何の役にもたたない

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 17:53:25.64

バーベル200キロできる奴も同じことできるだろ

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 17:54:57.54

>>52
いや、スクワットは役に立つだろ。
ベンチプレスは大して役に立たないだろうが。

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 18:12:04.83

ホームトレーニーのモン吉高みの見物

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 18:14:02.88

スクワットってのはあくまで上下何十ｃｍほどの動きだ
足場の悪い泥の中をバランスをとりながら前進していく力とは別物

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 18:45:05.01

スクワットもバランス取るだろ
スクワットろくにしたことないゴミ

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:12:37.45

おれはダンベルとベンチとチンニングすたんど持ってるでえウグビビャビャ

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:14:56.79

人助けの為に使うとか筋肉の使い方わかってないやつがいるね

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:15:17.60

>>57
スクワットで片脚あげるポジションにならんだろ
エアプは発言を控えてほしいな

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:16:45.21

>>60
じゃあブルガリアんスクワットならいいなアヒアビャビヤヒヤ
バーカ

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:22:39.80

>>61
あんたがブルガリアンやったことがないのはよく分かった
トレーニングしてからここに書きこもうな

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:24:17.15

>>62
は？きも
その根拠を言ってみな知恵遅れのおっさん

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:27:49.10

>>60
片足あげなくてもバランスは取る
お前がエアプ発言してるゴミ

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 19:28:29.65

>>62
お前がトレしてから書き込めゴミ

**無記無記名** · 2020/04/18(土) 20:43:40.99

ディップススタンドでシコシコやるで！
もうパンパンや

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 07:27:00.87

海外でお手製パワーラックがHOTらしい
ジム難民に売れに売れまくってウハウハらしい

まぁ日本の狭い家屋じゃ売れないビジネスだろうが
誰かやってみて

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 07:31:52.36

働けニート

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 07:37:00.88

曜日感覚ないニートw

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 18:51:06.50

公園トレとか聞いてるだけでも恥ずかしい

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 20:38:39.37

床引きデッドが24時間いつでも出来る環境じゃなきゃロクなトレ出来ないだろ
賃貸やマンション住みの時点で不可能、ガレージや地下室持ってる奴だけの特権

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 20:42:49.01

筋トレも格差社会やな

**無記無記名** · 2020/04/19(日) 21:24:51.65

>>45>>46
ネイビーシールズの隊員の平均体格は178cm80kg前後
他の特殊部隊も似たようなサイズ

https://live.staticflickr.com/3167/2856126098_85e06bda6e_z.jpg

グリーンベレーのティム・ケネディ

https://pbs.twimg.com/media/D1FcUmbXcAol3Gt.jpg

**無記無記名** · 2020/04/20(月) 06:54:22.70

>>73
そのくらいのスーパーミドル級クラスのサイズって
パワーとスピードがバランスよくそろってるね
いちばん実戦的だとおもう

映画に出てくる特殊部隊とかはボディビルダーみたいなマッチョだけど
あれは映画だからの演出
実際あんなのがいたらまともに動けない

**無記無記名** · 2020/04/21(火) 12:28:28.61

持久力なけりゃただのゴミだしな

**無記無記名** · 2020/04/21(火) 12:36:39.27

実際ベトナム戦争ではアメリカ軍兵士は
ベトナムの平均身長160ｃｍで体重も50㎏台のゲリラにボコボコにやられたもんな
戦地じゃ身軽で何時間も動ける肉体がが生き残るもっとも大きなスキルだな

**無記無記名** · 2020/04/21(火) 12:42:20.74

ここは戦地じゃないしベトナムは地の利を得たんだよｗ

**無記無記名** · 2020/04/22(水) 14:52:22.43

さわぎすぎ

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 20:08:31.30

家トレは何kgで床抜けるんだおっさんども教えて

**無記無記名** · 2020/08/06(木) 23:22:57.11

家によるだろ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 07:12:49.33

5 kg刻みでダンベルを100 kgまで2個ずつそろえるだけでも床抜けそうだよな
初心者でもデッドやるにはバーベルプレートが300 kgまでいるし

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 11:03:05.07

プッ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 13:11:20.12

1枚300kg？

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 16:09:06.31

300キロでデッドって高校生かよ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 17:57:26.05

ﾌﾟｯ

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 19:03:29.64

屁こいてる奴誰やねん

**無記無記名** · 2020/08/07(金) 23:04:38.67

>>86
ﾌﾟﾌﾟｯ

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 07:54:31.61

ホームジムのヤツら、床抜けんの？
ボロそうな家住んでるけど

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 11:35:14.28

>>88
バーベルで少なくとも300 kg、ダンベルは90 kgまで10 kg刻みで2個ずつあるはずだもんな

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 11:36:18.17

ダンベル10 kgからとして、トータル1.2トンか
なんとかなるかボロアパートでも

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 11:37:09.55

プッ

**無記無記名** · 2020/10/07(水) 05:48:37.31

アポロエクササイザーを10コそろえれば
総抵抗は2720キログラムだから多分たりる
それでいて総重量は10コでも6キログラム程度

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 14:02:11.90

賃貸アパートでホームジムは怖いな、、、
部屋占拠してしまうし、その他もろもろ

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 17:18:40.98

プッ

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 17:38:26.22

貧民っていうけど自分で24時間ジム程度のマシン揃えられて3年に一度でも
新しいマシンを入れ替えたりできるの？
それなら認めるけどラックセットだけ雰囲気の出ない部屋において自慢してるんだったら全然ジム通いの方が良いと思うよ。

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 20:20:46.87

プッ

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 22:59:54.83

>>44
そうだよ。ランボーⅠぐらいの肉体が一番実用性高い肉体

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 23:02:17.38

アメリカ人は大きなガレージにパワーラック置いてる
日本人は畳部屋に置いてるからある意味怖いわ。

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 23:03:52.74

タワマンだから居住者専用のジムがあるわ
庶民ジムと違ってマナーの悪いバカがいないから快適

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 23:03:57.39

エニタイム通う方が遥かに経済的だから興味無し
芳賀でさえエニタイムでトレーニングしてるからな

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 23:06:10.28

>>99
俺は地方だからジムでばか騒ぎする奴は入会さえしないよ
筋トレブームなんて都会だけの現象だからな
大人しい女の子がカーディオやっていたりするだけ。

**無記無記名** · 2020/10/08(木) 23:08:54.24

>>70
その公園トレでアメリカ黒人は日本人ビルダーよりもマッチョになっているが？

**無記無記名** · 2020/10/09(金) 01:20:50.30

プッ

**無記無記名** · 2020/10/09(金) 01:36:15.95

だれだよ屁扱いた奴

**無記無記名** · 2020/10/09(金) 03:22:49.51

プッ

**無記無記名** · 2020/10/09(金) 11:53:48.78

>>99
いいなー
そんなマンションに住んでみてぇー

**無記無記名** · 2020/10/09(金) 14:44:35.94

プッ

**無記無記名** · 2020/10/10(土) 10:57:43.66

>>99
ダンベル90 kgまであるの？