ケンカに強くなるトレーニング２

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 21:52:15.84

俺たち男にとってケンカに強くなることは、
金を稼いだり女にモテたりすることと同じか
それ以上に重要だと言えるだろう。
格闘技、ウエイトトレーニング、走り込み。
強くなるためには何をすればいいのか引き続き語ろう。

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 21:57:42.24

前スレ　ケンカに強くなるトレーニング
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565790096/

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 22:00:22.51

なぜかＩＤが変わっちゃったけど、
「Ecc/zYxj＝ptHvftd4」だから。
まあ前スレが埋まったら書き込んでくれ。

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 22:10:27.54

小堀さん最強だな

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 23:16:11.71

50 無記無記名 sage 2019/08/13(火) 15:08:24.57 ID:H8HpwKr9
エンジェルダスト情報まとめ

本名: 三代川（Twitterに貼ったSSより。本人によるリーク）
住所: 習志野市
年齢: 40歳
通院先: 三橋病院（本人の書き込みより）
デイケア: ほしかわクリニック？（三橋病院と同系列）
出身校: ？？（過去にリーク有り。補完求む）

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 19:51:01.46

もうすぐこのスレの出番だな。

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 22:28:13.78

わいや！

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 21:34:14.11

ここでもパワークリーンの重要性が語られることだろう。

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 23:41:41.44

やっぱケンカは腕力だよな。

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 23:42:38.62

今日はもう遅いから明日にしよう。

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 23:45:21.54

>>8
翻訳付きのマークリプトーのパワークリーンの説明で「パワークリーンは天性のもので10％も向上すればいいとこ」的な発言してたけど、これって扱える重量増える種目なの？

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 23:46:32.71

ごめん
15％から20％の間違いだった

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 07:14:50.92

前スレで結論出てただろ
ケンカに強くなるトレーニングＢＩＧ３は

パワークリーン
坂道ダッシュ
懸垂

でいいだろ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 07:19:38.41

これにプラスするなら

プッシュプレス
アームカール

くらいか？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 07:32:53.14

パワークリーンとか自宅でできないまろ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 07:35:55.71

>>15
ダンベルやケトルベルでやればいけるまろ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 07:53:47.86

>>16
なんきろでやるん？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 08:08:39.03

>>17
おれは片手24キロでやってる

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 09:17:30.75

ケトルベルって重量揃えていくのが大半だな金もスペースも
ダンベルバーベル揃えるのとあんま変わらなくなってこないか？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 09:21:40.69

>>13
いくらそんなもんやり込もうが格闘センスない奴や喧嘩や暴力と無縁に生きてきた奴は駄目
そもそも喧嘩や暴力の世界と無縁だった奴はこの先も喧嘩なんかやらないしやれない

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 09:52:41.65

>>19
ケトルはダンベルと違って重量をアップしていく使い方とは違うからね
一個あれば充分トレーニングできるよ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 09:56:18.02

>>20
人間の本能って言うか遺伝子には戦闘のＤＮＡがある
危機的状況になった時リミッターが外れる
その時それを活かせる体を作っておくことは有効じゃないか？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 10:07:59.77

>>22
大半は高速で車止められて窓開けて顔面5発殴られて泣き寝入りした被害者と同じ事になるだけ
あの被害者もアンダーアーマー着ていたし、パワークリーンくらいはやっていたかもしれないんだぞ
暴力慣れしてない、平和ボケしてた、自分はパワークリーンやってるとイキってたから殴られた

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 10:14:27.51

ボディメイク目的の人は余計なトレーニングしない方が良いけどね

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 10:42:59.71

>>23
おまえが弱かったんだろ
雑魚

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 10:51:04.98

ダストのシャドー見たらわかる
根本的に運動神経が鈍く、センスが無い奴はダメ
ガリガリのヤンキー中学生にも負ける

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 10:51:36.94

この現代社会で1番強いのは法律だぞ？
手を出せば終了なんだわ
クリーンがなんだ坂ダッシュがなんだてアホかよ
そんなもん無駄やねんて、必要なのは法への理解と相手の戦意を喪失させる見た目すなわち圧倒的バルク
ならばボデビがKing of Sportsであるのは明白
あのリッチピアーナでさえ文句を言いながらも朝から裁判所にシコシコ出向いてただろうが

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 10:53:32.34

誰だよそいつ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 10:54:10.72

>>27
ボデービルのどこがスポーツなんだよｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:04:02.95

キングダムスポーツはウェイトトレーニング

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:06:06.24

ウエイトトレでもボデービル式のモノはダメだ使えない
全身を協働して爆発的にパワーをだすものでないとな
けっきょくパワークリーンに落ち着くわけだ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:14:47.36

パワリフって人口少ないから
イキられてもなー
パワリフ選手より凄い人は一般にたくさんいそう

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:19:16.70

>>31
パワークリーンで筋肥大するのか？
分厚い身体が作れるのか？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:25:00.63

＞＞032
031の人はパワリフじゃなくパワークリーンについていってるわけで

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:28:00.32

>>33
このスレはケンカに強くなるトレーニングだ
実戦的な筋肉の養成
見せ筋ならボデービルをやりな

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:44:43.20

>>11>>12
鍛えれば増えるんじゃないかな？
握力だって伸びにくいと言われてるけど、
グリッパーで鍛えればそこそこ強くなるじゃん。

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 11:46:44.49

>>13
懸垂か。
ローイングよりも効果ありか。
>>14
カールってそんなに重要だったっけ？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 12:10:49.45

そういえばあのマッハもドカタとケンカして負けてるんだよな。
ケンカと格闘技は別物なんだな。

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 12:51:27.98

桜井は一切反撃してない
殴られてもただ耐えてただけ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:00:38.46

>>39
それじゃ宮崎に殴られた被害者と一緒じゃないかw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:02:01.33

桜井マッハも法律にびびった
そして殴った土方は法律に負けた
この社会では喧嘩に勝てば負けになる
上で俺が言ってる車の窓開けて5発殴られた被害者も正々堂々、お互いスタンドから開始とかなら勝てる可能性もあったかもわからん
まあ、あの加害者はどこまでエスカレートするか分からんから下手に刺激すると力士でも殺されてたかもしれん

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:15:53.46

プロが一般人殴ったら格闘家としての仕事も、指導員としての仕事も失うからね

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:19:02.29

逆にケガ負わされたことで相手からもらえる損害賠償・慰謝料は一般人より多いでしょ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:26:57.69

>>21
ほんとに一個だけってわけにはいかないよ
12,16,24、シングルダブルと買い揃えていく必要がある
そうなれば部屋中がケトルだらけ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:33:01.63

>>41
マッハは柔道経験者なんだけどな。
警察でも柔道が採用されているわけだから、
相手にケガをさせずに制圧できなかったのか。

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:38:26.84

>>45
状況的にマッハは泥酔していたらしいからな
泥酔していたら実力なんか発揮できんよ
俺も泥酔して真っ直ぐ歩くことすら出来ず、当時、普段なら楽勝で力で勝てていた友人にちょっと押されただけでバランスを失い尻餅をついた

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:39:44.03

日本は正当防衛の成立範囲が確かに狭い。
けど、正義のためなら戦えよ。
筋が通っていれば有罪にはならんよ。

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:40:34.84

警察も法律もそんな甘かねえよ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:47:09.13

>>44
おれはダブル種目やらないからね
それと買い増ししたら軽いやつはメルカリで売っている

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:49:15.51

>>37
パワークリーン　懸垂　ダッシュ　は鉄板なんだけど
後の二つは異論は認めるよ
何かいいのがあったら教えて

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 13:54:01.69

ケンカで殴られた方が勝ちだ慰謝料とれるって言ってるヤツいるけどそんなに甘くない
民事訴訟起こして勝訴しても相手が払わないと今度は
差し押さえ強制執行とやっていかないとならない
時間と金がかかるし相手が金なければけっきょく泣き寝入り

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:02:54.70

柔道は畳ならいいけどアスファルトの上でつかうと簡単に相手の首や背骨へし折ってしまうから危険だ
大外刈とか脳挫傷で殺すこともある
相手を傷つけず制圧するなら合気道とかコマンドサンボみたいに
立ち間接のある格闘技を習っておくといい

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:07:18.98

>>46
なんだ、泥酔していたのか。
それじゃまともに動くことはできんな。
>>50
ミリタリープレス、と言いたいところだが、
プッシュプレスの下位互換扱いか・・・。
ディップスはどうだろう。
「上半身のスクワット」と呼ばれるほど優秀で、懸垂と並ぶ自重最強種目だよ。

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:17:43.05

>>52
関節技なんて滅茶苦茶に暴れてる人間には掛けにくいし、
ルールが無いところで接近しての関節技は目を突かれたり、頭突きされたり
金玉蹴られたりで無理

大きい事故になりにくい下段蹴りで行動を止めるとか、
本格的にトレーニングしてる訳でもない相手なら腹部特に鳩尾への攻撃の方が良い

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:22:46.03

陰キャ引きニートが平日に妄想語ってるw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:22:55.46

極真の鈴木国博が鉄アレイで殴られながらも回し蹴りで相手の内臓が破裂させて、
胃の2/3と十二指腸切除になって１５００万円払わされてた事件思い出した

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:26:21.63

>>55
ニートだと思う人はニートなんだよｗ
自分が社会人で仕事してる最中でもアクセスできることを知ってる人は他の人がアクセスしてても
ニートかどうかなんて分からんし気にならない

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:27:09.10

昔話を思い出す加齢臭まみれの糞ジジイくっさ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:28:52.61

>>57
陰キャ引きニート乙
ニートじゃなきゃスルーするんだよw
まんまとひっかかった高齢無職糞ジジイw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:30:03.95

こそこそドーピングやってるやつらとスポーツマンを同じにしないでくれｗ
見せ物じゃねぇかぼでーびるふじーくなんてｗ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:31:51.68

スポーツマンも見世物だろ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:33:36.04

>>59
君の推理は根本的に外れてます
残念でした

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:33:40.26

>>57
気にし過ぎだろニート

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:35:18.00

>>63
ニートじゃなきゃスルーする根拠がない

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:35:41.73

>>62
外れてるのはお前だジジイ
当たってるからまだレスしてるんだろ陰キャ引きニートw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:36:26.56

>>65
当たってるからまだレスしてるんだろ

逃げたいのか？ｗ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:36:56.17

>>64
気にしないと言ってるだろアホ
お前は気にした陰キャ引きニート
おまけにくっさいジジイ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:38:56.95

>>66
やっぱり当たってるからスルーできない陰キャ引きニートか、ざっこ、くっさ
猿真似して逃げようとしてるのはお前だニート

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:39:07.09

>>67
気にしない根拠は何だよ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:39:15.53

>>61
アスリートだよ俺らは挑戦者でもある
ぼでーびるふじーく？パンツ一丁で気張ってるだけじゃねぇかｗ
盆栽と同じよ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:40:03.40

勘弁してくれよこそこそドーピングやってんのにｗ
テレビじゃお笑い要員パンツ一丁での登場リスペクトもされないｗ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:40:28.17

こんなスレに長文で書いてて昔話まで書いてるジジイなんて陰キャ引きニートしかいないだろ
煽ってやったら即釣れたお前は陰キャ引きニート確定w

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:41:13.13

>>68
そもそも相手がニートであると言える根拠もないだろ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:42:05.45

>>69
お前がニートだと思う人がニートの根拠言え
釣られたお前は余裕がない陰キャ引きニートw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:42:37.07

>>72
めんどいから1～3桁ぐらい好きな数字言ってみ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:42:49.16

>>73
そもそも相手がニートであると言える根拠もないだろ

逃げたいのか？w

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:43:36.25

>>75
陰キャ引きニート逃げるのか？w

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:43:39.73

国保か協会けんぽかで無職か有職者かわかんだろ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:44:38.58

はい陰キャ引き無知ニート確定

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:46:06.22

結局真面目にレスしだしたし1～3桁の数字ってなんだったんだよ、こいつマジもんかw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:47:36.72

TVでの扱われ方ここまで違う
スポーツマンアスリート

服装スポンサー入りユニフォームスーツ姿
扱い過去の栄光怪我からの復活幼少期のエピソード家族との秘話
トレーニング風景真摯な姿過酷なトレーニング風景が伝えられる Vから戻った後は拍手

ぼでーびるふじーく
服装パンツ一丁()で雑な扱いポージング()からの登場
扱い下品なかけ声の大会ポーズやってみろからの大爆笑
トレーニング風景重量はすごいがなぜかそのたびに爆笑が起きる()V終わった後もゲラゲラ笑われるだけ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:47:47.69

>>80
協会けんぽの健康保険証の裏は皆共通で見せても個人の特定には至らない
あとはどっかから取ってきた画像でなければ良い訳だろ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:49:34.41

答えになってない
やっぱりマジモンのガイジか

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:49:48.58

>>72
したらお前こそこのままって事だろ↓

こんなスレに長文で書いてて昔話まで書いてるジジイなんて陰キャ引きニートしかいないだろ
煽ってやったら即釣れたお前は陰キャ引きニート確定

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:49:59.37

TVだけじゃないでしょ
CMでもボディービル()とか変な役ばっかり
アスリートはめっちゃ真面目なCMなのに

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:50:47.85

三行が長文と言い張る病人w

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:52:37.68

ぼでーびるふじーくやってるだけでケンカ強いです()
柔道全中レベルにすら勝てんｗ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:52:54.14

俺は釣られた陰キャ引きニートをかまってやってんだからこのスレにあったレスでもないしな
やっぱりアスペはやべえな区別ができてない

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:52:54.39

そもそも平日にって、むしろサービス業なんて土日祝こそほとんど休んだことないって
人だっていくらでもいるのに
どんな感覚なんだか

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:54:14.16

引きニートがよく言うサービス業w
仕事してる最中にアクセスできるんじゃなかったのかw
墓穴掘ってきたな馬鹿アスペwざっこw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:54:17.21

社会人経験さえない学生か

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:54:58.91

お前は社会人経験がないジジイw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:55:54.77

社会人経験がないジジイの絶叫
↓

陰キャ引きニート「国保があれば有職者！ギャオオオオオオオオオン！」

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:56:39.28

>>90
仕事中だよ
誰も今日自分が休みとは言ってないよ。

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:58:08.43

証拠は？
５ちゃんするのが仕事だと思ってる陰キャ引きニートだろ
関係ない話ならするなアスペ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:59:50.83

>>53
おおディップスいいね

パワークリーン
坂道ダッシュ
懸垂
プッシュプレス
ディップス

このＢＩＧ５つで決まりだ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 14:59:52.59

ぼでーびるふじーくガイジで更に陰キャ引きニートってｗ
いやいや女のヒモとかならまだしもさｗ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 15:01:17.84

40分も自分が陰キャ引きニートではないと必死に言い訳してる奴が仕事中www
証拠を求められると速攻で逃走wざっこw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 15:01:22.43

>>93
あらあらｗ
偶然にも真逆言ってるし。働いたことない証拠かしら？

一般的には勤務先で協会けんぽ等に入って、退職した時などに国保に入るんだよ。
国保には一部団体の国保があるけど。

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 15:02:34.10

残念だったな
間違ってるぞ無知ニートw

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 15:04:05.43

ぼでーびるふじーかーはなぜ高齢陰キャ引きニートこどおじが多いのか？