【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
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ダルビッシュも期待を寄せてる注目のコンテンツだね
山根の肉体の変化が楽しみ！ そんなすぐ体が変わるわけないんだからしかたないだろ。ホイホイ更新してたって変化がないって言われるだけでしょ 5ヶ月で1kg増えたか増えてないかくらいらしいじゃん
明らかに何もやってないのバレバレ
ちゃんとコアラ小嵐の言うとおりにすれば5ヶ月で1kgなんてアホな話あるわけない マッスルグリルが松重豊の息子で同じ企画始めちゃったね
このままの動画頻度だと完全に視聴者奪われるよ 山根のチャンネルで筋肉芸人として仕事の無さを愚痴ってたが
そもそも小嵐は面白いこと一言も言わないしネタも無いし芸人ではないだろ
それに体も中途半端、小嵐レベルの肉体なんて腐るほどいるし 山本先生が教えたら山根さんもマッチョになれるやろ。 コアラの教えたい気持ちだけ先走ってトレメニューやフォームばかり意識させたから
初心者のたった一度の最初の3ヶ月を無駄に使い切ってしまった クソガリは頑張っても筋肉つかないって証明だぞ
ガリ見て馬鹿にするのはやめてやれ
デブ＝自己管理不足とは違うんだから 忙しい
時間がない
は言い訳
こいつがデカくなることは一生ない 山根さん
とりあえずベンチプレスやり込んで胸筋つけてください。 >>7
五人組芸人の内の一人なんて扱いづらいよね
アイクはその点個性があってすごい ちゃんとやってるなら今頃ベンチプレス60キロは挙げててもよくね？
たとえ才能なくても まずは初心者レベルのベンチプレス40キロでメインセット組めるようになるのが第一目標である。 最初から普通にBIG3やってりゃ現時点で少なくとも自重以上はベンチ挙げれるようになってる
公園で懸垂とか腕立て伏せとかほんと時間の無駄だった ほんとに月一なら全く気合い入ってねーじゃん
期待してたのにがっかり 力こぶと腹筋にやたらこだわるんだよな筋トレ知らない人って
初期なんて週2～3回BIG3だけやってある程度まで来たら懸垂と肩の種目加えればいい 山根には最高の先生ついてるから大丈夫でしょ
バーベル使ったトレーニングの方が動画としても見応えあると思うし 山根って基本的に肉がつかない体質なんじゃないのかな。
孤独のグルメの五郎ちゃんも食いたいだけ食っても太らないし。
羨ましいかぎりだが。
まだ田中の方が筋肉付きそうな感じがするけど。 >>26
本当それね
コアラや山本に何を学んでアームカールばかりやろうと思ったんだろ ダンベルローイング初心者が背中に効かせるの無理だよね
意外と重いの扱えるから余計に背中に効かせられない ただの趣味なら適当にやろうが誰も文句言わんけど、一年でマッチョになりますという企画を大々的にYouTubeで見せてるわけだから、もうちょっと真剣にやってくれないとみんなイライラするだけだぞ 吸収不良じゃねえの？
胃腸が弱いんだよ
ハードゲイナーってやつ ハードゲイナーなのは間違いない学生時代から体重ほぼ変わってないでしょ
しかも山根の場合40歳超えてるからね 上級者のミスリードというか
最初に食事改善とトレーニングするための体力をつけるべきってのは明白だったのに
マシンがどれやらフォームやレップ数がどうのこうの周りがいい過ぎたんだよ 上級者が想定する初心者と、ガチで運動苦手な初心者はレベルが違う 遺伝子そのものが腐ってるから何やっても無駄
何で自殺しないのか本気で理解できない
そんな頭すらないのかアデノイド顔貌だし そうだな
納税額では山根＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞wOBYa3QK0
遺伝子腐ったクソガリに負けてるwOBYa3QK0ってヒト未満の雑菌だろｗ １分しないうちに反応とかきっも
ずっと張り付いてるんだなコイツ
気色悪い無職ジジイ、コロナで死ねよ >>44
>>45
黙れ糞朝鮮ヒトモドキが
俺のが山根よりまともな仕事してんだろ
てめーとその家族がミンチになれゴミチョン 超新塾の人のツッコミよかったな
4ヶ月あれば目に見えて変わるやろ！ってやつ >>46
お笑い芸人よりまともな仕事？
それは何？
お笑い芸人がくだらない仕事というなら、何で志村の死に日本中が反応してるんだい？ >>48
不謹慎だから誰も言わないが報道する立場では芸能ネタとして非常においしいから。 >>49
お笑い芸人がくだらない理由になってない
無価値な芸人であれば死んでもネタにならない
>>50
くだらないじゃんｗ
旅客機パイロットなら役に立ってるけど、戦闘機なんかに乗って何してんのｗ
戦争なんかしないよ？
ああ、チョンやシナが攻めて来ると妄想撒き散らしてるゴミ虫かｗ
なんかパイロットだと証明できるもんうｐしてみ？
ちなみに俺は石油王の孫なんだけどｗ 三谷アナがダイエット企画やってるけど山根よりよっぽど真剣にウエイトやってるわ
ああいうのを視聴者は求めてると思うんだけどね >>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ >>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ コアラや山本さんの話もろくに聞いてないから
ペラペラ喋りながら20回はやれるような軽い重量ばかり選ぶし、自分が今何キロでやってるかもわかってない
いくらガリガリでも高齢者のリハビリ、エクササイズみたいな内容やってたら視聴者も呆れるわ 山根が必死にやってるマシンを超新塾メンバーが指二本で上げてた… トレや食事やオフの様子が見れるルーティン動画週1アップでいいんだがな
そうすれば筋トレ以外の動画もup出来るのに >>61
怪我が怖いからむしろリハビリ路線の方がいい
と言うより山根の細さって普通じゃないから山根にとっての筋トレはリハビリそのものだと思う
扱う重量の異常な低さ見たら分かるじゃん察してやれよ
あの筋力では日常生活も苦しいだろうからもう本当にリハビリそのもの
最初は筋力アップなんか完全に諦めてトレーニングする習慣を付ける練習でいいよ
今ぐらいでいい
軽めでの負荷でまずは関節が痛くならない力の入れ方を理解していってからの高重量でしょ
胃腸もきっと異常なレベルで弱いだろうからウエイトゲイナーやプロテイン飲んでも吸収できないわ下痢するわでほぼ無意味だろう
EAAを嬉しそうに飲んでるのはおそらくEAAだけは飲んでも平気だったから
色々勧められた中で初めて飲んでも下痢しなかったのがEAA9だけだと推測 バーベル使ったトレはガチ過ぎてキモいみたいな思考がこびりついてるんじゃないの 筋トレであれだけ激しく息切れする事ってあるかね
この人はウォーキングとかから始めた方がいいだろ >>75
いや、そうなんだよ
一見遠回りに見えるが筋トレに耐えうる基礎体力をつけるべきなんだよ
まず走ってしっかり食う練習からすべきだった
全ては小嵐の失態
本人楽しめてないし嫌々やってそう
そもそも食事が疎かになってんだろうな そりゃ筋トレしたいって言ってるやつにまずは走って体力付けろなんて言えんだろ
個人的な助言ならまだしもあくまでエンターテインメントでもあるわけだし だからベンチプレスだけでもよかったのに、色んな種目やるから中途半端になるんや。 山根さんは
100キロマラソンしたことある人なんだぞ うむ。トレーニングだとか体力だとかいうまえに、まずは食うことから始めた方がいいな
食ってるけど太らないとかいってるやつは大抵食ってないし、食うことに対して肉体的ではなく心理的な抵抗が働いてることがしばしばだから、それを取り払うことが大事だ ガリガリは脂肪でも筋量でも数キロぐらいの増量なら見た目大して変わらんし 始めた方がって言うけどもう企画開始して半年近いんだけど
普通にBIG3やってりゃいくら山根でもベンチで自体重くらい挙げらてる時期 俺もまだ40キロしか上げれない。
そう思えば山根は凄いと思うけどな。 無理して食って成人病になるより痩せたままの方が健康だな
ウェイト板はとにかくどか食いしろって言うけど毎食ご飯3杯の食事を一生続けるつもり？ 炭水化物は体重、筋量がある程度まで増えたら減らしても維持できるよ
俺も昔は1食あたりごはん約260g(炊飯後)食って増量したけど
今は約90gで体重90㎏弱維持してるし
タンパク質は1日200gちょい摂ってるけどね 山根さんは、まずはBMI22を目指して増量すれば良い。 俺もハードゲイナーだからわかる
プロテインも初めて数か月は飲んだら下痢しての繰り返しだったが
それを乗り越えての三つdケルトだんだん体が大きくなってきた 動画見たけど増量するためにめちゃくちゃ炭水化物食べてて怖いわ
糖尿病なって取り返しつかなくなりそうなんだが大丈夫かよ ただ只管炭水化物取ればいいものと勘違いてるな
そもそも朝からそんな腹に詰め込む必要ないし
情報に左右され過ぎ 自分もガリでしたが、たくさん食べてエビオス錠飲んで増量できました。 結局脂肪あまりつけずにバルクアップするにはどういう食事と週どれぐらいのトレがいいんだ？
おれも山根と一緒に自宅トレはじめたガリガリなんだが、そこらへん教えてくれや タンパク質・炭水化物多め、脂質少なめで筋肉も脂肪もつけて体重増やせばいい。 バルクアップ目標でも自宅で自重だと全然筋肥大せず太るだけだろうなw 膝つきプッシュアップ18回とかするくらいなら、普通のプッシュアップをたとえ1回か2回でも限界までやるほうがいいのにな 正直こいつやる気無いしやり方も悪いよね
見ててイライラしてくる でも食事量は増えたみたいだし、とりあえず太るだけでもいいんじゃねw ガリはBMI22になるまで食いまくればいい。
あと中3日でベンチプレスするだけでも3か月後には体変わる。 食事公開してから体重増えたってことはそれまで食べてなかったってことよね
頓挫しそうw フォーム滅茶苦茶なの直す気ないし結果は知れてるだろうな コーチが今現在誰か知らんけどちゃんと意見交換しながらトレーニングや食事してるの？ 動画ちゃんと見てないけど食事もおかしいよな？
一度にまとめてドカ食い？ なんか知らんけどやけに腕立てとサイドレイズにこだわってるな
ダンベルフライとプレスの方が見た目の変化は大きいと思うけど >>104
野菜クソ少ないメニューでご飯だけおかわりしまくり 野菜はあまり食べなくていいとコアラさんが言っていたからな 健康無視して筋肥大のみ目指すなんて競技者目線の話だからな
並以下の奴がいきなりそんなことしたらスタートライン立つ前に体ぶっ壊すだけだわ 俺は十代の頃は山根みたいに太れなかったけど、試しに養命酒飲んだら胃がクソ健康になって太るようになったわ 肉や魚の比率を大きくするのはわかるけど、いい歳なんだから野菜もしっかり食っとけよ そもそも太らなくてもいいんだが
単純に見た目にこだわってるだけだよね こういう企画はちゃんとコーチがいるんだから外野がごちゃごちゃ言うな！
って話なんだろうけど…ちゃんとしたコーチついてる？ ジム通えるうちに今くらいの意識でやってりゃな
半年も経ってるのにまだ自分で筋トレできるほどフォーム固まってないレベル 結構不真面目だよね
田中にやらしたほうが面白かったかも >>119
田中はビースト村山で既に番組企画でやってるんだよね 不真面目っていうか意識が全く足りてないね、舐めてるわ 田中って本当に売れっ子なんだな
自粛でバラエティをよく見てるけど気づいたらいる 適性の無い人っているんだよ
小学生の頃、掛け算九九が覚えられない子いただろ
信じられないほど音痴な子いるだろ
そういうやつの筋トレバージョン まあそれが筋トレにも言える生き証人となったとすればそれはそれで価値がある A「筋トレなんか誰でもできる」
B「山根」
A「うぅ…」
B「やったぜ。」 >>125
長年鍛えて懸垂０回のミナトのことかー！ 田中の動画がビーストのページで見れるけどいわゆるビフォーアフター的には見応えのない変化だったよ
ビーストが付いてあれならコアラが適当なアドバイスしただけの山根は期待できないなー 毎日が100回でも腕立てしてれば絶対変わるのにな
ほんとやる気なくて見たていらつくわ >>130
ダンベルと腹筋ローラーで上半身でかくした元ガリだけど毎日腕立て100回とか尊敬するわ。その労力に 炭水化物をめっちゃ食べるおっさんを眺めるチャンネル 久々に見たが何か逆にやつれてないか？食うこともいいがそれが負担になったら何の意味もないぞ
お前らが批判ばっかするからストレス溜まってんだろ やつれてないだろ
以前よりいい感じで肉が付いて
筋肉を生成する土壌ができてるから心配すんな 運動強度が全く足りてないからただ太るだけ
ジム行けてた初期段階でこれくらい食ってりゃなもう手遅れ 元がガリだから体重を増やすだけでも物理的な負荷が
日常生活の中で全身にかかってきて運動に繋がる まずは自重トレで人並みの肉体にすればいいのに下手に道具に振り回されてるな ガリの自重トレは悪手
みんな自重から初めて挫折してきてるのに でもガリが太れないってのは甘えだと証明してくれたよな >>143
なんで挫折？やる気無いだけじゃないの？ >>145
ガリのやる気のなさを舐めるなよ
自重トレなんて部活の顧問に恫喝されない限りつまらなくて続かないんだよ
ウェイトトレなら体力使わないで筋肥大を実感しやすいからそれがモチベーションになるんだよ とりあえず早くベンチ台と60kgセットのダンベル買おうやw アジャスタブルダンベルみたいなのはそうだけど
ダンベルや鉄アレイなら普通のスポーツショップにも置いてるから
実店舗に直接行って買うと早いよ 何でコアラに言われたときにダンベル20㎏1組買っておかなかったんだろな
すでにやる気がなかったのか 自重って相当頑張らないと筋肉つかないでしょ
特に山根みたいな才能のない人は 勉強で言うなら偏差値40台の奴等と同じだろ
人から言われて一時的に頑張ろうという気にはなるが、言われた通りにできないし続けることができない
山根を馬鹿にしてる奴等の中にも偏差値40台いるっしょ？ｗ
なんでわかってやれないかなぁ 実際、家トレのみでデブにならずに増量するには一ヶ月どれぐらいのペースで体重上げていけばええんや？ 初心者なら2kgくらいは増やしてもいいんじゃないか 山根に体重を抜かれたアンガールズ田中がオレも筋トレするとか言ってたぞ
ソースはMBSラジオのアッパレやってまーす！ 田中のがちゃんとやるだろうな
真面目だし頭もいいから 山根「こじるりに筋肉つけても女子供守れないって言われたから筋トレ辞めます」 山根「こじるりを筋力でねじ伏せて顔を殴りながらヤります」 最近筋肉つきまくり真っ最中の山根からしたら腹立たしいやろなあ ぶんなぐりたい
見れば見るほどこいつが嫌いになってくわ（笑） しょーもないとこケチるよなw
子持ちで大変だろうけど このくらいの肉付きならもっとウェイトの重量上げられそうだけどな チャンネル登録解除して半年振りくらいにコアラの配信で山根観たけどいきなり膝ついて腕立て数回だけやったの見て障害者かと思った たしかに冷静に考えたら
男で半年筋トレやって膝つかないと腕立てできないっておかしいな まあ全然やってないって事だしな。半年であれなら週一もやってないでしょ。
月1、2ぐらいじゃない？ 自宅トレでダンベルくらいしかない場合最初の半年はどんなこと教えればいいのかね?
BIG3だけ10kg～20kgくらいまでやらせてたんぱく質増やして、体型によってカロリー絞ったり増やしたり？
デブなら有酸素足して、ガリなら軽い負荷でも毎日ウェイトやらせるとか? ダンベルのみの縛りがあって初心者なら腕、肩除けば大体自重メインでもいいんじゃないの？
体重あるなら加重しているようなもんだし、痩せている人は筋量足りないので出来んでしょ。ちゃんとしたフォームでやれば充分効かせられるよ。 ダンベルが1個しかないから種目も限られるんだよなぁ >>186
自重で背中鍛えるの難しくないかな
半年もあるならスクワットもランジやブルガリアン入れてもすぐ頭打ちになりそうだし てか企画動いてんだからホームベンチ台ぐらい経費で落とせよと思う
せめてダンベルもう一つぐらいヤレよ 山根くらいなら最初はすべて自重で上半身は腕立てと懸垂
下半身はスクワットで十分だろ
基礎筋力ついてからジム行けばいいのにいきなりあの身体でジムは無理だよ 最初からウェイトやったほうが筋肥大目的なら手っ取り早い
自重なんてまどろっこしくて無駄に体力使うだけだからやらなくて良い 最新の見たけど
なんでまだ膝付いて腕立てしてんだよww 膝付きで20回とかやるなら、普通の腕立て伏せ出来る回数だけやればいいのにな 殆どコアラ小嵐のミスリード
教えたい気持ちが先走りすぎた 寝る前にちょっとでも腕立てやってたら今頃膝つかずに出来るようになってただろ 山根さん
もっともっと食いまくってデカくなってください。 しかしあんなに炭水化物ばっかり食って他の栄養足りてるのかな 40過ぎて朝からうどんとご飯とか糖尿病になるだろ
ようつべのコメントで無責任に煽ってるな >>192
まじやる気感じないよな。半年経って膝ついて腕立て伏せとか…
流石に企画としてもクソだわ さすがに食い過ぎじゃないか？
今のトレ量から考えるに明らかにカロリー過多だろ 最初に食え食えコメントで言われたから一回り多く食おうとしたらなまじ食えるようになって楽しくなってそう
食事量が今一番成果出てるからなぁ
しかしあれだけ食ってあのトレーニング内容であれしか体重増えてないのは栄養どこに行ってるんだ 筋トレ企画というよりどれだけ太れるか企画にならないように気をつけてほしい 食べても太れないとか言う甘え野郎が一定数いる以上太れてたというだけでも価値あると思うけどな お米バクバク！うどんズルズル！プロテインごくごく！
膝付いて腕立てフンフン！！ これもう膝付かずに腕立てできるようになれば合格だろ このタイプが無理して食うと下腹だけ出てくるって
体全体にバランスよく肉が付かないから どう変化するか楽しみだなと思ったら全然やる気ないやらされ企画なのか そもそもチャンネル名からしても、山根的にはもっとアットホームでほんわかしたやつがやりたかったんだろ はじめしゃちょーっていう超大物ガリガリYoutuberが筋肉付け始めたみたいだから比べられちゃいそう 向いてないことを努力し続けるのはきついだろうけどなあ ちゃんと教わらないとちゃんと教えないが合わさるとこうなるという見本だな ちょっとした空き時間でも軽い重量でバーベルスクワットやアームカールやってる
電子レンジ2分中とかコーヒーメーカーでコーヒー出来るまでとか
キッチンにバーベルシャフト置いとくと便利 俺も以前は自重しかしてなくて全く筋肉つかなかったけどダンベル買って動画見ながらやったらすぐデカくなった
食事量も増やさなくてプロテイン飲むようにしたら体重増えたし
とにかく自重で体力を使わないで重いダンベルを持ち上げることだけに集中させて欲しいね 体型変えたいってのにダンベルすら買わないもんなこの人 やる気ない常に楽な方に行くタイプだろうね
仕事でやってるのになめすぎ 腕立て（膝つき）を世界一やってる男だろ
半年もやり続けてるやつ見たことねえよ >>231
飯は以前からオーバーカロリーぎみだったの？
ダンベル使っても全然太くならないんだが ほんとにやる気あったら自分で色々調べるよなぁ
まあ量食えるようになっただけ進歩なのか 食ってるのに太れないとかほざく甘えガリが消滅するだけでも意義があったろ >>242
食えないガリは無理しても下痢するだけだから頑張って食っても更に痩せて意味無いんだぞ
ストイックに食べたところで下痢の量が増えて吸収率が落ちるだけだから全く意味がない
消化酵素サプリもあんまり効かない
こういう体質的な問題を甘えだと決めつけて叱る先生が昔は多かったよな
甘えどころかむしろ下痢しないように食事量をセーブするのが大事なんだぜ
弱い内蔵を頑張らせてはいけない
壊れてからでは遅い >>243
大正漢方胃腸薬、養命酒、エビオス
これで胃腸は元気になる ガイジの集いかここはｗ
エビオス言うやつは必ず現れるだろうから先に
＞消化酵素サプリもあんまり効かない
と書いたんだがね
なぜ読まないのかｗ
内蔵弱いやつはエビオスもあんまり効かんのよ
内蔵弱いやつは酒にも弱いからアルコール度数高い養命酒なんか飲めるわけない
なｗ
この程度の事も分からないバカが山根にああしろこうしろと文句垂れてんのｗ
腕立てで膝付くなとか言ってんのｗ
膝つきを必死でやってる筋力の人が無理に普通の腕立てしたってまともに出来ないし効かない
あっという間に怪我するだけって事も分からん池沼ｗ 山根は>>211みたいになるのがお笑い芸人としての正解やろ 小嵐って元々バンドやってて甲本ヒロトに憧れて意図的にガリガリになってただけだからな
いわゆる食っても太れないとか太りたくても太れないってタイプではないんだよな マッチョはジムで知り合いが増えたりする流れの中で自然と周りに超大食いのくっそ恵まれた遺伝子の筋肉仲間が増える
その中では自分が少食な方だと気が付く
一般人よりは明らかに多く食える体質でも周りにもっと食える超人が存在するからハードゲイナーだと思い込んでしまうんだな
Jinだって自称胃腸弱い体質だからな。あの体格で胃腸弱いわけないんだが周りに彼を上回る超大食いが存在して劣等感持ってるんだと思う。
逆に圧倒的に食える体質なのは芳賀セブン。 くそしば逆流性食道炎なってたよ
スクワットの時ベルト締め上げて腹圧高めまくって追い込んでたからな ただの中年太りですね
ただ太るのが目的ならどんどん食ってればいいわ あきらかに肉付いてるw
まだマッチョじゃないにしろガリでも食べる努力すれば太れる事は証明出来たね
ダンベルとかベンチ買わないのは娘さんがおもちゃにして怪我するの心配してるのかな
小嵐とか周りの人からいくらでも貰えるだろうし断ってそう まぁ肉はついてるけど8ヶ月でこの程度を良しとするのはさすがに甘い気がするけどな筋肉ついたってより太っただけだし >>258
> 筋肉ついたってより太っただけだし
なんか求めてたのと違うよね
ライザップでも行ったほうがいいんじゃない
子嵐なんて似非トレーナーじゃなくて 初期からこれくらい食べてればジムに行けてたしコアラから直接指導も受けてベンチで自重くらいは持ち上げられるようになってた
何よりフォーム覚えていまごろは自宅トレでもダンベルでちゃんと自主トレできるようになってたはず 膝付かずに腕立てやるようになったんやな
前よりはやる気ありそうやしこれから結構変わるかもな >>257
一般人 正月に3kg太っちゃったー
デブ 正月に5kg太っちゃったー
山根 死ぬ気で食ったら8ヶ月で8.6kg
これがハードゲイナー このスレ見てんじゃね
ちょうど膝付き腕立てにやたらキレてる奴いたし 腕立ては最もメジャーな筋トレだけど肩痛めやすいから無理はしないでほしいんだよな
腕立てとは別にフロントレイズやってるのも結構怖いな
どんどん肩を消耗してしまう きんに君に教えてもらえばよかったのにな
世界一楽なトレーニング、世界一関節に優しいトレーニングとか ほんとやる気ないよなこいつ
その癖いっぱい食べてますよドヤ顔アピールほんと腹立つ まじで不思議なのは腹筋は当然誰にでもあるし割れてる
それが脂肪で隠れてるだけだから痩せるだけで腹筋は浮いて割れて見えるってのはよく言われてることじゃん
なんで山根はあんだけ痩せてるのに腹筋割れてなかったの？ >>268
それはマッチョのデブに限った話な
腹筋鍛えまくってるのに割れないデブ向けのアドバイス方法
実際にはかなり鍛え込んだ状態で限界まで痩せないと綺麗に割れない
サイヤマンでも増量期は割れ目ぼやける だから言ったじゃんガリが食いまくると腹出てくるって >>270
じゃあ腹筋なんてしなくても痩せれば割れるって言われてるの嘘なのかよ
信じてたのに😭 >>268
>>272
山根体脂肪率17%もあるんだけど >>273
確認してきたけどホンマやね、あの体で体脂肪率18%あるのは驚愕だわ 体脂肪率って相対的な数字だからな
同じ脂肪量でも筋肉少なきゃ数字は大きくなるし
単純な脂肪の量とはまた違うメジャメントよ あてにならんのは確かだが見た目から判断しても17以上は確実にある >>268
10代のガリならともかく40オーバーの中年ガリおっさんで腹筋割れてる訳ねーだろｗ
どんだけ世間知らずか知らんが運動してない中年はガリだろうがもれなく腹に脂肪溜まるから あんな使い方してたらリュック痛むぞ…
さっさとダンベルもう一つ買った方がいい リュックに重り詰め込んでトレって
貧乏学生だったころのトレーニングを思い出す 山根の場合は脂肪があるというより筋肉が極度に少ないから17%になるんじゃないか 足トレなんか全くやってないんだよな
レイズはジャンガジャンガみたいだし 田中が身長188の体重60の体脂肪率5%になってる あれで17％は内臓脂肪がぎっちり詰まってるんじゃね
腹微妙に張ってきてるし一回減量した方がいい気がする 増量してる時に体脂肪率上がるの当たり前でしょしかも17%程度
ほんとに食いだして1か月そこらで5kg以上増えてんのに 標準体重にすら5kg以上足りないのに減量とかアホのすること あっ17%って筋トレ始める前のジムでの測定やで、つまり1番痩せてた時の話
視聴エアプ晒しちゃったねえ 2万の体重計ではかる体脂肪率と200万の体組成計ではかる体脂肪率は数値が違うし。
何で体脂肪率を見てるかやな。 全く素人目線に合わせれてなくて、こんなにトレーナーとして無能だとは思わなかったわ
初心者にいきなり中級者レベルボリュームでトレーニングさせても回復間に合わなくて逆効果だろ >>290
2020/5/16時点で64.3kg体脂肪率16.8%
8.6kg増えてこれなら何も問題ないな 本当にやまねの為を思ってアドバイスするなら
まずダンベル2組揃えようと教えないと 最初からこのぐらいの意気込みで増量してればな8ヶ月のうち少なくとも5ヶ月はジムに通えてたわけだろ ジムいってもてきとーなラッドプルと負荷のないレッグプレスだったから そこらの女子がやってるのと変わらんな
チューブトレとかがいいんじゃない? 新しい動画見たわ
早くジム行きたい！
ジムの機械はピンポイントに効く！
と、満足に腕立てすら出来ずに膝付き腕立て伏せしてるアホがなんかほざいててくそわろたわ
そしてユーザコメントの毎日やっててすごい！とか賞賛コメばかりでさらにふいたわ ベンチ台とダンベルとバーベルなんてちょっと探せば買えるのになんもせずに8kgのリュックでトレしてて笑えるわ
俺は品薄状態になってからベンチプレス台買ったし昨日ネットショップで新品20kgのプレート買い増ししたけど今日発送で明日届くし山根みてるとやる気なさすぎ頭使わなさすぎ考えなさすぎだわ >>302
田舎暮らしなのか筋トレガチ勢過ぎて設備投資の感覚が麻痺してるのか知らんがこれはかなり場所とってるぞｗ 小さい子供いたらウエイト器具なんて危なすぎて怖くて置けないと思うんだが
普通に骨折って大怪我、下手すりや死ぬよ >>308
使用後にしっかりバーベル降ろして折り畳んで置けばいいだけだろ
万が一子供が触れても事故なんて起こらんぞ
君はどんな物か知らんから適当な憶測で危ないと思って反論してるんだろうが >>310
幼稚園～小学低学年の好奇心はほんと何やるかわからんからな
今までウエイト器具と無縁の家庭なら嫁が嫌がるケースは多いと思うぞ
もちろんちゃんと管理して家にラック組んでる家庭もあるだろうけどさ >>311
何をしでかすかわからないじゃなくてどんな状況を想定して危ないと言っているの？
どの器具のどのようなところ？
ただ危ない危ないだ言ってるだけじゃ伝わらんよ >>302
ダンベルとか色々揃えたら重くて床や家が痛む ウエイトトレ板とは思えない書き込みばかりで山根の動画と同じで観るに耐えんな まだ膝付いててワロタ
もう山根式ディップスって正式に命名していいだろ アンガールズ山根180cm 筋トレに目覚めてしまう。この手足の長さで筋肉ついたら最強だろ チビには到達できない身体へ [876811395]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1590098313/ まぁやる気なくて助かるわな
イザ本気出したら俺たちに持ってない骨格を持ってやがるから嫌だわ 筋肉つけたらジャイアント馬場さんみたいな体型になるでしょ ペットボトルとかお年寄りのリハビリじゃないんだからさあ… 高身長は筋力が弱いから仕方ないだろ
おまけに肥大もしにくい
地道にやればいいんだよ
早く成長したからと言って偉い訳じゃない 腹筋見えないガリが体重増やしながら筋トレしたら腹筋見えるようになるんか？ >>324
脂肪減って腹筋見えない方がおかしいよ
絶対あるから見えてくるよ たとえば山根なんかはガリだけど腹筋見えないじゃん
たぶん内臓脂肪が多いんだろうけど、そういうタイプのガリでも増量しながら筋トレすれば腹筋見えるのかって疑問に思ったんだけどどうなん？ で、だから結局どっちなのよ
そういうタイプのガリが体重増やしながら腹筋出すことって可能なの？
腹筋を出すには基本減量らしいけど、増量ってなるとその逆を行くことになるだが 体重増やしたら基本的には脂肪も筋肉も増えるけど、初心者は筋肉が増える比率が高いから、結果として体脂肪の絶対量は増えてても体脂肪率が下がることは大いにある 結局筋量が足りないと腹筋は割れて見えない
減量すれば割れるは嘘 俺は多分山根と同じくらいの体脂肪率で割れてない
山根と違ってデブスタートだけど割れないのは筋量不足とひしひしと感じてる
下部は完全に脂肪の下 >>332
納得した
昔53㎏まで痩せても割れなかったし 標準的な筋量なら体脂肪15%くらいでカットが見えてくるはず
山根は腹直もペラペラ過ぎてわずかな皮下脂肪でも隠れちゃっただけだろう その場合一回全体的に増量で筋量増やして、後から絞るのが正解なん？ 1年筋トレしてから元の体重まで減量すれば多少は腹筋割れてるかもね
才能ない人はそんな程度だよ
体重10kg増やして腹筋を割るのは山根には無理！
何年やっても無理！ ダンベルカール7.5kgはすごいやろ。頑張ってるじゃないか？ 増量順調でいちばん伸びる時期に腹筋と力こぶか
もったいないことしたよなほんと 腕立てはめっちゃ浅いけどカールはいいね
軽量とはいえまともに降ろさず反動で高重量やった気になるより遥かにいい 俺も山根並みにハードゲイナーだけど、このレベルだと1キロ増やすのでも長い旅をしてるような感覚になる
標準体重までは遠すぎる 普通の腕立て伏せ一回でも出来るなら休み休みでいいから毎日合計30回くらいやればすぐまともに出来るようになるのにな
膝ついてやり続ける必要なんてないわ
アームカールなんてやらずにこれやれよなぁ
やり方の全てが悪い 深くしたら一回も出来ないんじゃないのか？
浅いのしか見たことない 今見てきたけど膝付きでさえ浅すぎで話にならなくてわろた
深いの限界までやらないと駄目だろ はじめしゃちょーとどこで差がついたのか・・
スタートラインは、同じくらいガリだったのに 膝つき腕立てがギリギリな人に普通の腕立てしろって言ってる池沼はキチガイ
こういうバカのせいで山根はまだ普通の腕立て出来る筋力が無いのに
無理して普通の腕立てをやるようになってしまった
ケガのリスク増すし浅いからあんまり効いてないと思われる
5chのバカのレスやコメント欄のバカに振り回されるな
自分のペースを守れ >>351
お前みたいなのがまあある意味5chらしいとんでもないバカだよな
現実世界ではまず会えない数万人に一人の激レアバカ
で、煽り合いだけで終わらす気は無いから具体的な話に移るが>>346の
＞普通の腕立て伏せ一回でも出来るなら
これがそもそも間違っていてまだ一回も出来ないんだな
で、この一回も出来ないというのは動画を見れば伝わってくるから誰でも分かる事なのに
なんでお前だけ分からないの？って話
まあバカだからなんだけど まあ5ちゃんて腕立ての正規フォームすら知らないような雑魚ばっかで知ったかしてるような場所だからな
クソみたいなフォームで腕立てをやった気になってる雑魚が99%
こいつら自体がまずちゃんとしたフォームでトレーニングすら出来てない
ブタが勘違いしてるだけの場所 個人的にアームカールだけは反動使ったほうが効くと思う 長文で頭悪い文章書いてて草
深い腕立て伏せ一回でも出来るなら膝付きよりも高負荷のそれを繰り返した方が効果あり回数が出来るようになる
繰り返すことで体が覚えて効率的に出来るようにもなる これがハーフじゃなくて最低でもパラレルまでしゃがめよとかならわかるけど膝付き腕立てだからなw
8ヶ月経ってるのに >>358
具体的に指摘してやった所すら理解して無くて呆れたわ
本当に数万人に一人の激レアバカなんだな
もう一度言うが、山根はまだ浅い腕立て伏せしか出来んのよ
現実的なのは膝つきでしっかり深くやる事だな 誰がバカかはスレ見てる人なら気がついてる
スルーしましょ 無理して膝つかずにやったところでピストン運動みたいになるのがオチ メニューを考えるのはトレーナーの仕事だろ？小嵐
一般層に名前を売る大きなチャンスだっただろ
アイクの背中がどんどん遠くに行ってないか この深さまでの腕立てって何回やってもまだ胸に全く作用してないだろうから言ってることは分かる
中学高校でいくら浅い腕立てやっても胸はピクリとも発達しないからな 多分10回くらいというまとまった回数をこなすことを目標にしてるっぽいけど
もし1回だけの代わりに深く下ろせるならそのセットも入れたほうがいいと思う >>363
本当それな
がっつり指導してるの動画にして、1年でそれなりの身体に変えたら自分の名をめちゃめちゃ広められたのにな
コアラ商才ないわ
ちゃんと器具揃えさせるとか自宅行って指導してルーティン作らせてとか、たまには自分の家呼んでそこでトレさせるとかいくらでもバズらせることできたはずなのに コアラさんは教える側じゃなくて教わる側の人間だから 山根をそれなりの体にするのは誰が指導しても無理だと思う
田中の方がいけそう 普通に腕立てしててすごいなって思ってたけど膝ついたままのほうがいいのかね？
囚人トレもそうだけど、正しいフォームで出来てるかとかそういうのコアラ氏に教えてもらえるといいね よくわからんけど腕立てが1回もできない人間なんて存在するんだな
虚弱体質の小学生でもなかなかいないんじゃないか？
筋トレはもう諦めて自分の向いてることした方がいいと思うが 腕立ては一番不利なのは全然動かない系ひきこもりデブだわな
ヤマネくらい体重が軽かったらそれはそれで負荷軽いし >>370
ベンチのMAX平均が40なんだから腕立て一回も出来ない奴の方が圧倒的に多いってことだぞ
お前の肘カク伏せと同列に語んなよ非力 めちゃくちゃ軽い重量のダンベルでいいからダンベルベンチでちゃんと胸まで降ろせってことだね 筋力や神経系が未発達の小学校低学年くらいは割と腕立てできないし
80過ぎたヨボヨボのおじいちゃんも、運動とは無縁の肥えたオバチャンなんか普通にできないよ
山根のスタートラインてマジでそういうレベルだから標準的な成人男性と同じに考えたらアカン まだまだ時間かけて神経をしっかり開通させないとな
神経を育てるという意味では
今のトレーニングメニューや頻度は結構いいと思うんだな 限界より軽めの重さでいいからきちんとしたフォームで回数こなさないと神経育たない
今のやり方は駄目だな 最初からバーベル持たせりゃ良かったのにな
公園で懸垂とかやらせてたからな こんなことでも放り出さずに継続してるだけそこらの三日坊主よりはエライと思うぞ >>380
最初の半年はほとんどやってないんだけどな
これから続くのかどうか >>380
仕事なんだからやって当然でそこ評価する人たまにいるけど間違ってるんだよなぁ 山根みたいなガリは簡単に太れないだのなんだの言ってたけどちゃんと食う量増やしたらあっさり増えたし
トレ内容も同じことだろうな 仕事なら仕事で続けてるってことで、もし仮にこんなことやりたくなかったとしても、それはまぁそれでちゃんと継続してるじゃん
食う量増やして増量という点ではそれなりに結果も見せてるわけで、仕事を仕事として続けてるんだから、俺らみたいな視聴者を釣れてるってわけだ
なんでそんなに短気なのかなぁ ここでキレてるやつって大島瑠璃子にも怒った口だろ？
何がそんなに気に食わないんだ？ あーあ
ガリが無理して食ったって腹出るだけだとあれほど言ったのに・・ >>383
太りにくい人が体質に合った太れる食べ物を見つける難しさを知らないんだな
トライアンドエラーで半年一年はあっという間よ >>384
悪いけどその評価は理解できない
本人がやりたくないのに頑張ってやってるかどうかは本人にしかわからないからな >>386
俺は実際に今増量中なんでよく分かってるよ
山根なんてプロテイン飲むことすら避けてたしホントに食べる量増やしたの自粛の家待機からじゃん
体質以前の問題なんだよ最初の半年は単純に食べる量少なかっただけ >>389
また分かったつもりの全く分かってない人かｗ
極端な例で言えばプロテイン飲めない体質の人も存在するんだよ
お前がプロテイン飲めてるのはたまたま大丈夫だっただけだからな
山根はプロテインやウェイトゲイナーガブガブ飲んでも大丈夫かまだ分からない状況で恐る恐る飲んでる
細かい確認作業を積み重ねずにいきなりドンとあれこれ色々食べる量を増やすのは危ない
体の何処にも問題が出なければいいんだが、体調崩した場合に原因の絞り込みが難しくなる
山根が内臓壊したらお前責任だからなｗ 山根はよくある初心者の思い込みでプロテインに抵抗感持ってただけだったし
合う食材合わない食材以前に在宅で毎食作ってもらえるから単に食う量増やしたら9kg太ったからな2ヶ月もしないうちに
しかも別にめちゃくちゃ食う量増やしてもないし てか食う方はもう問題ないんだよ問題あるのはトレ強度
山根一人で何とかできるような状態じゃない器具もしょぼいし最初の半年をドブに捨てたようなもんだ >>392
今まで口にしなかったものを警戒するのは正しいんだよ
ほとんどの人は平気でも自分に限って合わないことはあるからな
あと、先に体を動かす癖を付けたから食べられる量が増えたという可能性もあるんだよ
動いた分しか食えない体質って事もありえる 山根さんそろそろジャニーズくらいの体型にはなった？ 初心者はまずは継続することが大事
とりあえずそれは出来てるんだから長い目で見ればいいだろ
お前らは親切なふりして新参者にマウント取りたいだけ 信じられないくらい遠回りしてたらアドバイスするだろ
ほんとそういう擁護いらんと思うわ 山根の昨日の動画見てきたけど大円筋のあたりちょっとついてるじゃん お前らが目三角にしてアドバイスしなくても周りの連中がアドバイスくれるから大丈夫だって
とりあえず上から目線で指摘するの辞めたれよ 普通に必要なアドバイスしてる奴は大丈夫なんだよなぁ
擁護とか言って拒否反応出るのは害悪マウントマン扱いされた事あるんやろなぁ 奥までいってぇぇ～～っっ！！…ｻｲｺﾞﾏﾃﾞﾓﾄﾞﾙ… >>404
お前の脳内だけの根拠無い勝手な想像上の最短距離（実際には不可能）と比べて遠回りなんだろ
もうほんと黙れよ
他人の足引っ張るのがそんなに楽しいのかよ 指摘してる側は親切心や正義だと思って発言するんだよ
SNSで他人を袋叩きにする連中とやってること変わらん
受け取る側がノイズに感じたらありがたくもなんともない
筋トレ界隈はそうやって初心者を何人も潰してきたんじゃないのか？
コアラだけじゃなく、きんに君とか山本先生が周りにいるんだから、俺らは応援だけしてりゃいいんだよ 最初からちゃんとアドバイス聞いてないからこその現状
コアラが懇切丁寧に教えたのにね >>414
それは本人が言うことで他人が言うことじゃない 視聴者ありきのコンテンツやってる人気商売の人間に自分で言えはいじめっ子の理論だなぁ
あのコメント欄の異常なアドバイス（笑）みたら非トレーニーからの印象めっちゃ悪いよ
まぁ山根サイドは再生数さえ回ればいいんだろうけど 月一で撮り貯めしたものを4分割して週一で動画出して前向きな姿勢もなく進歩も見えない
進歩がなさすぎて応援の多かったコメ欄も批判が増えて再生数も半分以下に落ちたのがコロナ前
自宅待機が増えてからやっと真面目に飯食ってトレーニングも継続し出して今に至る なんだかんだ山根さんはやると思う
2年後か3年後にはそれなりの体にはなってるはず >>411
なんか勘違いしてるみたいだけどここは動画を見ての感想を書き込んでるだけだぞ
ほんとにアドバイスしたけりゃコメント欄に書き込むし5chなんて山根は見てないだろ まだまだこれからとか行ってるのは撮れやってないやつだろと思うわな
最も変化する初期に何の変化もしてないんだからどうしようもない 成長期から40過ぎまでろくに食べずにガリガリな奴の胃腸は縮まって固まって、小食でも生命維持できるミニマルボディになってるから、一般人の常識は通用しない 年取って筋トレに目覚めてマッチョになる奴は腐るほど居る だから向いてないって何度も言われてるじゃねーか
向いてないんだよ
誰にでも不得意なことがあるだろうが
底辺出のバカに大学受験させる企画と似たようなもんだが
学歴厨より筋トレ厨のほうが「自分ができることができない他人」を見下す傾向が強いのでキモいわ 向いてないっていうか体質的なもんだろ
コアラが僕もヒョロガリだったとか言って変に期待させたから コアラさんはヒョロガリではなく少食で太れない体質だったって言っただけ >>423
ほとんどの人は太り過ぎで目覚めるだろ
痩せ過ぎがスタートラインの人は少数 昨日生配信見たけど頑張ってるやん
これは応援できるわ 器具とかも充実してきそうだな
宅トレのバリエーション増えていきそうやねー
ジム行きたいって言ってたからまたジムトレの動画なんかも見たいね 腕立て今までのからちゃんと下ろすを通り越してプッシュアップバーまで使ってるじゃん
誰だよマトモなフォームでは一回も出来ないんだとか言ってたやつは と思ったら潰れた瞬間のコマみてた
まぁ今までとはダンチでいいな 今のペースで無駄にした半年くらいやってたらもっと変わってたやろうけど続けてるってだけでもだいぶマシか >>435
1セット目の1回目から浅いじゃん
浅いのが駄目って言ってるわけじゃないからな
無理にもっと深くやって怪我したら意味無いからコメントに振り回されずに自分のペースを守れと言ってる
浅い腕立てが好きならそれでいいんだよ
筋力の問題じゃなくて体が硬いだけかもしれないし 山根さんアンチやこじるりなの負けずムキムキになってください 松本は最初からパーソナルジム行ってたしな
当時体重約60kgで筋トレ始めて約4ヶ月で60×10rep達成 コアラと山本先生のパーソナル受けてるんちゃうんか？ 以前はまとめ録り4分割したものを週一アップだったからな
コアラと会ってたのなんて下手したら月一 >>442
山本義徳とはコラボしただけじゃね?
同じ事務所なんだしコアラにもっと教えてもらえばいいのに >>444
山根ってコアラの言うことは信用しないよな
コアラよりコメントの意見のほとんどが正しいと思ってる後輩に教えられるのがイヤなんかな 信用してないなら流石に生放送でコラボなんてしないだろ
コアラのリュックのトレ動画とかも見て実践してるみたいだし
逆に山本先生やらコメントやら色んなアドバイス一気に聞きすぎて最初の頃に聞いたアドバイスを忘れちゃっていたような気がする
一つ一つが身に着く前にとにかくアドバイス聞こうとしてそれが今までは裏目に出ていたのはありそう ダンベルとインクラインベンチとチンスタあれば家でだいたいできる
5万あれば全部そろうのにな そんな実績も何も無い誰もかも分からない人のコメント参考にするわけない 誰かも分からんやつからコメントで言われてプッシュアップバー買ってたけどなw >>450
イヤ生配信で皆の意見を参考にしたいからコメントくれって言うからコメントしたんだけど
お前YouTube見てないくせにここ来てんの？ 可変式のダンベル買わずにいるのはプレゼントされるのを待っているから。
これでムキムキになってくださいってね。 >>454
山根って金ないんかな？
食べてる物もめっちゃ質素だもんな
おかずの品数もめっちゃ少ないし 俺のいらんなった20×2ダンベルセットプレゼントしたい
ベンチも買い替えたから古いベンチもあげてもいいわ >>455
わかる
芸能人ってもっといいもの食べてるんだと思ってた(田舎者感) まーた山根は生配信か
動画作るの面倒くさいんだろな >>462
これ顔隠したら山根だと分からないと思う
だいぶ変わってる >>467
そうですね。
このまま筋肉芸人路線で頑張ってほしい。
中年の筋肥大の過程を見られるなんてなかなかない。 もうガリではないな
痩せ型体型
年内には標準体型だな パンプしてんだけど
ちゃんと腕周りとか測っとくべきだったろうな
コアラなら尚更seca知ってんだし客観性のあるデータがあったほうがいい 山根どうするんだろ1年でやめるんかな？
もったいないなぁ
もっと続けてほしいなぁ やめないんじゃないかな
身体が徐々に変わってきて、本人がそれを楽しんでる風も感じられる
動画としても認知されつつあるし やべえ俺あと三年ぐらいしたら追い抜かれるかも山根に負けたくはない頑張らねば 相方の田中も貯金1億だのみなおかでわけわからん500万とかの高級時計買ってたしな山根も自販機でジュース買うようなもんだろうな パワブロ50ｌｂのほう買ってるじゃん
90ｌｂにすればよかったのに 金持ちやなｗ
10万円なんてジムで大勢の人間が使うような頑丈なやつだろｗ
5000円で十分だのに 俺は本気なんだぜというアピールもコメての高い機材というのはいいね
思ってたよりやる気あるみたいだ >>493
ワンローとか続けてたら22ｋｇ扱えるようになると思うぞ
エアプか？ >>495
現在の扱ってるダンベルの重さすら知らないバカの意見なんだろうな ハマって来てるんだろうな
気持ちわかる
初心者の頃にベンチ買うと好きな時にトレ出来るからもっとハマる
オーバーワークになりすぎないの気にした方が良くなってくるくらい ベンチ台かチンスタで迷ってるんだが、どっちら買うべき？
ちなダンベルは片手15キロのふたつしかない
可変式のやつ買おうとしたが今はとくに高いから、ベンチ台かチンスタのどっちかにしようと思ってるんだが >>500
ベンチ台というと一般的にはバーベルでベンチプレスするためのプレスベンチのことじゃない？
チンスタより先にベンチと十分な重さのダンベルを揃えた方がいいと思う 筋トレの才能はクソだが、芸人として売れてるから金は持ってる 同じインクラインベンチでも値段相応に品質変わるのか？
俺も適当な1万ちょいのネットで買ったがそれでもかなり気に入って良いもん買ったと思ってるわ 山根の筋力なら1年くらいは大丈夫なんじゃないか
必要ならジムには行けるんだろうし 例えばプッシュアップバー
大胸筋がストレッチされる所まで降ろしてない
これは筋力の弱さなんだよ
お前らバカどもは見る目ないからな ダンベル買ったよ
今まで糞ガリだったけど手足の長さを生かして球速も出るかもしれない
亀梨超え狙えるｗｗｗ 金は腐る程あるからサプリ買いまくって使えばもっと成長するだろ 山根が元々筋トレ才能ないのはみんなわかってる事だから誰も言わないだけなのに
誰でもわかる山根が筋トレ才能ないのわかってるから俺は見る目あるアピールとか相当恥ずかしいけど大丈夫かよ
才能無い上に中年ガリガリからでも努力しようとしてるから皆応援してるんだろ
マウントマンが自分が嫌われる理由を理解できないのってなんか脳に障害でもあるんかね 最終的にベンチ120kg程度までなら5000円で十分だが
俺はもっと上げるぜという気合はいいね >>517
「可変式20kgじゃすぐ物足りなくなりそう」
とかわかってない書き込みがある現実をどう思ってる？
「可変ダンベル買えよ」と言ってる奴をどう思ってる？
おまえのようなバカは気が付かないのか？ 言った瞬間から俺は考えててお前は何も考えてないアピールで草
なんで俺にそんな質問してるんだ？
別に俺がバカでもなんでもいいんだけどなんでそんなにマウント取りたがるん？
人に無視され続けたいなら俺は止めないが... いや流石にドッジボールしてるだけじゃかわいそうだからそこだけ答えてもいいけどそりゃ山根が20キロですぐ物足りなくなるわけはないけど可変式ダンベルはあった方がいいんじゃない？
別に「今」はそんなに負荷どんどん増やせるとは思わんけど長期でやっていくの見据えたらあるに越した事ないし
山根は才能無い才能無いってここで書き込むよりは意味あるだろうね >>520
バカにバカと書いただけだよ
気にするなよばか >>521
> 可変式ダンベルはあった方がいいんじゃない？
購入済みだバカ
でました思考停止系バカがよくつかう「あるに越したことはない」
バカだから頭動いてない ご、ごめんな、マジな障害者で遊んじゃって
とりあえず言っとくとね
思考停止してバカしか言えなくなってて草 山根のことで言い争うなんて、みんな山根のことが好きなんだな >>524
流石に痛々しすぎるぞ
既に買ってるのに意味不明な書き込みしてるやつ
普通のダンベルなら複数パターンあったほうがいいけど可変式は最初からでかいの買っとけば無駄がないだろ ベンチには10万の完全プロ仕様を求めて、ダンベルは20kgまでしか扱う気がありませんはないだろってチグハグ感よな 嫉妬して真っ赤になって痛すぎる
10万のベンチくらい買ってもいいじゃん 通常のダンベルなら何個でも買い増ししていってもスペースさえあれば却って便利になっていくが
可変式でいくつも買ったら本末転倒じゃねって話 いや流石にベンチは単に実店舗で人に勧められたからってだけじゃない？
そこはせっかく動画もあるしとりあえず高くても良い物買っておこうぐらいにしか考えてないのと、まだ20キロ以上を持つレベルに達する事が想像付かないんだろうなぁって感じ 確かに金がいくらでもある前提からしたら
ダンベルはまだこれで十分に対して、ベンチはいくらでも安全なものを買っとけばいいって発想かもね
貧乏人感覚で考えてしまうから困る パワブロは後から追加で増やせるんだからどうでもいいだろww 両手でだけど25kgのダンベル持てるようになってたな
続けていれば将来的には可能性はあると思うんだよな
認めたくない人もいるようだけど ていうか10万程度の値段なんて見てないだろ
買うにしても普通ならあれこれ比較してからにするし サプリをステロイドかなにかだと思ってるやつがいるな 長渕や松本でもあれだから山根もそこそこいけるやろ
継続するならな 松本はパーソナルの加圧ジム通い出してだいたい4カ月でベンチ60kg10rep達成
当時の体重がだいたい60kg あんなブルドッグ腹ブヨブヨ脚細になるのはやめてほしい 相変わらず人の買い物にうるさい奴がいるなｗ
しかもそういう奴の書き込みは脳みそが足りない 底辺卒芸人に大学受験させる企画と同じ構造
できる奴が口出したがるのも同じ 相手に合わせた口の出し方が出来ないからな
バカなんだよ サイドレイズに拘ってたのってジャンガジャンガのキレを出すためだったんだな
気付かなかったわ これで週1でもコアラにパーソナル付いてもらえばフォームも固まる
やっと本格的スタートだな 一人で動画出せないっぽいしそんなペースになるんだろうな 今の山根にとってあの買い物は最高だと思う
40kgの可変式ダンベル2個買えってYouTubeでコメントしたけど
今の山根には20kgがちょうどいい
20kgじゃワンハンドローイングがすぐに足りなくなるって言いたいんだろけど
これからはジムにも行くだろうし背中はジムでやればいいさ
20kgのワンハンドローイングでも十分効かせられるけど
山根はフォームが綺麗だからなおさらだ 20キロでなく23キロな
数字もいい加減だし書いてる内容も適当すぎるわ
バカしか見てないのかもな やる気満々でこれからも動画で楽しませてくれる期待は今一番強いチューバーだわ
一ヶ月もしたらパワーラックも買ってそうｗ 詳しい芸風知らんのだけどガリガリで売ってるわけでもないんだろ？ 別にムキムキになっても仕事にはほとんど差し支えないって初期の頃に言ってなかったっけ？ 別にダンベル24kでも家でやるだけなら十分やろ
足らんくなったらジム行けばいいだけの話やし あの体重なら5kgも増えればかなり変わるでしょ
身長と体重から考えると1年あれば10kgぐらい増やせても不思議じゃないから、ちゃんとやれば1年でかなり変わるんじゃない トレーニングも増量も本当に始めたのは自宅待機になってからだね
家でちゃんと毎食出てくるから2ヶ月もしないうちに7キロくらい太った だって、ハワイで魚食って、魚もタンパク質だから
とか言ったら
そんな事言ってねーで、炭水化物だろうがなんだろうが食え
まずは身体をでかくしろ
って、突っ込まれてましたし これで週一でもジムでコアラにパーソナルしてもらえば言うことない
続けてれば扱う重量も増えて遅かれ早かれ身体が変わる 本人楽しそうだから何よりだわ
どんな趣味でも楽しんだ奴が結果残すからな 楽しんでるの？まったくそうは見えませんけれど。
需要あるみたいだから続けるよって風にしか見えない
誰も見てなければやらなくなる
楽しければ自分一人でもやるし >>564
どこのバカがそんな間違ったアドバイスをしてたんだ？
確かにオーバーカロリーのほうが筋肉つきやすいが、過剰に食っても脂肪がつくだけ
脂肪が増えると減量も苦しくなる
程よい細マッチョになった山根は見てみたいが、クソデブになった山根なんぞ見たくない でも山根本人は脂肪でも何でもいいからとにかく太りたいって思ってるからなぁ >>571
標準体型ってBMI22？
筋肉なかったら普通に腹出るぞ このスレ見ればわかるが見てる奴も馬鹿ばかりだからなｗ >>571
だからなんで？
ただ太らせても意味ないよね
体重が10kg増えても筋肉は1kgで残り9kgは脂肪だと最悪でしょ
そんな筋肉減量で消し飛ぶし
腹が出た山根なんて見たくないよね
デブって自分を基準にしたアドバイスしかできないから大嫌い 松本人志みたいな胸デカ腹ブヨ脚ホソみたいな変な体型にはなってほしくないな >>574
山根本人がそれでもいいって言ってるんだからいいだろ
あの腹筋できないデブの腹見てその腹に憧れがれるって言ってたし 山根さん早くムキムキになって、こじるりを見返してやってください。 今You Tubeライブ配信してるけど23キロで十分すぎると再確認ｗ
体重は増えたけど筋力はあまり伸びてないね 相変わらずペットボトルでジャンガジャンガやってるな リアレイズ可変ダンベルの4キロが重すぎるからペットボトル使用 持ちにくいペットボトルはやめて
可変ダンベル4キロを使用し肘をもう少し曲げた状態でやればいける まとまりのない無知な奴だらけのチャット欄からアドバイスを貰うなんて相変わらずアホな事やってるな
コアラならコアラを師として一から教えてもらってそれを実行していくのが効率的なのにな
ただ再生回数稼ぐには今の方法はいいかもしれない チャット欄もウエイト板のレベルも同じようなもんだけどな コアラは何やってんだ
営業チャンスだろうが、山根が生配信する時ぐらい一緒に師事してやれよ 山根がどのくらいの体になりたいかだけど、最初に増量しないと使用重量も伸びてかないから効率が悪い
減量はすぐできるんだし デブ体質であり、自分が太ってることを恥だと思わないデブマッチョはみんな言うよね
「とにかく食え」って
あんな奴等みたいな醜い体型になりたくないから俺はちゃんとPFCバランスとカロリーを計算する 今のやる気出したおっさんを観察する感じ好きよ
正直ここ半年くらいは企画倒れする様を楽しむ半アンチみたいな感じで見てた やる気？なにそれ
器具買えばテンションあがってやるものだよ
人ってそういうもの 山根
「お前らが休んでいる時、オレは筋トレしている
お前らが寝ている時、オレは筋トレしている
お前らが筋トレしている時、勿論オレも筋トレしている」 なんか段々イカれたやつっぽい顔になってきたな これがテストステロンってやつなのかな 始めたときから見てて、あんまやる気がなさそうでずっと見てなかったが、本気になってきたのか? 他人から見れば微々たるもんでも、本人からすれば結構な実感あるだろうからね
登録者が伸びないとチャンネルが保たないってのもあるだろうが ナイスオンザニーとかいう謎のコメントがあって吹いたわ 笑ったｗｗｗｗ
ダンベルが挙がらない時、息の吐き方が強くなってるｗｗｗｗｗ
https://youtu.be/lzddctyAuOc?t=1545 >>611
同じ部位はやらないように一応ちゃんと考えてやってる 今日はLIVE配信何時にやるんだろ
昨日言ってた感じだと昼間にやりそうな感じだな
仕事休みだから見れそうだけど今からジム行くんだよなぁ ロクな器具も無い地味なトレーニングを1年近く続けてたのはある意味凄いわ
俺は器具あっても家だとダレる
やっぱジムじゃないと 山本先生ってやたらオーバーワークなる言うけどこんなトレでオーバーワークなんて実際なるんやろか >>618
まぁ40歳超えてるし無理はいけないと思うけど俺もちょっと足りないだろなと思って見てる
俺は山根より1歳下だけどもっとガンガンやってる
コメントでもっとセット数増やすか重量増やせって毎回言いたくなるんだけど
無理して怪我したら困るし言えない >>617
家トレも慣れれば風呂みたいなもんだよ
毎日やって当たり前、やらないとなんとなく気持ち悪い、疲れてて面倒くさい日もあるけど最低限の刺激は入れるみたいな
やる気の有る無しは基本関係ない ぬるま湯に浸かる日課にしない為の努力や工夫が必要なんだよな
まあジム通いにしても当てはまるが このスレで23キロじゃ軽いと書いてた馬鹿の見る目のなさよ >>623
アレは自分の理論しか信じないただのバカだったわ えっ？俺もコメントで40kgの可変式ダンベル2個買えって書いたよ
実際山根も23~24kgじゃすぐ越えちゃうなぁって言ってるし なんか顔真っ赤にして反論してた>>519のことでしょ あれは山根に抜かれそうで焦っていた雑魚ガリだと思う >>627
筋トレ始めると3ヶ月とか半年で急成長する
でも山根にはそれが見えなかった
秋で1年だと思うけど才能があまりないタイプだろうと思える成長曲線
それなのに40キロ連呼してた馬鹿の見る目の無さよ
ウエイト板はメチャクチャ馬鹿比率高いけどこのスレもさらに馬鹿比率が高いスレだなって感じてるよ ちなみに俺は懸垂40回出来るので一般人レベルではなかなか抜けないよ そうだな
ミナトは懸垂０回、握力３０ｋｇの糞雑魚だよな
動画見るとミナトのＣＯＣは閉じたまま開かないみたいだしｗ 糞ミナトはＣＯＣ＃１．５を開いたところから閉じる動画を晒してごらんｗ
閉じる音も消すなよ
お前は小細工ばっかだからな 1.5ってずっと握ってないな
アップなしで＃2ニギニギして終わり
週に一回ぐらいはやるようにしてるけど
トレーニングとしてつまらんからなｗｗｗｗ なんでバレバレなのにコテ外してんの？
相手してもらえないから？ どこ行ってもうざいほど相手されまくりなので相手されないはないねｗ
コテは別につけてもつけなくても関係ないね
馬鹿の中に混じると飛び抜けてるからね 自分の視点でしか意見が言えないからこそ23キロでは足りないとか
間違った事を言ってしまうんだよね
「相手してもらえないから」
これもこいつの日常なんだろう
自分の視点でしか相手の心をを想像出来ない
人の気持ちが想像出来ない馬鹿ってやたら多いよ おらぁ！
ミナトもっと発狂しろよｗ
やーい長年筋トレして懸垂０回！！
悔しかったら懸垂動画晒してごらん
あと糞可動域のホスト懸垂は論外だぞ？
ミナトは懸垂素人だからな(;^ω^) 画像すら晒せないチワワ君は0回なのか
だから懸垂40回のミナトさんに嫉妬するのかｗ
笑えるぜチワワ君
頑張れチワワ君 ３０秒ちょいで３０回懸垂できるとぬかした素人ミナト君やないか！
実演して欲しいっす
懸垂素人ミナト君ｗ
あっ！
小中学校のプリント用紙画像は要らないからな？
お前馬鹿でワンパターンやから 高回数懸垂はおろすときにロスしないようにおろすのがコツだよ
ゆっくり降ろしたら駄目
30回を35秒以内でやるほうがいい はいはいｗ
動画で実演しろよエアプ君
高回数やるときは１回１回休みながらやるんだよバーカｗ 山根さんのタイプでカラダの印象変えるには胸板を厚くすることにこだわった方が良い。
筋トレの習慣ついたところでダンベルベンチプレスで大胸筋追い込むようにすれば劇的に変わるはず。 プロのミナトさんは観察力があるから書き込んでおくわ
伸びる人って1セット終わったあとつらそうな顔をしないのよ
足トレなら苦しい顔はしかたないがベンチプレスではつらい顔をしない
淡々とこなす
1セットごとつらそうな顔をする人で伸びた人いる？ 自分が人の気持ちが想像できない馬鹿だと気付いてないからずっとこんな空気読めないまま生きてきたんやな...
山根の才能を語るだけで頭が良いと思い込める視野の狭さはある意味人生幸せそうね 人の気持ちが想像出来ないのはまたこいつの自己紹介なんだろうな
ミナトさんも馬鹿なおまえに呆れるわけだよ 山根の才能がわかると頭が良いと思ってるって部分は恥ずかしくて反応出来なかったみたいで草 見抜く力のない馬鹿と比べるとミナトさんって相当賢いよね
それに関して異論ある？
異論あるならウジウジしてないで書いてごらんよ 初めの頃より少し変化してるな
頑張ってるしいいんじゃないか 最初の半年ダラダラせずに今くらいやってればもっと変わってたろうに
まあ忙しかったのかもしれんが 毎日生配信見てるおかげでジム行ってても
「山根も頑張ってるんだ だから後3回」って追い込めるようになった
山根は視聴者のコメントありがたいって言ってるけど俺も山根の頑張りには感謝してる >>660
いやぁ胸トレそんなやってなくない？
40kgは上げれるだろうけどまだ30kgぐらいでやる方がいいかもな ラジオふと聞いたらただの筋トレおじさんになっててワロタ 腕見れば少しずつ筋肉付いてきてるのわかるよ
才能なくてもやれば変わるんだよやっぱ >>646
それって毎セット限界までやるか、少し余力を残してやめるかの違いだろ
毎セット限界までやるより少し余力を残したほうがいいという説もある
単にやり方の違いであり、伸びる人とそうでない人の本質的な違いではない
観察力がないのはお前
頭悪いなｗ
死ねば？ 限界までやるとダメージが大きい
１セット目限界までやってギリギリ１０回できた
２セット目も限界まで頑張り６回しかできなかった
３セット目は３回しかできなかった
筋肉痛は５日続いた
あるあるなわけよ
一方で限界までやらなければ
１セット目９回やり、頑張ればあと１回できそうだったけどやめた
同様に２セット目は８回、３セットは７回で切り上げた
筋肉痛は３日で治ったという具合になる
筋肉を破壊するほど筋肥大するという考え方はもう古い
近年ではトレーニングボリュームこそ大切なんだという説に切り替わりつつある
後者のほうがトレーニングボリュームがあり、それでいて精神的に楽なので続きやすい
ビルダーが追い込んでるのはステのおかげで回復が追い付くから
上級者になるほど筋肥大に強烈な刺激が必要だから
一般人は追い込まないほうがいい
ただ知識として知っているかどうかの違いであり、伸びる奴と伸びない奴を分ける決定的な違いじゃないだろうが
死ねバーカ >>666
見る目のない馬鹿の反論ｗ
とにかく苦しい顔をする奴ってのは駄目なのよ
苦しくなくても苦しいと勘違いをしちゃう
長く続けるにはたんたんとこなす事って大切だけど馬鹿なおまえは気が付かない
やっぱりミナトさんってプロですね >>654
普通、胸やりたがるよな。デカくなっていくの分かりやすいし > ビルダーが追い込んでるのはステのおかげで回復が追い付くから
ステで片付けるな馬鹿
10年20年同じ事をしてるわけで普通の刺激では足りないんだよ
または遺伝子的に回復しやすかったりする
例えばACTN3がRR型だと回復しやすい
まあとにかく苦しい顔する奴って伸びないんだよ
覚えろよ馬鹿 ウエイト板は初心者のゴロゴロいるスレなので
「筋肉痛の有無」へのこだわりが強いんだよね https://youtu.be/hge3fr50o0o?t=350
ほらほら
きつい時は笑顔でと大先生が言ってる
辛い顔すると心に影響するのよ 的外れのバカが暴れてるスレなんて本人に紹介すんなよ 同じような年齢？の高須が懸垂をやってる
筋トレ後苦しい顔してないぞｗ 芸能人ゆーちゅーばーが
軒並み筋トレブームに乗っかりすぎ
山根は元からだから応援してる プランクやって倒れ込むｗｗｗｗ
アイソメトリックは効果はイマイチなんだけどね >>682
そのように突然他人の体型を見下すのっておまえのコンプレックスの強さを感じるね
画像すら晒せないチワワがゴロゴロいるウエイト板らしい卑怯さだね まさか山根でレスバする日が来るとは思ってもみなかったよ まあ、胃腸が弱いんだろうね
もう8ヶ月やってるわりに細すぎる >>670
松本の胸筋見て内心アレは嫌だと思ってたんだよ察しろよ さわらせてーからの
じゃぁ俺もって手伸ばして
笑われて場が和むまでが
お決まりの流れよね >>685
コアラが監修に入ってるんだろ？
なら粉飴とか難消化性デキストリンとか飲ませてぶくぶくとまずは太れと指導するはずなんだが。
コアラは実際そうやってまず風船みたいにデカくした。その前までは筋トレだけでデカくしようとしてかなり遠回りをしたと何度も言ってる。
食事全然見せないでトレーニングしか見せてないからもしかしてコアラがわざと教えてないのか？ >>692
粉飴は俺らが教えて今飲んでる
ウエイトゲイナーも飲んでる
食う量もかなり増えたぞ
今からだよ
まだ細いけど8ヶ月で10kg増えてるし >>692
今は知らないけど最初コアラはそう指導してたしウエイトゲイナーのプレゼントもしてたよ。山根がウエイトゲイナー飲むのが怖いとか言って飲まなかった 家の食事動画いくつかあるけど、ろくなもん食ってないよね
山根自身、食にあまり興味ないからなんだろうけど、
嫁さんも料理好きじゃないんだろうね >>694
山根がビビってコアラの失敗をまんま再現するとかひどい話だな。
ゲイナー系の何かを飲んで食ってぷくぷくに膨らませからでないとやっぱダメだな。
重たいやつ上がらないだろ。 でも今の山根の体重ならベンチ60はいけると思うんだよな >>697
ダンベルベンチプレス9キロでやってるのに無理やろ
11.5キロに挑戦して3回しかできなかったし 今日は生配信夕方って言ってたな
残業しないでもう帰ろっと スレタイがwithコアラになってるだけで、コアラが指導したのって最初のほんの数回だけでしょ
しかもその時は山根がトレーニングの基本の「き」さえほとんど理解してなかった頃 >>692
> 難消化性デキストリン
やっぱりわかってない馬鹿がゴロゴロいるな
ものを知らない馬鹿である自覚持てよ馬鹿 >>696
馬鹿なおまえは何言ってるかわけわからん
体重が増えてるから摂取カロリー自体は問題がない
>>697
見る目のない馬鹿である自覚持てよ馬鹿 今の段階ならﾌﾙﾎﾞﾃﾞｨか2分割で少種目高頻度でやればいいのにどうせﾋﾞﾙﾀﾞｰの真似して、あるいはチャット欄のアドレスを受けて5分割とかでやってんだろ 船頭多くして船山に登るになりやすいんだよ
最初から読めた展開だしアドバイス送る気なんて最初からない んー、圧倒的に細いからそれなりの負荷で各部位2種目くらいやって2～3日休むくらいでええも思うけどね。休養中は大食い動画とか腹筋、スクワットでもやっときゃええねん >>709
今何をやってるのか詳細を書いた上でこうした方が良いと言うのがプロのミナトさんのやり方だけど
おまえみたいな馬鹿はよくわからん説明が突然始まる 山根ってお前らと同じくらいの筋力だろ
お前ら初心者の頃ダンベルベンチで5kgとか7.5kgしかあがらなかったもんな
ネットでは最初から20kgとかクソ恥ずかしいホラ吹いて妄想に浸ってるけどよw
山根の方が若干強くて笑うわw トレノートつけてない時点で出来がよくない
適切なボリュームや頻度は記録をつけていくことによって見えてくるものがある
自分の体を知ろうとせずに外部からの意見を聞いて右往左往
ウエイト板にいる伸びない奴と同じだな >>711
お前ダンベルベンチやった事ないだろ
普通に腕立て伏せできる人なら10kgは普通にできる
山根は大袈裟に演技してるだけ >>697
あの身体見て60㎏上げられると思うとか雑魚過ぎひん 始めの頃に比べるとかなり成長してるとは思うけどまだ成人男性の平均以下だろな
まぁすぐに平均以上になると思うけど なんか最近発言が筋トレマニアになってきてるな
このまま行くとマニア度では抜かれる勢いあるわ てかコアラはBIG3をとにかくやれと過去の自分に言いたいとか言ってたのに山根にやらせないのかよ >>717
事務所の先輩だし怪我でもさせたら大変だからな
気を使ってるんじゃないの 金が無いのと差し出がましいところが出るから
第一コアラおもしろないし ヤル気出てきたんだから、誰かサポート入れはいいのに 有名どころの筋トレYouTuber片っ端からコラボ申し込んで教えてもらえばいい
登録者3万人だけどアンガールズ山根というネームバリューあるから喜んでコラボするやろ >>714
あれは同じ身長体重の時できてたけど、見た目でけで判断しちゃいかん 山根さん
ダンベルフライやれば胸筋大きくなりますよ >>717
ここまで細くてもその理論だよな？
食事量を三食から5ぐらいまで増やしてワカモトとかサプリ増し増しでゲイナー系プロテインに粉飴増し増し。
筋トレは大きい筋肉にとにかく重量重視。
ここまで細いとまず数ヶ月はコツコツ全身くまなくやってからビッグ3なのか？ >>729
いや違うぞ馬鹿
ビッグスリーってのはバーベルしかない場合にやる種目
食事回数は過度に気にするな馬鹿 勘違いしてる馬鹿をよく見かけるけど
フォームの綺麗さを競う競技ではないからね 馬鹿ってねじ曲がった解釈ですぐ極論に走るよな
だれも綺麗さを競ってるなんて言ってないのに >>736
毎度思うのは解釈がメチャクチャだと言うこと
そしておまえもメチャクチャでミナトさんの言いたい事を理解出来ない
「フォームにこだわり過ぎてる奴は馬鹿」
と言いたいだけなんだよ 何年も筋トレしてる奴がフォームにこだわるならわかるよ
山根のような初心者なんて適当にやってれば筋肉へ刺激が行く
細かいフォームを気にする必要はなくて怪我しないフォームなら良いんだよ 怪我しないフォームってのが個人の骨格や柔軟性によるから
一般的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにやっても怪我することもあるし
フォームはやってくうちに自分で固めるしかない 様々なスポーツを経験した俺から見ると
筋トレは怪我しにくいスポーツだよ
怪我しないフォームが難しい？何いってんのこいつ 筋トレばかりでストレッチしないと腰痛になりやすい。 >>744
ベンチプレスでほとんどの人が1回は肩を痛めてるんだが
ってかお前もうウザイから来るなよ
皆からウザがられてるのわからないの？ >>748
筋肉痛がご褒美ぐらいの感覚の奴がいるので怪我もご褒美だと勘違いしちゃってんだろ
だからいつまで経っても下手くそなのよｗ
扱ってる重量の割にバーを降ろす位置と挙げる位置をわかってない馬鹿がいるからなｗ
そりゃ怪我するよ 知識のない馬鹿がゴロゴロいるのがウエイト板
そして知識のない馬鹿が知識のある人間をうざいと思う
知識のない馬鹿ばかりだからそりゃそうなるよね
ミナトさんからしたら
だからどうしたって話だけどねｗ ミナトはバカだからイライラすると連投しだすから相手にしなけりゃいい 情報やたら入れてるからだろうけど、色んな種目に手出しすぎな気がするわ
もっと種目絞って、重量の前後の比較していかないと伸びない気がする こんなスレがあったのか
俺が知らん間に山根が筋トレねえ
ちょっと覗いてみたがなってないなほんと
まずは三頭筋
これが弱くちゃ筋トレが始まらないよ
なにを教えとるんだトレーナー気取りの信者どもは 昨日の適当にところどころ見たが
ダンベルキックバックなにこれｗ >>754
709 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-eSnK) 2020/07/08(水) 00:29:59.75 ID:yCTw3FHBM
んー、圧倒的に細いからそれなりの負荷で各部位2種目くらいやって2～3日休むくらいでええも思うけどね。休養中は大食い動画とか腹筋、スクワットでもやっときゃええねん
こんなスレがあったのかって
40時間くらい前に書き込みしとるやん
痴呆症け？ どうでもいいところで自演したり複数のコテを使ったり
変わった価値観を持ってる奴っているからな 今はみんな馬鹿にしてるがこの身長でデカくなったらとんでもない威圧感だな 5chでミナトさんは～とか自分の名前を文章に入れちゃうメンヘラ女みたいなおっさんがいるぐらいだからな 今日の生配信何時からって言ってた？
まだやってないよな？ 昨日のちらっと見てみたがスクワット見る限りだと60代の筋力 アンチは見つけしだい引きづり回してボッコボコにします 骨も強くないと思うよ
そろそろ相撲部屋に出稽古行ったらどうかなｗｗｗｗｗ 背高いけど、土台の肩幅と腰尻の骨格があれだけ細いと難しいだろな。 他人との比較でなく過去の自分との比較をするんだよ
おまえら画像すら晒せないチワワは他人と他人の比較をしすぎる
これっておまえらが体のコンプレックスが強いからだろうよ >>770
なぜ背が高いとパワー出ると思うの？？
同じ筋量なら背が高い方が細くなるし
パワーリフティングの競技においては挙上重量とフォームが問われるだけで挙上距離は問われない
どちらが有利か明白だろ >>776
ちゃんとは食べてるけど一時期のようにご飯3杯とか食べるのはやめたっぽいな
筋肉より脂肪が付くって事に気づいたみたい 腕が長いから釣り竿で大きめの魚を引き上げる時とかタモで魚をすくいあがる時のように
ダンベルが重そうに見える
重要なことは成長してるかしてないかだよ んー、トレーナー気分になって悦に入るって感じの動画なんかね
このスレでもそういうおっさんが散見されるが
まあ、ど素人の書き込みがほとんどみたいやけど そんなに急にムキムキマンになれる素材対象ならライザップが黙ってる訳ないだろ
芸能人だからおいしいとわかってても無理だと思われてるから絡んでこないんだよ 山根の今くらいの身体が、お洒落楽しむのにはベストなんだよな
背高いし尚更
マッチョはTシャツが似合うとかいうけど、それ思ってるの筋トレしてる奴らだけだからな
世間じゃゴリラはキモい >>349
ベンチ60をある程度挙げられてたし元々の筋力が違いすぎる >>789
はじめってベンチ60kg上げれるん？
アイツ意外とやるやん 自重スクワットでヨレヨレになってるけど、筋力が弱すぎじゃない。 山根は肩とか腕とか好きで、ベンチプレスやスクワットやチンニングやってないような >>789
身長186だかあるらしいしポテンシャルあるんだろうね
あっ 165センチ60キロの痩せ型ですがベンチ40キロからスタートして1か月で自重の60キロ上がりました。
半年後は60キロ10回3セットいけます。 >>791
プロのミナトさんは既に見抜いてたけど
運動神経の判断材料のひとつである体の操作能力・バランス感覚が良くない
加齢で衰えたのか元々なのかはわからないけどね 20代はじめしゃちょーと40代の山根を比較するなよ
なにも運動をしてこなかった40代は相当衰えてるんだからな 筋トレ初めて2～3ヶ月ぐらいまでの成長のほとんどはマッスルメモリー
だから部活経験者あたりは筋肉がすぐ戻る
そこから先が才能 めっちゃ追い込んでる感出してるけどなんか演技くさいなぁ スレチですまんが腹筋ローラー3日やって一日休むサイクルでやってるんだけど
その3日間は筋肉痛ちゃんときてるけど一応同じ回数こなせるレベルの筋肉痛なんだ。
これからもそのサイクルでやるべきのか一日おきでやるか悩んでる
アドバイス頼む おまえの体を使って答えを出す
判断する材料のあるおまえが答えを出すべきで判断する材料の少ない他人に答えを求めるなよ しばらく続けて体の状況見ていくしかないな
ちゃんとしたフォームでやれてるかどうかもわからんし ID変わったけど腹筋ローラーの相談したやつや。とりあえず一回1日おきに変えてみて様子見てあかんかったら今のサイクル戻すわ、ありがとう 残念だが伸びしろが全く無いね、40代半ばでハードゲイナー更に筋力がかなり弱い。これからどれだけ頑張っても殆ど変わらないだろう >>800
演技とは思わないな、筋力が物凄く弱いんだと思う。 >>805
そういう問題じゃなくて
もしかりに筋トレせず運動しないままだと10年20年後にはサルコルペニアとか骨粗鬆症とか
問題が出てくると思う
おまえら馬鹿どもはなぜか筋肉を増やす事ばかり考えてるけどもっと大事な事あるだろと見てて思う >>807
山根自身がデカくしたいって言ってるだろうw >>805
筋肉ってある程度はやった分だけつくんじゃないの？
若本かエビ飲む
一日五食ぐらいにする
プロテインに粉飴ドバッと入れて一日3回飲む
筋トレする
これでデカくならないかどうか逆に試してほしいわ。 >>810
個人差あることなのになんで全員同じだと思いこんでる？
ウエイト板は馬鹿しかいないけど頭だいじょうぶか？ 動画見たら、プロテインを牛乳で割って飲んでるんだな
牛乳を消化吸収出来るような体質なら
こんなガリガリに育ってるわけないだろw
だれかやめさせてやってくれ >>812
バルクアップ目的で過ごすと体重は増えるんだよ
そしてその多くは脂肪が増えてるんだよ 単純に声小さいわ
夕方見たときも同じだったがこいつの配信はヘッドホン推奨
スピーカーだとPCのファンの音に負けて何言ってるかわからん 家でやってるにしても声小さいよな
家族に隠れてやってるみたいなレベル >>815
子供が寝てるんだから仕方が無いにしても
反面喘ぎ声は大きいんだよな 夕方の配信でも声小さかったから子供寝てるとか関係ないぞ
たぶん配信というか通話してるみたいな感覚なんだろうな
カメラの近くにマイク用意したほうがいいと思うわ 山根の動画見た後、他の動画見ると音がデカ過ぎて毎回ビビるわ。ボリュームかなり上げて見てるのを毎回忘れてる みんなに「やめろー」って注意されてるのにも関わらず
危ないフォームでインクラインフライやって、案の定肩（背中？）痛めてるやん >>820
これは山本義徳にも責任があるな
フォーム添削してもらう動画上げて欲しい そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。 ショルダープレス9kg リアレイズ4kgでやってるのにダンベルプレス7kgって本当に胸はやる気ないんだな >>827
足だッて自重スクワットだぞwしかし弱すぎだろう つい最近までダンベル23キロでは足りないと言ってた馬鹿が居たんだよ
見る目のない馬鹿の多さよ 見る目って大切だからね
ミナトさんレベルの見る目があったらたいしてもんよ いや山根の体が普通より恵まれてないなんて今までの食事とトレ見りゃわかるだろうに
山根の体が弱いのわかるだけで頭が良い世界とかなろう系小説の世界だけにしてくれ 後出しジャンケンならおまえのような馬鹿でも勝てるんだよ
先に出してこそドヤ顔が出来るのですよ ツベのコメント欄やここの脳筋トレーナーモドキも山根ばっか責めないで松本の腹、腕、脚もコーチしてやれよ 今まで食事をおろそかにしてた結果
トレもボリューム不足だし
フォームもおかしいし
負荷も上げられない
腕しか変わらんのは当然
超新塾のメンバーに以前に馬鹿にされてたけど、今の筋トレも普通に馬鹿にされるレベルだからな >>839
松本って誰？ 他人の体なんてどうでもいい
>>840
トレ頻度が高いからボリュームいらんぞ馬鹿 >>841
はぁ？ボリュームいるに決まってるだろ
山根のボリュームは運動してない奴の健康促進とか
その程度の内容
筋肥大やボディメイクの筋トレではない >>842
なぜボリュームが足りないと決めつけてるのかきちんと説明してごらん 経験者ならわかるだろw
お前は初心者か？
山根のボリュームだと筋トレなんかせずとも
ゴルフでも始めた方がマシ >>844
なぜボリュームが足りないと決めつけたのか説明出来ないなら書くなよ馬鹿 なんで馬鹿にいちいち説明しなきゃならんのだw
見れば一目瞭然だろーが初心者
1日2種目多くて3種目
それぞれ3セットのみ、重量も低い
ダンベルプレスも腕立ての方がマシな負荷だし
8ヶ月やって、しかもずっと増量期なわけだろww
ありえんくらいヌルい筋トレしかしていない 重量もセット数も少ないんだよ
ホントスポーツした方がマシ おまえは説明する能力がない馬鹿である自覚をもてよ
逆にミナトさんになぜボリュームいらないと言ってるのか理由を求めたらどうだ？ｗ
おまえのような馬鹿は足りない脳みそで結論を出したなぞの思い込みを信仰したいのか？ > 1日2種目多くて3種目
> それぞれ3セットのみ、重量も低い
プロの俺から見たら3セットもやってる
重量が低いのは筋力がないから当然だ馬鹿 >>852
どれを見て自作自演なのかわからないけど説明はしたつもりで終か？ https://twitter.com/toremaga_bbm
合戸のようにキチガイトレしても回復する人がいる
でも山根がやったら怪我するだろう
回復力は遺伝子レベルで差がある
でもこのスレの馬鹿どもはそれに気が付かない
「23キロのダンベルじゃ足りない」と言ってた馬鹿と同じで見抜く力がないのよ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 最近肩怪我したのは
回復出来ないほどのオーバートレーニングで怪我したとでも思ってんのか？おまえww なんで怪我したのか知らない
インクラインのダンベルフライで怪我したのか？
いずれにしても筋力がないからおまえのような馬鹿が低重量と思っても本人には高重量なんだよ 山根のスタートは腹筋腕立てスクワットを筋肉痛がなくなり次第やるってとこから
でも山根はそこをまるまるサボってダンベルとベンチ買って後に引けない状況になってから本気を出した
山根は基礎をやりたがらないだろうから限界が低すぎて怪我と付き合いながらのトレーニングになりそう 4キロとか7キロのダンベルでフロアプレスやベンチプレスしただけで
次の日筋肉痛来てるー！って言ってる時点で、もうね、、
8ヶ月何してたんだ！？って話
筋トレの内容がダメなのは誰から見ても明らか
>>856
本人にとって高重量って、アームカールと同じ重量なわけだが？
これでも胸トレちゃんとやって来てると言えるのか？ww >>857
向上心が口だけで行動が伴ってない
頭デッカチで色々種目試そうとして
基礎トレーニングをしっかし詰めようとしない
この辺なんとかしないとな なんでここに書いたことの根拠をいちいちバカに説明せんといかんのだろ
ホント自分がバカってわかってないな >>858
長い割に何が言いたいのかわからん
おまえは説明が出来ないくせに決めつけをしたアホだからな
やはり意味不明なレスが多くなるよね
>>859
初心者は適当にやってても伸びるけど山根は伸びない
そしておまえは文句だけ >>860
知識のない脳みその足りない馬鹿が好き勝手書いてんだからな
根拠を聞かれて即答出来るぐらいになれよ馬鹿 基地外ミナチンパンめ～っけた！(^o^)
基地外ミナチンパンは何のプロだっけ？ >>862
山根のトレが頻度高くて、ボリューム足りてるという根拠は？？
結果は出ていないわけだが「山根の素質が悪いせい」で終わり？？
それなら山根に筋トレやめさせてあげた方がいいぞ？ わぉっ！
ココでは基地外ミナチンパンは議論して貰えとるやんけ！wwwwww
他のレスでは叩かれるだけやから嬉ション垂らしておるわこの基地外www
基地外ミナチンパンお手っれ 話は変わるけど…
この前、庭の草を抜いてたら草の根っこの所にミナトが居たけど、、
どうしてあんな所に居たんや？
ミナトちゃん教えてちょ！(^o^) >>866
毎日配信しながらのほぼ毎日トレしてるから高頻度トレ
10ヶ月ぐらいやってるのにいまだに筋肉痛になると言ってる
連日の筋トレでくまかな？疲れたような顔をしてる
少ないと判断出来る箇所ってある？ >>869
うんうん！
良かったね！
でお前は何のプロなんや > 結果は出ていないわけだが「山根の素質が悪いせい」で終わり？？
>
> それなら山根に筋トレやめさせてあげた方がいいぞ？
なんでこういう話になるのかわからない
足りない馬鹿の偏った考え方だとやめさせたいのか？ 頻度が少ないから毎回筋肉痛になるんだろ
せめて同じ部位は週に2回はやれよって思うわ
週1だから刺激が強すぎて筋肉痛になってるだけだろ 休養日普通に設けてるのにほぼ毎日とは？ww
山根の頻度は「普通」なんだよ
特別頻度は高くない
何度言えばわかるんだキチガイ
休養日が不定期で疲れが溜まった時以外
毎日筋トレするのが「ほぼ毎日」 山根は仕事に子育てに忙しいんだよ
くまができたら筋トレ足りてる根拠とかwww >>874
基地外の思い込みなんでね…
この基地外はいつもこんな感じですわwww そもそも今のダンベルとベンチかったの一か月前とかじゃね
それまでひざつき腕立てとか軽いダンベルを両手で持ったアームカールやってて
しかもなぜか毎日同じようなトレーニングしてた
同じとこ毎日やってるってことは筋肉痛が来てないか筋肉痛なのに無理やりやってるか
つまりやってる感だして本気でやってなかったってこと >>876
可変ダンベルを買う前は10キロのダンベルだろ
本人にとっては軽いダンベルじゃねーぞ馬鹿 よし！
馬鹿アスペ！
プロだと自分で言ってるんやから何のプロなのか証明せなあかんな！
はよせぇ！ >>876
だよな
筋トレしてるアピールは十分だが
筋肥大トレーニングになってない
パワーブロックとベンチ買った今でも一緒 >>880
10kgはMAXで本人は7.5KGで使ってたぞチンパン >>764
>>706
を見る限りだと肩は十分な頻度
>>882
馬鹿はまたまた何言ってるかわからんｗ
筋肥大トレーニングはやってないってどういうこと >>883
脳みその足りないチンパンは7.5キロは高重量と覚えましょう チンパンといえばミナチンパンやんけ！
また人に言われた事をオウム返しか馬鹿アスペwww
馬鹿アスペお手っ！ 動画化された以外で真面目に食事変えて
増量してるかもわからんしな
毎日無駄にコメ読んでダラダラ筋トレする時間あるなら
配信で体重計に乗って、食事内容も公表すればいいのに
このままだと絶対飽きられるわw >>885
7.5kgを両手でカールしてたわけだ
つまり片方3.75kgな
で、アジャスタブルダンベルを買ったら片方7kgでダンベルカールやハンマーカールをやるわけだ
なぜアジャスタブルダンベルを買った瞬間に倍の重さでカールできるのか
答えはやってるふりしてたから >>884
肩とか腕とか小さい筋肉ばかりやってどーすんの
でかい筋肉をコンパウンド種目で鍛えまくるのが先決だろ
だからお前はみんなに馬鹿にされるんだよw コメント見てると見るたびにデカくなってるとかやる気をもらってるとか言ってるアホが多いのは確かだな 自重スクワットとか中学生の部活レベルにも達してないのに、ボディビルダーみたいにデカくなりたいって言ってんだからwww >>890
三角筋は上半身最大の筋肉体積だけど
このスレほんと馬鹿しかいないな >>893
まあダンベルのプレート付け替えてる感じしなかったからあの頃は全部7.5だと思うわ
んでカールは両手でやってた >>893
それは今だろ
俺は前のダンベル使ってた時の話の延長で言っただけ >>894
40代だけど実質60～70代の筋力だぞ馬鹿
だから中学生のほうがレベルは上だ馬鹿 >>895
じゃあ山根の三角筋はそこまででかいとでも？ww >>897
何が今だ馬鹿
わけわからん話するな馬鹿 >>899
何が聞きたい？
個人差はあるだろうけど三角筋が一番大きな筋肉だと覚えろ馬鹿 こんな馬鹿が山根を否定してるんだもんなｗ
俺は動画はあまり見ないけど
コメント欄で嘘教えて足引っ張っってそうｗｗｗｗ 三角筋をアイソレート種目で鍛えるより
背中や胸をコンパウンド種目で鍛える方が先決って
わからんのまじやべえわ
腕立てもままならない奴がサイドレイズとかリアレイズやる意味wwww >>905
マジか
5kgでやってますって言ってたから5kgだと思ってた
なんで7.5kgでダンベルカールできるのにダンベルプレスは7kgなんだよ
胸と背中まるでやる気ないな >>903
馬鹿は覚えられないので何度も聞く
895 自分：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)[] 投稿日：2020/07/20(月) 15:05:47.37 ID:m6jX1TTp0 [24/28]
>>890
三角筋は上半身最大の筋肉体積だけど
このスレほんと馬鹿しかいないな 5月の時は片手だったのか
じゃあ両手でやってたのはその前かな
ひざつき腕立てとかもそうだけどさすがに3.75kgじゃ30回ぐらいやらないと効かないわな >>906
> 背中や胸をコンパウンド種目で鍛える方が先決って
> わからんのまじやべえわ
なぜ先決？理由は？ 正直ベンチプレスとかやらずに肩ばっかやってるんだったら腕立て伏せやってた頃の方がマシだわ >>913
あの頃は背中もやってたしな
ベンチ買ってからまだ背中って1回はしかやってないんじゃないのか？ 最初の頃もそうだったけどやってることに偏りがあるのはずっとだな
あとダンベルフライで肩甲骨傷めたとか言ってたけどフォームが極端すぎるのかもな
肩甲骨寄せるのは胸をストレッチさせるためだけど
傷めるほど寄せるってことはストレッチ意識よりも肩甲骨を限界まで寄せることのほうを意識してそう ワンローやってたの1回見たような気がするな
俺が見る日は基本肩と腕をやってるシーンしか見てない
アブローラーとかも使ってないだろうな その辺は視聴者が肩でかくなりましたね！とか腕変わりましたね！っておだてるからってのもあるかも
あと単純に得意ってのもあるかもね >>915
絶望的に身体を動かすセンスがないんだろうな >>915
偏りがあると言っても誰一人メニューの一覧を貼って意見を言わない
見る目のない馬鹿の意見が多数あるからわからないんだよ >>917
体が変わったとわかりやすいのは肩や腕
だから頻度があがるのは問題ないがこのスレのバカどもは気に入らないらしい >>919
ゴールドジムのトレーナーやコアラが指導してんだよなあ 筋トレとしてレベルの低いことをやってるわけだけど
そしてそれを見てる奴もレベルが低いからな
レベルが低いくせになぜか上から知ったかを書く
根拠のないことを断言したり害しかない
>>921
指導が入ると週のプログラム一覧が作成されるけど指導なんてされてねーだろ馬鹿 おそらく山根はコメント欄の意見を聞いてやり方を決めていくという
一緒に番組を作りましょうというスタンスだと思う
だからトレーナーが居ないしプログラムのないやり方になる 山本先生がどうしたとか山岸さんがどうこうとか変な知識ばっかり増えていってる 沢山の情報を仕入れてそれを消化して取捨選択出来るのならそれでいいけど
それ出来る人って相当賢くないと出来ないからね
殆どのやつは船頭多くして船山に登るになる 徐々にデカくなっているのは間違いないけど
そろそろ誰かにプログラムを作ってもらった方がいいんじゃないのかなと思いつつ見てるわ
山根さんの場合、筋トレだけに時間を割れる時間も少ないだろうし
もっとコアラ小嵐さんとか芸人仲間に頼ればいいのにな >>926
筋トレしない日は雑談なわけでしょ？
過去二週間の筋トレメニューを紙に書き出ししてそれを画面に出し
これから2週間のプランをねる
プランなんて馬鹿でも作れるんだから人に頼らなくてもいいんだよ カズヤフィットで見たAB法がいいと思うだけどなぁ
俺もAB法知ってからAB法しかやらなくなった
めっちゃプラン立てやすい
もっと早く知りたかったわAB法 山本さんとか筋トレユーチューバーにプログラム作らせても似たりよったりでつまらんからな
武井とかアスリート系に作ってもらったほうが俺は面白い
サスケの人でもいいな
筋トレユーチューバーは言ってる事同じで金太郎飴なのでお腹いっぱい あと感じるのが目標が曖昧
明確な目標設定がほしい
甲子園とかオリンピックとか明確な目標がある奴のほうが頑張れる
甲子園行けたら儲けものオリンピック行けたら良いなじゃレベルアップしにくい >>922
あれやったほうがいいですこれやったほうがいいですってのを右から左に聞き流してテーブル使った腕立てを毎日やってたんだよ
筋肉痛が抜けたらとか分割法も提案したけど結局腕立て伏せ
なんか緊急事態宣言が出されてからユーチューブ始める芸人が激増したけど山根もそのあたりでユーチューブ真面目にやりだした感じだわ 筋力が弱いってことは骨も弱いと思う
骨密度とか良くない数字が出るんじゃないかと思ってる
>>931
アレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわ >>932
お前の話じゃなくて山根のトレーナーだったり筋トレを教えてくれる先生のコアラだったりコラボの山本さんの話だよ
例えばジャンプ懸垂とか床に寝そべってやる懸垂とかやるといいですよって言われてたけどやらなかったりね >>933
俺の話じゃなくて？
あーおまえはまた勘違いして読んだのか
俺はコメント欄でああしろこうしろと言わないよ
そして山根のトレーナー？小嵐？何の話？関係ない話と結びつけるなよ馬鹿 こんな感じでミナトさんが書いてない事に対してなぜか否定をする
書き込みを理解出来ない落ちこぼれがちらほらいるね >>934
>>921から読み直せよチンパン
誰も最初からお前の話なんかしてないわｗ >>938
アスペ君どうした？
>>936
文を読めない馬鹿なおまえはいつものように発狂しそう！ｗ プロのミナトさんが評価するコアラの評価は低いね
自分の体は育てる事はできるけど他人は出来ない
名選手名コーチあらずって言葉は昔からあるけどウエイト板の馬鹿どもには難しそうｗ あらら自分に非があるのがわかったけど認められなくてただの個人攻撃始めちゃった
てか山根もジム入会した直後にジム行くのは月１ペースとか言ってたしやる気がなかったのは明らか
よっぽど忙しいきんに君や松本人志でももっと行ってるわな >>941
個人攻撃と言えばおまえのような馬鹿にはよくやってる
今日もおまえは勘違いをしてボコられたしな >>942
まずお前はちゃんと>>921から読み直したか？
それとも都合の悪い事実は片っ端から記憶から消し去るタイプか？
どこのスレでもボコられてるらしいがだいたい自滅してるんだろうなｗ > てか山根もジム入会した直後にジム行くのは月１ペースとか言ってたしやる気がなかったのは明らか
別にやる気がなくてもいいじゃねーかよｗ
高齢者のような筋力だから自重トレでも良いトレーニングになるのでジムへ頻繁に行かなくても良い
馬鹿はよくわからんこだわりがあるんだよな >>943
何度読み返してもおまえの読み間違いなのは明らかなので無駄な事はしません
簡単なやり取りでもおまえのように読み間違えるんだよな 高齢者並みの筋力なら腕だけしかもほとんど刺激が入ってないトレーニングするだけじゃダメだろ
全身の軽いトレーニングを中1日か中2日でもやれば基礎は底上げされる
なぜ腕だけなんだい？ >>945
ざっこ
トレーナーの話をお前が勝手に勘違いしたの認めてりゃいいだけなのに
認めたら負けとでも思ってそう >>947
どの書き込みでトレーナーの話を勘違いして始めたと判断出来る？
説明してごらん
こういう検証作業っておまえのような文を読めない奴には大切なことだと思うよ
おまえが文を読めない事によって被害者が増えるからな >>949
俺に粘着してる奴ってアスペとかの発達障害系は多いよ
ぼこりまくってるけどｗｗｗｗ >>948
まず921で俺がトレーナーやコアラの話したよなあ
で>>922で指導がはいると週のプログラムが作成されるとかいう勝手な概念の元に指導なんざされてねえって返すわな
そこから俺が>>931で（トレーナーやコアラが）あれやったほうがいいですよって言ってたけど山根は採用しなかったって話をする
そしたら>>932でお前がアレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわと返信する
俺「何言ってんだこいつ」 >>946
山根に対してああしろこうしろってのはおまえのような知識のない馬鹿どもの仕事だからねｗ
頑張ってくれよ
疑問点があるなら俺がおまえに教えてやるよ >>952
お前のメニューは机つかった腕立てやってそれ以外は月１でＯＫとかいうぬるすぎでも許されるレベルだからいらんわ >>951
＞まず921で俺がトレーナーやコアラの話したよなあ
馬鹿なお前あてに既に書いたようにプログラムすら作成してないので指導はないと判断出来る > そしたら>>932でお前がアレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわと返信する
よくわからない馬鹿なおまえはミナトさんの書き込みを理解出来なかった
ミナトさんの言いたかった事はああしろこうしろってのは興味ないよってことな
よくわからんトレーナーが言った事とか興味ないしそんな話してないがおまえはしてるとなぜか解釈した
船頭多くして船山に登るようなやり方してるんだから頭の弱い奴が書いてるああしろこうしろは興味ない >>954
まずプログラム作成してなければ指導にならないというのが間違いだし
そもそもトレーニングメニューを提案して却下されているのでそれだと誰も指導できないことになる
トレーニングのやり方を教えても指導にならないし食事や休養の勉強も指導にならないな
で、本題だがこの際指導のあるなしに関係なく俺はトレーナーやコアラの件を主題として話しているわけで
ここからお前の話に切り替わる脈絡は一切ない >>953
高齢者並の筋力だからその腕立てでも言いじゃんｗ
なぜ駄目なのか説明してごらん >>955
お前が興味あるなしに関係なく俺はトレーナーやコアラの話をしてた
仮にお前がそのことに興味がなかったとして
なぜトレーナーの話からお前の話に切り替わるんだい？ > まずプログラム作成してなければ指導にならないというのが間違いだし
プログラム作成してないなら指導してないと判断出来る
反論あるならしてごらん >>957
腕立てが悪いわけじゃない
腕立てだけなのが問題なのだよ
わからないかい？わからないだろうなあ >>959
まずプログラム作成してないなら指導してないと判断できる根拠を示してくれれば反論するよ
俺がそう思うからはNGな パーソナルジム行ったらトレーナーからメニュー与えられる
ライザップもそうだよ
このメニューを週に何回やりましょうみたいに言われる
でもトレーナーが絡まないと自分の好きな種目を好き勝手やることになる
馬鹿は覚えましょう >>960
なんで腕立てだけの種目しかやらんの？ｗ
馬鹿の言ってることはわからん >>962
それは単にプログラム付きの指導というだけ
例えば体験入会で当日だけ器具を使ったトレーニングを教えてもらうのも指導
仮にこれが指導でなければなんなのか答えられるかい？ >>963
お前が山根のやり方を指示したからそれを否定したの
腕立てだけしかやらんのは最初から俺が間違いだといってるだろ >>964
指導が入ってないからプログラムすら渡されなかった
理解出来た？ >>965
いつ指示した
もしかして支持？
なぜ腕立てだけしかやっちゃいけねーんだよ馬鹿 >>966
指導にプログラムの有無は関係ない
例えば生活指導はどうだ？
悪さをした生徒が生活指導の先生に何のプログラムを渡されるんだ？
プログラムを渡されなければその先生は職務放棄したことになるのか？
プログラムという概念にとらわれすぎ
>>967
その通り支持
散々山根のやり方を支持してきて今更手のひら返されても困るわ
お前のなぜは今まで俺が何回もと問うてきたものだ 頭が相当弱い奴みたいだね
こいつは文を読めないし頭の中が混乱してるのがよくわからうわ で、本題だが
プログラムの有無に、そしておまえがトレーナーの指導の話に興味があるかないかも関係なく
一連の流れがお前の話として切り替わる理由がないのだが
仮におまえがトレーナーの指導はなかったと判断したとしてだ
なぜお前があーしろこーろっていう書き込みをしたという話になるんだ？
俺はお前のことを主語につかってないんだからお前じゃなくて他の視聴者のことの可能性もあるわけだよね
なんでお前のことだと思ったの まあお前の中ではプログラム出してないから指導じゃない、はい終わりってなったんだろうけど
こっちとしてはそんなとんでも理論なんか意に介してないし普通に話を続けてたわけだよね
ここでお前は俺がお前の話に納得してなくて話を続けているとわからなかった時点で盛大な勘違いが生まれたんだよ 山根が新動画で言っちゃったけどステイホーム前までは月一のロケで大きくなれればくらいにしか考えてなかったそうだw その説明ひとつ見ても目標軽視型と判断出来るから
なかなか目的を達成出来ないのよ どうでもいいわ
お前が勘違いかましたことが理解出来たならそれでいい 基地外ミナチンパン60レスか…
久しぶりに構って貰えて嬉ション垂れ流しておるわwww まあどうでもいい個人攻撃に徹して本筋から議論を逸らそうとするのはディベート弱者の常套手段だわ いくらネットとは言えこれだけ人から嫌われてて何とも思わないのかな？
リアルでも嫌われてるんだろなぁ
友達1人も居なさそう
彼女も嫁も居ないんだろなぁ アスペ君ってまともな文書けるんだな
これは予想外の事！ｗ
人に嫌われまくりのアスペ君頑張れよ …と煽る馬鹿アスペであったw
勿論今日もグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCから投稿してる模様w 俺の想像だとリアルで嫌われることに怯えてる奴はネットでも嫌われる事を気にする
リアルで嫌われない人はその帳尻をあわせるために傍若無人に振る舞う
結果リアルで嫌われるアスペ君みたいなのが発狂する …と毎回的を得ない想像を働かせるアスペミナトであったw 的を得ない妄想癖のアスペはZOZO前澤のお年玉企画に複数垢で応募して当選した夢を見ているみたいwww
↓
【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】
ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓
26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg やっぱりミナトは基地外のホームラン王や～っ！(^o^) まあいいじゃねーか
どうせ見る目のない馬鹿しか居ないスレと判明したし存在価値のないスレとわかったからな スレ伸びすぎわらた
そのエネルギーで次スレ建ててくれw 建てれなかったからよろしく
別に次スレなくてもいいけどｗ ってかミナトお前マシで独身なん？
何歳？彼女居るの？ You Tubeは仕事の一種だろうけど結果はそこそこ出りゃいいんだろ
どの部位やろうと自由だろ
わかってないアホが支配しようとするなよ >>995
肩やる事に対して文句言ってるんじゃない
肩は週に3日やるのに背中は2週間に1回しかやらないバランスの悪さに文句言ってるんだよ
ってかお前もう来るなよマシでウザイわ このスレッドは１０００を超えました。
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