プロテイン★総合スレ 182
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
前スレ
プロテイン★総合スレ 181
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562054818/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured いちおつ
(\[126\.205\.)
※要荒らし対策：NGName 正規表現 で登録必須です プレーン馬鹿って牛乳敵視している奴と同一だよな？
原材料はどちらも同じなのに ここでも結構プッシュされてたエクスプロージョンは3kgだが100食分なんだね
1kg50食の物を味違いで2つ買った方がいいんじゃないかな 結局ザバスに戻した
海外プロテインは安くて良いんだけど他にもサプリ買わないといけないし面倒くさい
ザバスは一通り入ってて楽すぎる >>9
1kgで50食て単に1食の量減らしてるだけじゃないか ザバス高すぎない…？
サプリは別で取った方が安上がりだしそんな手間でもない気がする ザバスの話題には触れるな
プロテイン警察のザバス取締部門が来るぞ ビーレジェンドとか鍛神とかマイプロテインとかザバスとかウィダーとか何から手をつけたらいいのか初心者には分からない😥 調べもせずログも読まず情報たかるだけならそりゃ無理だろうね >>17
ログ読んでるけど粘着してる変な人とそれに構ってる変な人が連騰してて困惑しとるわ
とりあえずプロテイン含有率で選ぶか味で選ぶか値段で選ぶかって軸はあるみたいだがどれをどの程度優先したらいいのかがなんとも言えない >>13
確かに高過ぎるけど配合が良いってのと
ザバスに慣れるとプロテインてサプリ別個で飲むのが面倒に感じる
これでキロ3000円なら最強なんだけどなぁ 折角●あるんだからその以前のログ見れば良いんじゃね
あのキチガイ豚がわき出したのって前スレくらいからでしょ ウィダーのホエイ＆カゼインEMRの仲間にホエイEMR高配合があるんだけど
カゼインなしなのは良いんだけど、EMRってメーカーが言うほど効果あるのかな？ >>18
ケンタイの3キロプレーンがいい
ビタミンも入ってるし脂肪分も低いし安いし完成度の高いプロテイン >>9
エクスプロージョンはただのプロテイン
成分とかこだわらなければ安いしおススメ
トレーニングそこまでやらないし食事もそこまできにかけませんって人よう
脂質が高いからがぶ飲みできんし >>8
原料は同じだから摂取のタイミングと効果が違うし
一緒でくくるなアホ >>16
ザバスはやめておけ
知名度だけ
ケンタイプレーンがほんとおススメ
昔からの評価は高い
ガチのトレーニーはケンタイを選んでる
それほど評価は高い >>16
どれでも大差ないので、味と値段で決めればよい。 ガチな回答するならエクスプロージョン3キロとリカバリー系サプリの組み合わせがいい
エクスプロージョンは成分見てわかる通りタンパク質を摂るだけのプロテイン
なので足りない要素をリカバリーサプリで補う
リカバリーはほんと大事
リカバリーしないと身体痛くて辛いだけだしな
ケンタイの3キロプレーンは成分も優秀、脂質も少ない ここって精神疾患のダイエット豚発狂させて遊ぶスレだろ？ まーどっちも同じやけどな
結局疲れた体を回復させるのはほんと大事
サプリに頼るしか
アミノバイタルとスーパーバームがオススメ 豚が何鳴いてるのか分からんが
いつも通り狂ってるのはスレの雰囲気で伝わってくるな(笑) 俺は太ってないからダイエット系のトレーニングやサプリは興味がないけどプロテインの脂質は気にした方がいい
プロテインも食事もなにを一番気にするって言ったら脂質だしな
タンパク質取るためにプロテイン飲んでるのに脂質を大量に取ったら本末転倒
脂質が低いプロテインなら大目に飲んでタンパク質多めに取っても脂質が多くなることもないし
ケンタイのプロテインはそこがいい
エクスプロージョンは少し脂質が高い >>26
無知かな？
ビーレジェはb6とcが気持ち程度入っていてgあたりのタンパク質含有量はザバスと同じ
どう見てもザバスの劣化バージョン
ケンタイのようなマイナーなものは一般的に買ってるやつはほぼいない
頭の悪い情報操作するなよ プロテインに含まれる脂質気にするとか
常に減量末期なのか？ 昔champion飲んでて、最近またプロテイン飲もうとその辺のアフィブログ参考にoptimum nutorition買って飲み始めたんだけど、ここでは全然話題に上がらないね。
コスパ悪い？
ホエイ買ってたんだけど、カゼイン併用した方が良いらしいかはカゼインもonで買い足そうか迷ってる。 ビーレジェンドはあまりよくないんか
味が豊富で気になっていたが エクスプロージョンのメロン一択。
脂質や糖質も大切だぞ。 >>42
ビーレジェは良くない事なんてないよ
ただアマゾンで買うとかならザバスと価格帯が同じだから栄養素で選ぶならナシ
タンパク質だけで選ぶなら海外製一択だしね ここでいうプロテインではないかもしれないがユーチューバーが一食鶏肉２００ｇとってるっていうのは生肉で測って２００ｇ？焼いた後の重さで？生と焼いた後の重さじゃ全然違う。 >>38
ケンタイがマイナー
悪いがケンタイはマイナーちゃうよ？
あんた最近の子なの？
じゃーおまえがオススメするプロテイン何なのよ >>37
いや、マジで太ってない
太りたくはないが痩せてるから筋肉をつけたい
アスリートのように
持久力はあるが瞬発力とフィジカルの強さがない >>39
減量とかではなく糖質、脂質は普通の食事で多めにとってしまうものだろ？
タンパク質とその他の栄養を取るためにプロテイン飲んでるのに無駄な脂質を摂取したくないし
価格が高くなれば脂質は少ない製品になるしな
プロテイン買うとき脂質見てるしプレーン一択と脂質見て買ってきたから脂質多めのプロテインがどんなもんか知らんけどね
普通の食事で脂質なんて取ってるわけだからプロテインでは脂質なんていらないし
脂質と糖質なんて食事でいくらでも取れるし
良質の油取るために飲むごま油とか飲んでるやつもいるみたいだけどな 身体鍛えてるやつの身体見て思うのが余計な脂肪ついてるなーって
あんだけ重たいものあげてんのに全然引き締まってないし
トレーニングしてるやつでもやはり腹と背中の無駄な肉は気にするだろうしない リーンバルクでPFC厳密にコントロールしてますってんならまだしも
普通の増減量法でやるならプロテインに含まれる脂質糖質なんて誤差みたいなもんだろ
プロテインに糖質脂質はいらないが、わざわざ極限まで取り除く必要もない 俺もトレ始めたてのときはプロテインの
成分表を目ん玉ひん剥いて見て
タンパク質は8割以上ないとクソ！
できれば9割！とか思ってたなあ
実際は7割くらいあればプロテインとして
十分機能するんだよな
>>49
脂肪乗ってるやつはプロテイン云々関係なく
単純に好きなもん食ってるだけのやつだろ >>50
極限でもないよ
コストが高い最上級のプロテイン買ってないし
ケンタイのプレーン3キロは内容コスパがいいから買ってるだけ、脂質も高くなくビタミンや他よ栄養素も入ってて飲みやすいのもあるし >>51
プロテインはなんでもいいよ
それよりもbcabの方が大事 >>51
だろうな
腕すごい太いなのに
職には気をつけてないんだろうな >>52
いつも思うがお前初心者なのにイキリ過ぎw >>55
いきったらあかんの？w
ほんと最近トレーニングの動画見てるわ
トレーニング前におにぎり一個だったが二個に増やしてる
炭水化物も大事だから３個に増やしてトレーニング後も二個に増やすわ >>55
あぼーんで見えないけど
そいつ毎日激しすぎ
なお、激しいのはネットだけだからデブのままらしい なんでこんなに粘着してくるアホがいるの？
粘着してなにが楽しいのかね
トレーニングやプロテインの話ししてモチベ維持でやり取りした方が楽しいのに
粘着するキチガイの考えがわからんわ 結局サプリより食事が大事なんだよな
食事をもう少し考え直すか
食事をもっと考えてトレーニングして成果でるか試すわ 季節柄ダイエットのクソデブか出てくるのは仕方がない面もあるが気違い過ぎて手に負えないよね
さっさとブタの巣に帰って欲しいよね 増量すらした事無いゴミデブが非デブと自己申告？笑っちゃうよね >>59
プロテイン総合スレでやる内容じゃない事が多過ぎる
このスレはモチベ維持の為にあるわけじゃない。
趣旨がわかる知能付けてから来いって事だよ 粘着してくるキチガイがあまりにも多すぎる
荒らしたいだけなんだろうな
プロテインやトレーニングのことかけばいいのに こんなにもキチガイが多くて草生えるわ
あぽーんになるだけなのにw
ネットで粘着してなにが楽しいのかね
プロテインやトレーニングの話で盛り上がればいいだけなのに
粘着キチガイの考えることはよーわからんわ
https://i.imgur.com/6Ry2Hr9.jpg たまにアメリカ産の他のメーカーに浮気するとダダ甘なのにぶち当たる確率高すぎる。どんだけ甘い物への情熱があるんだアメリカ人。 見かけ上言葉を使ってる風だけど実はブ夕語で
こちらの日本語は通じてないんだよねアレ >>72
プレーンが正解だからな
フレーバーは甘すぎる ウィダーのマッスルフィットプロテイン
ホエイとカゼインの混合だったから嫌だったけど、ホエイだけになってルチン増量したのが出て来た
ルチン効くのかな？ >>75
人柱になってレビューして♥?? さっそく買って飲んでますとも
しかし、DNSとマイプロのプロテインも飲む機会があってウィダーだけの効果が見えないというオチ >>77
はっきり言うと効果の違いなんでわからない
その日の体調やトレーニングの内容、疲労具合などによって感じ方は毎日違うし >>73
たまたま鳴き声が日本語みたいな響きなだけで意思疎通は出来ないからな >>75
プロテインだけでいいと思うけどね
エクステンドのBCAAと
あとはトレーニング前１時間にプロテイン飲んでしっかり炭水化物とってトレーニング
トレーニング前や中にBCAA飲む、トレーニング後はプロテインと炭水化物、BCAAでケア
この中で大事なのはトレーニング前にしっかり炭水化物はとっておくこと
エネルギーが無ければトレーニングの質や集中力も下がる ほんと動画は情報源として役にたつよな
トレーニングしてる人の情報だし
もちろんすべてを真似する訳ではないしできないから
この動画のおっさん58歳らしい
めちゃ若いし喋りもうまいわ
グルタミンのサプリも買ってみるかな
https://i.imgur.com/KdgrIT2.jpg グルタミンは筋肥大にもパフォーマンス向上にも効果ないって研究結果あるだろ
そんなかでエビデンスあって効果あるとはっきり言えるのはプロテインとクレアチンだけだわ メーカーの売る側のおっさん(マッチョ)
世界的な研究機関(実態は不明)
どっちを信じるかだよな >>71
俺にはお前もただのキチガイにしか見えないが プロテインって小便が出る？
プロテイン＋葉酸で頻尿になるわ
おそらくは、葉酸がメチル化してるので、
リジンがメチル化されてカルニチンが出来て
不要なアンモニアが尿としてでてると思われる >>72
Whey protein isolateにすればいいよ
溶けやすいし、ダマになるような脂質の混ざりものがない >>85
摂取して吸収が始まるのが早くても１時間後だから、そこにトレーニングの終わりを持って行けば最大効率になるはず
俺は面倒だからトレーニング終わりに飲むけどね >>82
グルタミンは準必須アミノ酸で体内でも作れるけど不足しがちなアミノ酸で、
例えば胸のトレーニングしてその修復の際に血中のグルタミン量が不足すると
どこか他の脚とかトレしてない元気な筋肉を分解して持ってきちゃうから必要なんじゃなかったっけ？ >>84
今はトレ1時間前に飲むのがゴーデンタイムらしい >>89
↑こういうバカはサプリメーカーのいいカモだわ >>92
俺は飲んでるよ、整腸目的で
慢性的な下痢で別に痛みもないし長いことほったらかしてたが
グルタミンを寝る前に3gとるだけでまともなウンコ出ることが明らかに増えた
それ以外の目的でグルタミンをとるなんて考えもしないけど
バカじゃあるまいに
トレ後の免疫力低下を少しでも防ぎたいならグルタミンをとるのもありかもしれないが
その場合は最低でも9gは必要らしいのでそのおつもりで >>93
整腸や免疫力向上のためとか誰でも知ってるわ
>>82は筋肉に対してグルタミンがどう働くかの話なんだから、
そっちの面でどういう根拠が言われてるか書いてるだけだろ >>95
グルタミンは筋肥大にはなんの効果もないと分かりきってる
語る余地も価値もない
サプリメーカーのカモ様はこんな奴ばっか >>82
それもあくまで情報だろ？
何が正しいかなんてわからんけどな >>83
それもあんるわな
情報ってすべてが正しい訳じゃないしな グルタミンが筋肥大に直接的に効くようなものでもないってみんな知ってる上で摂ってると思うが >>96
分かり切ってるって筋肉の中にはグルタミンが存在し材料の1つで、
順天堂大の研究でグリコーゲンの回復を促進する効果もあるらしいし、
その「グルタミンは筋肥大にはなんの効果もないと分かりきってる 」もまた
どこぞが出した論文を信じてるだけだろうに イズモのプロテイン飲んでるやついる？
ゼビオで半額だったから買っちまった
なんでも乳酸菌入りで整腸効果も期待できるって
俺今までプロテイン飲んだ事なかったから、初プロテインだわ
ちな身長180の85kgで体脂肪率15%のオッサン
少しは効果あればラッキーだな トレーニング詳しい人でグルタミンすすめる人多いね
プロテインとグルタミンとオメガ３とマルチビタミンは食っとけって 気違い
無職
ブタ
これ京アニテロ犯や通り魔犯と全く同じじゃないですか グルタミンによる整腸効果は大きい
内臓が健康なのはトレーニング以前に重要
それがサプリメントで手軽に整えられるし
小腸は栄養素の輸送と吸収
整腸することで吸収率が上がる
食事やプロテインの栄養素が小腸の吸収率が上がれば効果も上がる
腸内環境を整えるのはかなり重要だけどな マイプロはオペレーターがチャットで対応してくれる
プロテインやサプリ選びがわからないやつは聞くといい >>100
グルタミンは効果がないって論文はあっても、効果があるって論文はないんだよ
もちろん原理的に効果がある可能性があるって論文はあるよ？でもそれは実際に筋肥大やパフォーマンスの改善に効果があるって証拠にならない
まさにエビデンスが弱いとか無いって奴だな
整腸作用については知らんけど、ウエイト板で語る内容じゃ無いよね XXって成分にはYYって作用があるから筋肥大やパフォーマンス改善に効果があるんですってのは
アルコールには血管拡張作用があるから筋トレパフォーマンス向上に良いんですって言ってるのと同じ マイプロセールやってるしポチるか
でも安いからって５キロなんて買うなよ >>114
あちゃー５キロ買ってしまったか
開封した時点で酸化していくしホエイをメインに飲むからカゼインは減りが遅い、夜ぐらいしか飲まないしな
栄養素からみてホエイのほうが色々と入ってる
なのでカゼインは混合で多少使う程度
ホエイをメインに飲んだほうが当然いいし
開封したら早く飲まないとカビや虫がわく
あと今年はゴキブリが大量発生してるからその危険も
ホエイの代わりにカゼインを多目、メインで使うアホはいないしな
５キロはなかなか減らないと思うぞ でもカゼインの５キロ袋ってないか
もちろん2.5を２つ買ったんだよな？ 必須ではないがカゼインを買うのは別に構わない
でも５キロ袋で買うのはあかんよ
もちろんこれはホエイにも言える
３キロでも虫わかないか気になるし マイプロのカゼイン買って後悔した理由はマズくて全然消費が進まないってこと
ノンフレイバーなら大丈夫だと思ってたけど溶にくくて食感がザラついて不快
消化遅いのなら素直にコンバットかシンサ買っておけばよかったわ 楽天でセールだったのでリミテストのホエイペプチド（ノンフレーバー）を買ってみたんですが、不味いまではいかないけど飲みづらいです。初めてのノンフレーバーだから慣れれば平気なのかもですが
皆さんのノンフレーバーのおすすめの飲み方教えて下さい。 牛乳で溶かしてタンパク質マシマシ成分調整牛乳感覚で飲むとか水で溶かす用のミルク系のドリンク混ぜて飲んでるわ
砂糖全く取りたく無いってなら知らね 食事から摂るタンパク質が最強なのに、食事から沢山摂っても体感があまりない
トレーニング後に粉末プロテインを飲むと次の日の筋肉痛が和らぎ、更に疲労感も軽減される
この違いってなんなんだろうな まず、なぜ食事から摂るのが最強と思うのか？
プロテインに入ってるタンパク質以外の物が食事で摂ってる物より有効だって事だろ。
それか気のせいなのでは >>122
やっぱりミルク系が相性いいんですね
ありがとうございます >>124
すまん、冷静に考えてみたらその通りだわ
なんかどっかで食材から摂る栄養素が最強って見た記憶があってね ホエイやカゼインを牛乳で割るのって、わざわざ分離したものを戻す感じだよな >>120
そうか？
ノンフレなんて誰も同じだしシェイカー振れば溶けるだろ >>121
慣れる
味わったらそりゃまずいよ
150ミリくらいの少ない水だ飲む
まさか500ミリとかに薄めて飲んでないよな？ 無職のダイエット体操ゴミデブがなんか喚いてるぞー？(笑) >>125
いや、牛乳で飲まないほうがいい
そもそもプロテインが水で飲むの前提で作られてる
乳製品のとりすぎは筋肥大には逆効果だからやめておけ レスも見えないが知恵遅れブタが茹で上がってるのは伝わってくる(笑) 炎症を推進
発がん性
骨を弱くし、老化促進
乳製品はよいところだらけ >>123
そりゃプロテインに疲労回復の成分が入ってるからだよ 増量もできず脂肪ゆらして発狂するだけのブ タ
しかも無職キチガイとか生きてる必要なくね？ マイプロのグルタミンとBCAA
買ってみるか
実際に飲んでるやついる？ 茹で上がった無職豚くん発狂しすぎてウレションしてそう(笑) ブ タは口だけ動くっていうけど正にその通りの事象である プロテインより肉食ったほうが良いとかいうけど
なんとなくその方がよさそうだから程度のもんだろ
ろくなもん食わずにプロテインガバガバ飲んでるけど
ちゃんとバルクアップしてるわ
素材じゃなくてマクロが全て 寝てるか座ってるかでネットに張り付きで妄想のみだから豚るんだろうね 今ケンタイのソイプロテインココア味飲んでるのですが粉っぽい感じがして飲みづらいです。飲みやすいプロテインを教えてください。ホエイでもソイでも大丈夫です >>145
値段気にしないならザバスとかDNSかな、フレーバーも種類多いし水でも美味しいよ >>130
200くらいの水で割ってます
>>132
そうなんですか、勉強になります >>126
食材から得られる栄養素が最強（なによ強いって？）なんじゃなくて
もっとも多種多様な栄養素が含まれており、それが最適なんだわ
バランスの取れた多様な食材から得られる多様な栄養素が最も好ましいのは当たり前の事
プロテインだのサプリだの飲み倒しても自然の食材にはかなわない ブドウ糖とプロテインだけ摂取しても生きていけないってだけだし、その他サプリをいくら使っても補えるのは全体のごく一部なのは確か
でも「自然の食品」みたいな大雑把なくくり方で、それを漠然と万能だとかバランスがいいだとか一番だとか言い出すのはスピリチュアルに片足突っ込んでるわ ほんとな
｢自然｣ってなんだよw
人工甘味料とかもなんの根拠もなく否定してそう >>147
多分味わって飲んでるだと思う
一気に飲みらしてるから味とか分からん
好き嫌いに多いタイプ
臭い嗅いだり舌で味確認したり 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-cCBo [126.205.69.122])
お前頭大丈夫か～？笑 >>147
まず食事だけだ筋肉系ユーチューバーの動画を見るといい
サプリと食事
あそこまでストイックにやる必要はないけど多少真似るだけでもかなりプラスになる
卵を多めに食べる、ブロッコリーや鶏胸肉、ささみ、ツナなどを食べる
卵、ブロッコリー、胸肉を毎日食べてればいいとおもうぞ
食べ過ぎだと嫌いになるので食べすぎ注意
あとはパスタや丼物とか好きなの食べればいいよ
卵は色々な栄養素を含んでる完成度の高い食材、そこにビタミンCを野菜などからとって、あとはプロテイン飲んでればそれだけで必要な栄養素は取れるしな
栄養素の量は食べる量で増やせばいいしな
ゆで卵が一番簡単、半熟より生めに茹でれば食べやすいし
鳥胸肉、ブロッコリー、卵は鉄板
良い脂質を取るためにアボガド食べてる人もいるけどね 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 01b8-cCBo [126.205.69.122])
お前頭大丈夫か～？笑 まープロテインだけでも十分なんだけどね
トレーニングは継続が一番大事 とyoutbeで影響受けて聞きかじったテンプレ知識だけの筋トレ歴三カ月のブタが言っており 126.205.69.122
このキチガイブタって生きてる価値あるの？ﾜﾗ 126.205.69.122
増量でバルクアップどころか脂肪まみれの汚い汚い無職ブタちゃん
今日も子ども部屋から発狂粘着ですよ(笑) >>141
へーみせてよその体
ここウエイト板だぜ エクスプロージョンの３キロが一番いいよ。マイプロより品質よい。 3キロごとにしか買えんからなぁ
コスパは中々良いんだけど とりあえず今日は脚を鍛えてきたわ
脚鍛えるのきついがこのきついのがたまらんわ >>162
エクスプロージョンは成分もマイプロより色々入ってるしな
でもなぜか多くのユーザーがマイプロを支持する >>155で答え出てるんじゃん。野菜はブロッコリーや玉ねぎ人参とかに季節の野菜を一つ足す。キャベツも大切。
肉は胸肉、月に一回くらいはいきなりステーキ入れてる。マグロの刺身も時々とる。納豆は毎日。
俺は強力わかもとはサプリとしてとってるよ。ビタミンやミネラルの補強。
あとはプロテインだな。朝とトレ前トレ後、就寝前。 >>167
俺もほぼ同じ感じだわ
ブロッコリーは蒸して昼飯夜で一房食べてる
ゆで卵は一日5.6個
ササミ、皮を削いだムネ肉と交互にしてもいいかもと
納豆は俺も毎日
上記以外に脂質気にして普通のおかず食べてるわ
今日の夜飯はそうめんと、うなぎの肝と豆腐、魚に上記
プロテインは朝カゼイン混合、昼プロテイン、夜カゼイン混合
トレーニング日は前はプロテインと炭水化物、スーパーバーム、トレーニング後はプロテイン、エネルギーゼリー、アミノバイタルプロ
帰宅後カゼイン混合
今後なトレーニング中前にエクステンドのBCAA飲んだりグルタミンも購入検討中 >>161
なんでわざわざそんなことしないと
いけないんだ？
俺なんか奇抜な事言ったか？
ウ板だからこそ至極当たり前のことで
多くの人が得ている結果だと思うんだが あー、あとバナナ
オートミールも買ったが未開封
だって食べるタイミングないんだよな
朝、オートミール用意するのが面倒いし
昼のご飯をオートミールに変えてみるか
オートミールのうまい食い方知らん？ >>169
粘着してくるやつはスルーしておけよ
それか専ブラ使ってあぼーん表示にすればいいだけ
プロテイン飲まなくても普通の飯食べてトレーニングするだけでもバルクアップするしな
ただプロテインとったほうが効果的、というかプロテインだけしっかりとってればいいと思うわ >>172
なぜ、五キロ
品質からして小分けで使った方がいいし
開封した時点で酸化していくし、虫沸くかもまし
2.5と5じゃどうせ千円程度しか変わらんよ 砂糖もプロテインも製造過程考えたらレベル的には似たようなもんだよな >>170
多めにお湯を注いでお茶漬け風にする
味付けは塩または醤油、トッピングは鰹節、ノリ、いりごまあたりをお好みで
味覇少し入れると中華風になる
サラッと流し込めるし美味いぞ プライムデーで安かったのでザバスのリッチショコラ買ってみたけど甘過ぎてキツい
プロテインに味期待しちゃダメだな >>178
いや、プロテインに期待していいのよ
フレーバーに期待したらあかんってこと
甘すぎて飲んでて飽きるし
プレーンなら甘くないから飲みやすい >>174
小麦粉などの粉物は虫が湧きやすいらしい 126.201.69.106 ID:cLtbsL5H0
このキチガイの出来ることは発狂して意味不明のブタ語か
IP変えて必死粘着だけよねー
でも～ずっと中身は豚のままｗ ｗ ｗ ふと思ったんだが俺に粘着してるキチガイ達って以前からこのスレに居る奴なの？
書いたる内容はあぼーんで見えないけどなんでそんなに粘着してくるの？？アホなの？ 未だにIP変えて誤魔化してるつもりなのが頭チンパンジー過ぎて草ｗｗ 何度も言うが砂糖や塩もそこそこの精製モンだからね
それが自然で安全だと言うならステビアやキシリトールもOKね
そこらへんOKなのにプロテインが不自然という理屈を堂々と語るなら頭腐ってる チャンピオンのチョコが甘すぎるから
エクスプロージョンのプレーンと混ぜて飲んでる >>129
俺もそう思ってたんよ
でもホエイと違ってカゼインは溶け辛かったんよ >>189
そう？バルクのプレーンカゼイン２キロ飲んでるが溶けるぞ
粉がサラサラだし >>188
プレーンで慣れた方がいいぞ
100ミリの水で流し込んで終わり エクスプロージョンのプレーンおれも飲んでるけどチョコ味のプロテインとかと混ぜないととてもじゃないが飲めないマズさだわ >>192
そんなまずいんか？
ケンタイのプレーンぜんぜん不味くないぞ
もちろんうまくはないがw >>192
俺エクスプロージョンのプレーン飲んでるけど、
昔飲んだ母乳の味に似てる キチガイ無職がまたレス番飛ばしてるね
他にすることないの？ >>194
今までどこのメーカー飲んで来てエクスプロージョンに落ち着いた？ しかし今はどこのメーカーのプレーンでもかなり飲みやすくなったよなぁ
一気に飲み干して他のジュースちょろっと飲むだけで問題ない
昔のはしばらくホエイ臭さ生臭さが残ったもんだわ 126.205.67.138
この無職豚のキチガイ振りは非日本人だろう
きっと朝鮮人あたり 126.205.67.138
ブタが必死にIP変えながら張り付いて日本に寄生してそう(笑)
収入は生活保護の乞食(笑)(笑) >>198
ほかのジュースを飲む必要はないけど100ミリくらいの水でサクッと飲む
今でもプレーンはうまくはないがフレーバーもうまくないので俺はプレーン飲んでる
逆に味ついてる方が飽きるし
ココアやバナナとか無理だわ 吉野家のライザップ丼食ってみたわ
自宅の飯もこんな感じにするわ
ブロッコリー、卵、鶏胸肉
最強やな
三食これでもいいわ 126.205.67.138
キチガイ発狂してるけど見えねーよｗｗｗワラ 126.205.67.138
朝鮮ブタ語とか日本人に通じないから日本語勉強してきてねｗ ﾜｯﾁｮｲ 01b8-cCBo [126.204.67.138])
連投あぼーんなってて見えないけどこの子このスレで有名なよ？
それともただの荒らしキチガイ？ ホエイはエクスプロージョンかマイプロでいいと思うわ >>207
そんな、ガチでやってるんか？
でもライザップ丼はなかなかいい
自宅であんな感じで作るわ
動画見るとほうれん草食べてる奴いるけどええんか？
あとムネ肉は皮切る派？そのまま？ 有酸素運動必要でしょ。
プロテインパウダーとってるからこそ安心してやれる。
走り込みは精神的にもいい。
筋トレだけだとスッキリ感が足りないw 今かいふうしたばっかりだけど、だれかあげます！
ちなみにコスパの悪い300gくらいのやつ／(^o^)＼ ハイクリアーのさっぱりピーチ味を買ってみたけど、甘すぎなくてめちゃうま。値段も安い方だよね。 週4日の筋トレとセックスのコンビネーションでなかなか肉体を酷使してる日々だわw
近場にセフレがいるとありがたいな アマゾンプライム会員限定のウイダーの
EMR(酵素処理ルチン)高配合プロテインってどうなんだろ エクステンドのBCAA今日来たけど効果は知らんが味が濃いな
これでマンゴーうまいとか言ってる奴いるんだろ？
プレーンで慣れてるせいか味付きのサプリはだめだわ 豚が五月蝿すぎて迷惑だから南斗屠殺拳でバラバラにしてくれよ >>223
効果知らんのに買うなや、というかBCAAは意味ないから取らなくていい
あとBCAAのプレーンは飲んだことないから知らんけど、フレーバーでマスキングしないとアミノ酸だからがっつりアミノ酸の味がするんじゃないのか >>225
いや、効果しらんというかエクステンドのがどのくらい効くか知らんってこと
昨日飲んだが効果あるわ
疲れがほんとないわ
今度はトレーニング前中に飲んでみるわ
BCAAは使う頻度結構たかそうだな、普段使いようにエクステンド以外買ってもいいかもコスパいい奴 キチガイ豚ほんとヤバイよねー
知能、存在ともに虫ケラ以下だもん うっかり海外プロテイン切らしてしまい、次に届くのは10日後...
皆さま、手早くコスパ悪くないプロテイン手に入れたいときどうしてます？
ドラッグストアでもアマゾンでも良いです >>230
ザバスDNSの一食分でしのいだらどう？フレーバーも多いから色々試してみては >>228
おまえアホ？
実際BCAAは効くしな、データもあるわけだから
おまえそしたらなんでもプラシーボじゃねーかよwアホ 俺は常にプロテイン6キロキープ
水も12lの6ケースキープ
災害来てもプロテイン不足にはならないぜ ここの住人はやっぱりシワもなく美肌なんですかね？
わたしは今はシワシワですが、プロテインとって筋トレ頑張れば若若しくなるでしょうか 若返りは無理だろ
ビルダーみたいな極端な日焼けや減量しなきゃ見た目の老化は遅くなるんでね シワはある程度までなら伸ばせる
一番手軽なのでいえば、太ればいい
しかし選択的に脂肪を減らすことができないのと同じで
選択的に脂肪を付けることもできない
なので顔を太らせようとすると体全体が太る
伸びてしまった皮膚を縮めるのは外科的な手法でないと無理
トレーニーは過度の日焼けや減量を繰り返すので
どちらかというと老化が進んでいる人の方が多い
とくに顔の日焼けは肌の老化を進める
しかしトレーニーの身体は脂肪を減らしてある代わりに筋肉が乗っているので
皮膚が引っ張られており、ぱっと見にはハリツヤがあるように見える
ぱっと見にそう見えるだけで、よく見るとガサガサカサカサだったりするけど
総じてあまり健康的ではない人が多いな >>235
なぜ自分だけ助かろうとする
そういう卑しい人間になるなよ >>239
トレーニングは性ホルモン、成長ホルモンが分泌がてるから若さを維持できるで
トレーニングをして食事は適当ってやつも居ないから >>241
トレーニー＝日焼けしてる奴って意味じゃないぞ？
なぜ日焼け前提なんだよ、、 >>237
ちなみに思い込みってのはいいことだしな
それが全ててと言ってもいい
あと一回持ち上がると思ってバーベル持ち上げるのと俺にはダメだってやるのじゃ結果が変わるし
心が体に及ぼす影響は科学的に証明されてるしな
自己否定しかしないネガティブなおまえには理解できないかもしらんが >>245
じゃあ高いBCAAじゃなくて偽薬でいいじゃん
つーかプラセボに明確な効果があるならプラセボ医療が発達するわけだけど、そうじゃないからプラセボに頼らないんでしょ >>245
思い込みが全てならプロテインいらんし
科学的に必要な事がベースになってその上に根拠ある事を試すならわかるが、思い込み重視するなら催眠術研究する所に行けばいいと思うよw プラセボがどう作用するかは誰にもわからない。マイナスにもプラスにも作用すれば情報とは全く関係ない薬理作用を示すこともある
もっと言えばプラセボ効果自体が現れているという事すら認知の誤りの可能性がある
◯◯というサプリを使ったらパフォーマンスが向上したって認知があったとして、使用の有無による記録の差に有意性がなければそれはプラセボ効果ですらないただの思い込み
というか偽薬以前に、BCAAじゃなくてはっきり効果あると分かっているプロテインを使えばいいだけの話ではと散々言われてるんでしょ
何故効果が証明されてるカフェインでもクレアチンでもなくBCAAなのか >>231
ありがとう
ただ、帰りにマツキヨで買おうとしたら、マツキヨオリジナルが900g3000円だったから買ってしまいました
ホエイ売り切れてたからソイだし、ストロベリー味だけど 無 職 ゴ ミ 豚くん妄想ぶっ叩かれて逃亡ウケるｗｗ BCAAの中のロイシンはスポーツ栄養学会でも
効果ありとされてるな
筋合成が促進されるとか ところでそのエクステンドのBCAA
今日までに届くと予告されてたのに
来てない
さすが海外メーカー グルタミンとクエン酸は疲労しても身体が自力でなんとかできる多くの人にとっては効果がないわけじゃないけど体感はできない
しかし身体が自力でなんとかできないタイプの人にとっては劇的な効果が出るし体感できる
思わず狂信者になってその成功体験を他者に布教・強要しないと気がすまなくなるレベルの人が出てくるくらいに
なのでとりあえず少量だけ購入して試してみて効果を感じられないようなら無理に継続しなくてもいいと思う
でも冬場の風邪予防にグルタミンはかなり効果的らしい？ マツキヨオリジナルのソイ飲んでみたが、ゲキマズだったわ
普段がoptimumのホエイだからかもしらんが、粉が細かくて手に着くし、それなのに溶けきらずザラザラしてるし、甘さが足りなくて乳臭い
これはアカンわ >>253
まじか
俺は昨日届いたで
予定日より１日早く
レモンだけどうまくないし臭いがなー
最初の一口めも美味な味
プレーンでまずい方がいいわ >>252
ロイシンがmTORを活性化させるってのは周知の事実なのよ
問題はそれらの効果を持つロイシンや特定のアミノ酸だけを選択的に摂取すれば良いのでは？という仮説を検証した結果、有効ではなかったということ >>263
活性化させるスイッチになるらしいな
なのでトレーニングの時にBCAAを取るのは必須みたいね
あと筋肉中のBCAAが使われないためにBCAAを常に、もしくは多めに摂取するのがいい
まーBCAAを飲む飲まないでどのくらいの効果の違いがあるかはわからないけどね
プロテインとBCAAは基本でいい気もする
あとはグルタミン >>265
ソースあって、はい信じますってのもまた違うけどな
まーソース君に多いパターンだが >>264
なのでって、理屈が繋がってないよ
mTOR活性化のスイッチにはなるが、それはトレーニングのパフォーマンス向上に繋がらないので意味ない
トレーニング後のアナボリックを増強するのには役立つが、そもそもmTORだけ活性化させても材料がなきゃ意味ない
プロテインや食事なりで他の必須アミノ酸や、もっと言えば非必須アミノ酸も摂取した方がよりアナボリックの効果が得られたという結果が出てる >>267
活性化させるためにBCAA飲むんだから
なのでで繋がってるじゃん
それに俺はパフォーマンスのことは一言も言ってない
勝手に脳内補完しないでくれ BCAAは飲んだ方がいいんだよな
今、話題のアニメでも言ってるしな
もちろん見てはないが
https://i.imgur.com/APzV5gO.jpg しかし暗示なのか知らんが
オールアウトに持って行く時にBCAA入ってると
あと1回上げる！という精神になるな トレーニング直後はホエイプロテインを飲むのが常識だけど、ＭＲＰを飲むのはどう？ >>270
実際BCAAはきいてると思うわ
俺は１時間前にプロテイン、トレーニング前にアミノバイタルかスーパーバームとエネルギーゼリーかおにぎり、トレーニング直後中はBCAA、トレーニング後はプロテインとBCAAとウィダーインゼリーのようなエネルギーゼリー >>271
トレーニング直後中とトレーニング後、寝る前にも飲めば完璧
何気にBCAAは結構使うしな
てかおまえらどこのメーカーのBCAA使ってるよ >>275
それはわかる
でも筋肉痛がないことですぐトレーニングができる
月曜日にトレーニングして以前なら金曜日にならないと回復しなかったのが水曜日には完全回復してたり
結局筋疲労や超回復のために時間を置くわけだから月曜日やったら水曜日か木曜日に疲労なくできるのは凄くいい
プロテインの飲み過ぎは弊害はあるけどBCAAの飲み過ぎは何の弊害もないしな
普通に働いてるから朝昼晩飲んで仕事の疲れもこまめに取りたい、コストはかかるけどな >>268
じゃあmTORを活性化させることで何を狙っているわけ？
mTORが関係するものといえばアナボリックだけど、BCAAはアナボリックさせる上では非効率であるんだから結局意味ないでしょ
その他の効果を狙っているならそれはmTOR活性化とは関係ないし >>277
桑原さんの動画上がってるからそれを観てきなよ
そこに答え出てるから
なら聞くがおまえは何のサプリメント取ってんだ？ 分子生理学的な作用と運動生理学的な効果じゃ階層が違うわな
今のところBCAAのはたらきがはっきりと示されてるのは前者 >>278
プロテインに決まってんじゃん
プロテインスレで何聞いてんの？ ホームジムできたので
怪我しない重量で
胸肩三頭
背中脚二頭
繰り返しで週6筋トレしてたら筋肉痛ならなくなってきた 桑原ってグリコの人でしょ？
サプリメント売る側の人間の話なんて都合のいいことしか言わないに決まってるでしょ
もっとヤバいのは味の素だけど >>283
もちろんそれもあるし否定はしない
だがそれを言ったら話終わるよ？
てか君プロテインだけしかとってないの？ >>282
運動に体が慣れてきただけ
ジムの行き始めは筋肉痛になるし、そのあとは体が慣れてきてトレーニングの質はあがる
だけどそこからは強度を上げていかないと物足りなくなる
でも継続が一番大事だからストイックにやらず維持でいいんだよな
一番よくないのがやめること 精神年齢ユーチューブキッズのアミノ豚まだ相手してんの？ で、結局味が良くて人工甘味料が入ってなくてそこそこ安いプロテインはどれなの 長距離走って分かってことだが、おにぎりが一番力が湧いてきた。食べてすぐにだよ。米ってタンパク質も結構含まれてるし、パーフェクトな食べ物なんじゃないか。 >>290
だろ？
なので俺はトレーニング前におにぎりを食べてる
カロリーもちょうどいいし、具材を選べば脂質少なめでタンパク質3前後は取れるし
筋肉には炭水化物は必要だし
トレーニング後もおにぎりを食べていたが流石に飽きるのでおにぎりの時とエネルギーゼリーにしてる
プロテインでタンパク質を撮るときは必ず炭水化物も一緒に取った方がいい >>290
オートミールもいいぞ
健康食品だし
アマゾンやコストコで買える
毎回作るのが面倒ならマイプロから粉で出てる
多少コストは上がるけどな
プロテイン、グルタミン、BCAA、オートミール、食事はブロッコリー、卵、ムネ肉食べて筋トレしてれば身体つき良くなる プロテインなしの筋トレ2ヶ月目だけど筋肉痛の治りが少し遅いくらいで他は何も変わらん >>295
プロテインは疲労回復のためのものじゃないんだけど、そこをメインに作られてない
あと筋肉痛の治りが少し遅いっていうかサプリメントやプロテインとってれば筋肉痛ってほとんどないんだけど、、、
なんでそんな非効率なことしてるの？？
トレーニングって効率が大事なんだよ？
時間と労力を使ってるわけだから
向上で言ったら生産性悪いラインを動かす意味ってないし >>299
言ってたで
それがどうかしたのか？
今でもケンタイ飲んでるけど >>300
初心者でコロコロ意見が変わってるのに偉そうに講釈垂れるんじゃねーよって事だよw >>302
おまえアホ？
だからー俺はケンタイ飲んでるだってアホ
誰がマイプロのホエイ飲んでるなんて言ったよ
勝手に決めんなカス 結局グルタミン、プロテイン、BCAAがあればいいんだよな
カゼインも買ってるけどカゼインはなくてもいいかなと
実感ないし まーマイプロのホエイ飲んでないけどなにを飲んでいいかわからんやつはマイプロで揃えた方がいい
セールもあるしコスパいいし ブタや雑魚ほどよく喚くよな
ダイエット雑魚豚なんて最強だ シリアル系統にかける牛乳の代わりに入れて湯冷ましで溶かしたらどの味でもどのメーカーでも美味しい。
朝や運動前の腹ごしらえにいいかもしれない。筋肉にもいいだろうし体動かせそうかも BCAAはマイプロよりアルプロンかエクステンドの方がいいな、成分、含有量、コスト
グルタミンも買おうとしたがBCAAサプリに入ってるんだよな
グルタミンが１日どのくらい必要か知らんけど 126.205.5.228
また無.職のブ.タが壁向いて鳴き声上げてるね プロテインはマイプロかエクスプロージョン、グルタミンはマイプロ、BCAAはアルプロンかエクステンドだな 01b8-cCBo
この気違い雑魚ブ,タほんとチョロすぎ(笑) 自演ミスってるぞ
全部ケンタイガイジ１人の自演だったんだな 今回のアマゾンのセールはイマイチだな
おまえらBCAAはどれ買ってる？ BCAAこまめに取りながらトレーニングしたがやはり効果あるな
トレーニング中の疲労がほんとない
飲んでないとすぐ筋疲労起こしてきつくなるが、BCAA飲むときついはずなのに何回か余分に持ち上げられる
まさかこんなにも効果があるとはね ダイエットブタの自分語りほど醜悪で無駄なものはないよね 世の中のチョコな大豆バーとかもある意味プロテインに近いものって言えるのかな。通りで高い訳だ プロテインしか飲んでない奴はBCAA買ったほうがいいぞトレーニングの効果が格段に上がる
アマゾンのタイムセールで1キロ4500円アルプロン >>321
脂質かぁ…糖と塩は良く動く為に必要だけど脂質はなぁ…
即効性のカロリーの為なのかな？納得は出来る。 ハイクリアー ホエイプロテイン 濃厚ココア味
価格：1kg 2,198円
味：甘い、甘味ゼロのソイプロテインと混ぜると丁度良くおいしい
混ざりやすさ：良好
泡立ち：ほとんど無い、吹けば消える
おなら：よく出る
便：少しゆるくなる、おならをする際にやや怖さがある
身体への反応：良好
ボディウイング ホエイプロテイン バナナ
価格：1㎏ 2,390円
味：ほのかな甘みと風味、甘味ゼロのソイプロテインと混ぜるとほぼ無味
混ざりやすさ：良好
泡立ち：細やかでクリーミーな泡立ち、吹いても消えにくい
おなら：気にならない
便：ほぼ通常通り
身体への反応：良好 Amazonでオプチチョコレートシェイクが3000円で送料入れても安めかな >>325
ほんとそれな
実際BCAAをトレーニング中に飲むとほんと効果凄いしな
回数と重さが増えてトレーニングの質は上がる
明らかに違うしな >>326
脂質もエネルギーに変換されるものだけどほとんどの人は体に無駄な脂肪蓄えてるしな
見た目と生命維持とはまた別の話だけど
見た目良くしたいなら脂肪が減って筋肉が切れてたほうがいいしな >>327
吹いても消える、吹いても消えにくいに吹いたw
毎回プロテイン作るたんびにフーフーするのかよww
高いやん、てかなぜソイなんか飲むのよ 55b8-H6sg
おい、朝から無,職ブ, タがキチガイ丸出し発狂してんぞ(笑) 誰にも相手にされてない雑魚豚が必死にブヒブヒして草 ｗ ｗ このIDなしの構ってちゃんって頭おかしい子なの？
毎日俺に粘着してるみたいだけど
全部あぼーんなのだが スルーする為のNGなのになぜNGアピールして構うのか 一日中部屋から書き込みってすごいよね
仕事してない無職なのかな ボコボコに煽られて顔真っ赤にしながら効いてないアピールしちゃう 実際、無職と筋トレって相性いいよね
精神衛生上もいいと思う
てかアマゾンろくなセール無いな おお、シリアルにプロテインをミルク替わり入れるやつ。
90度のお湯じゃ温度が高すぎた…
なんか…チョコのプロテインがシリアルにまとわりついて、偶然流行りのタピオカみたいな感じに… >>341
不味くはないじゃん
そもそもサプリメントはジュースじゃないんだからうまいわけないやん
味に我慢できない程度のメンタルなんだからトレーニングなんかやらんほうがいいぞ マイプロのBCAAは安いんだけど含有量が低いんだよなー ギリシャヨーグルトにグリコのチョコ味かけて食べてるんだけど
この場合パウダー分が先に吸収されヨーグルト分がジワジワくるの？ 誰も読んでくれないのに無職豚が必死にブタ語り～ｗｗ 無職引き篭もりがおかしなアピールしてて笑っちゃう
部屋から出て早く痩せろよデブ 安価も付いてないレスにあぼーんガーあぼーんガー
何いってんのこの無職頭おかしいの？ 糞ブタくんはあぼーん出来てなくてダメージ食らってるの必死に誤魔化してるんだねｗｗｗ 無職ブタ我慢できずにIP変えてブヒブヒ鳴きそう（笑） いい加減うるさいわ
しょうもないレスしてんなカス共 今、マイプロのグルタミンパウダーとタブレット見てたんだがどちらを買うか悩むな
パウダーが1グラム0.83グラムのグルタミン、タブレットが1グラム1グラムのグルタミン
タブレットのほうが千円くらい多くかかるがタブレットのほうが使いやすいからタブレット買うか
パウダーが1キロ5000円、タブレットが1キロ相当買うと6300円
1300円で手軽さを取ったほうがいいな ジム終わってスレ見たら全部あぼーんw
なんやこれ笑笑 (ﾜｯﾁｮｲ 55b8-H6sg [126.205.6.14])
キチガイ無職豚我慢できずにブヒブヒー(笑) 相手してくれそうな所に必死にアンカつけてるけど無視されまくってて草
ブタ語通じないからーｗ なんで粘着してくるのかね、あぼーんなるのに
どうせあぼーんなるんだからいっそのことあぼーんって書けばいいのにw
トレーニングの情報を書いたりしてスレが盛り上がればいいのにトレーニングやプロテインと関係ない話で荒らすバカもいるしな
そういう根暗でネガティブな奴はトレーニングなんてやる意味ないって
掲示板で粘着することしかできないゴミなんだから
なんのためにジム行ってんのか理解できないね
https://i.imgur.com/EdP520B.jpg 今日もBCAA飲みながらトレーニングしたがやはりトレーニング中の疲労度が違うな
BCAA否定派もいたが飲んだことないのかね？それとも飲んで体感できないくらい鈍い人なのかね？それともBCAAは効果がないって情報を見て効果がないと刷り込まれてるだけなのかね
トレーニング後も明らかに疲れ残らないし筋肉痛なんて皆無だしな、多少次の日筋肉を使った張りはあるけど動けないとかじゃないし ここはお前の日記帳じゃない。それくらいわかれよw
プロテイン総合スレだぞ意味わかるか？ ダイエットブタって本当に気が狂ってるな意味わからないわ 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55b8-H6sg [126.205.6.14])
無職キチガイ豚くん
茹で上がってるの隠せてない（笑） >>362
それくらいわかっとるわw
まー描きたいように書くよ
見たくないならあぼーんしてればいいだけなんやから
だから俺は粘着やトレーニングやプロテインと関係ない奴はあぼーんなるように設定してるし
現にお前の次に書いた363はさっそくあぼーんだし
ほんと専ブラ便利だわ 366もあぼーん
なんでこんなにあぼーんになるアホが多いのこのスレ ドンキでALPRONのプロテインが3kg5980円で売ってた
国産プロテイン買ったことないけど安いし買ってみようかな >>369
それ高いやん
マイプロやエクスプロージョンの方が安い
BCAAはアルプロンが安い
今アマゾンで4500円、公式サイトで買うと味は限定されるが3980 さあ無職ブタくんのブタ語でレス貰えるかな～？ｗｗｗ >>370
あ、この値段でも高いのか・・・
国産＝高いってイメージあるから1kg2000円切ってりゃ安いもんかと勝手に思ってた >>372
まー買ってみてもいいんじゃない
試して見ないとわからないし、自分は気にいるかも知れないし
ちなみにエクスプロージョンは4700円
アルプロンでもいいと思うぞ
まー買うならアルプロンのBCAAがいい
4500円で安いし 無職キチガイ豚くんレス嬉しすぎてめっちゃ鼻息荒そう（笑） ((\[126\.205\.)|221.105.246.124)
まさか未だにこれNG登録してないやつおりゅ？ どっちみち文字だけで、ボコれないでストレス溜まるだけなんだから、いちいち煽ったり罵ったりしないでスルーすればいいのに >>379
煽ってきてる奴もいるみたいだけどあぼーんだから見えないんだよね
俺に見えてると思って書いてるアホが多すぎるだけよ
特にID無しの馬鹿はただの荒らしでしょ こんなによく鳴く豚の玩具捨てるのは勿体無いわ（笑） サウスランド・ファーマシーってところで買ったことある人いる？大丈夫なのあそこ？ ID無し夫君は頭弱いからね
全部あぼーんになってるの知らないのかね？
まさか自分の書き込みが俺に見えてると思って毎日書き込みしてるとかないよな？ウレションしてw
もしかして俺がこの子を少しからかったから大激怒して俺にしつこくしてるの？？
精神弱すぎだろw
最近の専ブラは優秀だから特定の奴を完全にシャットアウトできるのよね、完全にあぼーんに
基本的にプロテインやトレーニング以外の話題はあぼーんになるように設定してるしな、まとわりついてくるやつや荒らしてるやつらの書き込みはあぼーんになるように
あぼーんになってるのに何で毎日書き込みしてるのかゴミの思考は理解できんね
どうせあぼーんになるんだから最初からあぼーんって書けばいいのにw
わざわざID無しにしてて、木の陰に隠れてないで姿見せなよw
あぼーん構ってちゃん、隠れて逃げてばかりの人生をこのまま送るのかい？w
気が向いたらまた構ってあげるよw
よくまー頑張りますわ、これからもあぼーん投稿頑張ってねお疲れちゃんw
https://i.imgur.com/RadAt7v.jpg >>382
そんなの買わずにマイプロにしておけ
安いし >>385
送料は8500円以上で無料だぞ
ホエイプロテインやすいやん、2.5キロで4300円、毎月25日は45パーオフだから、2.5キロが3000円くらいで買える
2.5キロを二個買えば済むし
なにが高いんだ？ エクスプロージョン3キロ4700円、毎月25日マイプロ3キロ換算にしたら3600円
じゅうぶん安いと思いんだけど >>387
送料無料は小さく書いてあるからわからんやつはわからんやろ
セールの価格もカートに入れないと値段引かれないし
マイプロはホエイとグルタミンタブレット、BCAAはセールでアルプロンで決まりだと思うわ >>386
んなことは知ってるわ
8500円以上買わないといけない時点でそれはもう割安とは言えん
セール時であればあるほど量を買わないといかんし
一応食品で、それなりに嵩が張るもので、マイプロみたいに包装品質低いのは買い置きしたくない >>390
え？だってプロテインなんて一ヶ月でなくなるから毎月必要やん
一個ストックして毎月買い足していく、もしくは二個ストックして一個になったら買い足し
毎月25日のセールで安くなったホエイとBCAAを買い足していくだけ
二ヶ月に、一回買うとかで 無職キチガイブタ
本日も引き籠もり発狂とはお気楽だなー 連レスしまくってるのに誰からも相手にされてなくて
キチガイ症状悪化してんぞ(笑) >>393
え？だってペットボトルなんて未開封なら何ヶ月も持つやん
プロテインだって買っても開封しなきゃいいだけやん
しかも一カ月くらいしか放置しないんだから品質落ちないしな
買い足して古いのから使っていくわけだから >>384
いやあそこでしか買えないのがあるんですよ プロテインって開封しなきゃ消費期限ギリギリまで保管してても大丈夫じゃないの？
開封したヤツでもちゃんと蓋閉めておけば数ヶ月は余裕で持つでしょ 無職キチガイブタ嬉しそう
妄想全開で鼻息ブヒヒーブヒヒーｗ >>400
まー開封した時点で酸化は始まるし今夏だからすぐ飲んだ方がいい
普通に使ってたら3キロは一カ月でなくなるから品質はそこまで気にしなくてもいいかなと、5キロとか買わなければ
みんな3キロのやつ買うんだろうから >>399
ギャスパリのエッグプロテイン
あそこが一番安いもので
誰かあそこで買ったことある人いませんかね >>404
結局最後は自分の下で確かめないとだし買ってみては？ >>402
やっぱ夏場は早めに消費したほうがいいのか
今まで開封して消費するまで最大3～4ヶ月かかったことあったけど
カビ生えたり虫湧いたりしたことないから大丈夫かと思ってた
その日の気分でいろんな味楽しみたいから複数の封空けて～ってのは
この時期は特に厳禁ってことか >>406
ごく小さな虫もおるんやで
死にはしないけど口に入れるもんだからあまり長期間置くのは良くない
あとは保管の仕方や環境にもよる
自己責任やけどね >>405
あのさぁ
質問に答えられないなら絡んでくんなよ ファインラボのプロテインパンケーキが新しくなったってカトちゃんの動画で見たけどさらに脂質増えてて草
前の段階で脂質増やした時に十分すぎるほどうまくなったのに何でまた脂質増やしてんだよw
プレーンが6.5、スイートミルクとバナナが7.1で前より倍近く増えてるじゃねーか >>408
結局自分の目で確かめないとやん
それも判断できないなら買わんほうがいいぞ
良くないって言われたらおまえはそれに従うのか？
やっぱ買うのやめるわって >>410
ちゃんとショップとして機能してる所かどうか聞きたいだけなんだが
お前自分のレス見直せよ気持ち悪い
寂しいのか知らんが絡んでくるなよ >>411
それも同じやんw
結局じぶんが買わなきゃわからんやん
なにを言ってんだおまえは キチガイ無職ほんと一日中張り付いてんな
マジキモ豚(笑) >>377
正規表現でNGネームに入れればいいんですかね？ >>417
おまえアホ？
なにをそんなに怯えてるの？
メンタル弱いのか やっぱBCAAの効果すごいな
昨日の筋トレが全然疲労ないわ >>419
おめでとう
お前も読む価値がない人で確定したのでNG行きだ キチガイ無職ブタ
みんなからNGぶち込まれて嬉しそうｗｗ >>419
BCAAってすごいよな！
なんとプロテインにもBCAAって含まれてるらしいぜ！
こりゃもうプロテイン取るしかないな！ 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-7mD3 [221.105.246.124])
キチガイ無職豚くん
袋叩きを必死にノーダメージ演技ですｗ ボコボコにされながらの涙ぐましい演技はなかなか失笑を誘うね >>424
おまえアホ？
頭大丈夫か？
プロテインとBCAAじゃ用途違うだろ
で、おまえマイプロ買った方がいいぞ
8500円買えば送料無料なんやし
トータルで見たら割安やし >>426
お前の自演もミエミエでアレに負けず劣らずのキチガイっぷりだけどな >>430
すまん、面倒な奴はNGに入れてんねん、あぼーんにしたほうが楽やし
俺プロテインとトレーニングの話したいだけやから
普通に会話できるやつと思ってたんだが
すまん、遠慮なくNG入れるわ、ほなさいなら 追求されるとエビデンス出せなくて必ず逃げる無職ブタ（笑） プロテインとトレーニングの話だけしたい(BCAAガイジ) エクスプロージョン、プレーン以外なら何味がおすすめ？
自分、あんまり普段は甘いものを取らないのでプロテインは甘くても大丈夫。
今までもSAVAS、ゴルスタ、マイプロ等のチョコ系飲んでまして、
3キロで買えるエクスプロージョンもチョコ買って飲んでるんだけど
たまには違うフレーバーに浮気してみようかなと。
過去にメロン美味いとか読んだ気がしたのですが･･･
飲んだ方いたら感想聞きたいです。 おれ大阪に来てるんだけど
筋肉が多いやつが意外と居るんだよな
関東じゃあまり見ないタイプ
統計によると筋肉が多いってことは
総コレステロールも多い可能性が高い
さらに総コレステロールは緯度との関係があり
すなわち、筋肉が多い＝高緯度系＝高コレステロール＝低ビタミンD
となる >>436
結論から言うとどれもうまい
逆を言うと味は好み
バニラが好きなやつも居ればバニラはまずいと言うやつもいる
確かお試しパックがあった気がする
オススメはキャラメルチョコ
クソうますぎて一生なめていられる
今お得なのが甘酒味
3キロで3400円 今ヨーカドーで寿司買ってきたんだが結構米多いよな
よくこんなの食べてたよ
寿司15貫くらいとほかにおかずだろ？結構食ってたな
今はブロッコリー、ゆで卵、ムネ肉をメインにライスとほかのおかずって感じにしてるわ ダイヤル式の可変ダンベルってめちゃ便利そうやな
可変ダンベルって重さかえるときまじでめんどいからダイヤル式だとかなり楽そうやな
ホームセンターで売ってるやつはレップ数こなすと緩んでくるんだよな、安くていいけど 今動画見てるけど最近きんに君がかっこよく見えて仕方がないw >>438
レスありがとうございます。
甘酒、安いなーとは思ったのですが、酒は大好きなんですが甘酒は苦手なんすよw
寒い冬に温かいのを飲むならいいっすけどね。
どれもいけるならとりあえずメロンでも買ってみようかなー。
ありがとうございました！ >>438
やっぱり一生舐めてられるっつー、キャラメルチョコにしてみましたw
Amazonで探したらなかったけど、公式見たらAmazonpayだかがあって、世の中何とかpayだらけでよくわからなくなってきたw >>444
マイプロで揃えたほうがいいよ
今サイト見てたけど安い
毎月25日に買うと46パーセールだよw
ホエイプロテインはノンフレか味付き、味付きBCAA、グルタミンタブレットとマイプロで揃えればとりあえずオッケー
ここ最近アマゾンやら公式やらで各社のサプリ、含有量とコスト調べたけどマイプロが一番安く済んで含有量もいい
BCAAを見てもエクステンド14グラムとマイプロBCAA14グラムだとマイプロのほうが含有量多い
グルタミンが入ってるかはサポートに聞かないとわからないけどね >>445
え？？もうポチってしまったw
アラフィフ酔っ払いにわかるレベルで詳しくお願いします。
マイプロテインも買った事あるけど、25日に買うと半額近いって事？ >>446
次回買っていけw
毎月25日はお給料日セール46パー
公式ラインもある、プロテイン公式ページ下の方に行くとライン登録がある
登録してラインの投稿見ると過去のセール情報も見れるで
とにかく毎月25日にセールで買うのがいい >>447
Amazon経由じゃなく、マイプロテイン公式から？ 半額なら絶対いいよね。
ただ、マイプロテインのバナナは
泡立ちがすごかったイメージ･･･
で、フレーバーによって含有量に違いあったりしますよね？
ま、半額なら2杯飲めば済む事だけどw ホント、4ヶ月前くらいからジム通いだしてプロテイン飲みだした素人なんすわ。
１回ゴルスタ買ったから、あのデカい容器に袋のを入れて普段から日に4杯飲んでます。
袋のチャック、あれがめんどくて。
普段の買い物もAmazon使うのでなんでもAmazonで買ってたけど、公式なら25日に買えば半額で買える、って事すか？ >>449
フレーバーによって含有量は少し違う
あと公式に載ってない成分もちゃっかり入ってる場合もある
なぜなら日本サイトだから全部の情報を網羅はしてない
商品の詳しいことを聞きたいならチャット機能があるからイギリスのオペレーターと話すといいぞ
もちろん日本語でチャットしてくれる
マイプロ公式から買う
チャットも商品の下の方に出てくる
とりあえずセールの時に買って毎月25日に買い足した行く感じでいいかとストックが切れないように >>450
マイプロの公式覗いてみ
ラインも追加してみ、ツイッターなどもある
3キロプロテインを買ったら500グラムや1キロぐらいのタッパーに移して冷蔵庫に入れるといい
毎回袋開けるのめんどいぞ
あとBCAAパウダーとグルタミンタブレットは買った方がいい
絶対役にたつ
BCAAはトレーニング中に飲むと回数上がるし疲れないし、疲労もたまりにくい
グルタミンは整腸作用がありプロテインの吸収率が上がる、薬にも使われてる成分だから快腸になるぞ あとはカゼインプロテイン
カゼインはゆっくり吸収されるプロテインなので夜寝る前やプロテインが取れない時に取るといい
まー寝る前や昼飯の時に使ってもいいかもな
あとシェイカーだがザバスがいいぞ
持ちやすいしボトルとしてもジムで使えたり自宅で普段使いもできる万能
ヨドバシオンラインで買えば単品で買えるし次の日届くし、アマゾンは抱き合わせで買わないと高くつくし >>452
あなたは神？
いや、多分2ちゃんねるかっ(今は5ちゃん？)ではこういう流れは嫌がられるんだろけどw
親切にありがとうございます。
LINE登録とかしてみました。
俺、ホントさっきも書いたけど、50のオッサンなんで、トレ中にBCAA？とか飲む言われても良くわからんす。
YMCA世代なんでw
ってのは冗談で筋トレはしてますけど、ガチでしてるって程でもないんすわ。
メタボ親父にならなきゃいいなー、くらいなんで、タンパク質いっぱい取れてりゃいいレベルです。
ジムでもフリーコーナー行けずにマシンちょっとやって有酸素やって帰ってくるオッサンなんでw >>454
困ってる事があるときはお互い様や
2ちゃんってそうゆうとこやろ
情報交換するところだし
BCAAはトレーニング中ですに飲む
なんか派手な色のジュース飲んでるやつおるやろ？ピンクや黄色の
あれがBCAAパウダーを溶かしたドリンク
わかりやすく言うと筋トレ中エネルギーになる疲労が軽減される魔法のジュースってことや
トレーニングはリカバリーが大事、次の日に疲労を残さない事がね、なのでBCAAは必須
グルタミンは整腸作用があるから健康第一やし買って損はないぞ
有酸素運動で痩せようってのはあまり交換がない
マシンやフリーウエイトで筋肉つけてそのあとに早歩き程度でランニングマシン２０分とかでいいよ
マシンとフリーウエイトをメインでやるほうが痩せるには近道
有酸素運動はコンディション調整と全身運動に役立つ
脂肪は筋肉の中で燃焼されるので筋肉つけたほうが痩せやすくなる、代謝も上がるし
有酸素運動１時間やるならマシン50分有酸素運動10分のほうがいい 月に8千円払って、ジム行って、でもフリーウエイトコーナーが敷居高くて自宅用に片手10キロのダンベルセット買って、足りない分は帰宅してからやろ、みたいな親父なんすよw
ま、7.5キロに落としてやってますがw
こんなオッサンでも4ヶ月したら身体付き変わってきたし、タンパク質いっぱい取ってやれるだけの負荷かけてやる筋トレってのは有効なんだなーってのは実感してます。
なるべく安く済ませたいなーって質問してみた次第です。
丁寧にありがとうございました。 >>454
俺もがちでやってないで、ただ時間と金使うわけだから効率は重視したいだけ
ジム行ってるけど全然変わらないじゃそのうちやめるしな
あと体感トレーニングはいいぞ
腹筋鍛える動画とか見てそれをやるといい
すぐ効果がでる
最初は短い時間しか出来ないかすぐ時間と回数できるようになる
マシン、有酸素運動、最後に腹筋鍛える体感トレーニングやればどんどん身体変わるで >>456
やすく済ませたいならマイプロのプロテインとBCAAパウダーだけでいい
トレーニング中に水を飲むと思うが水だけだとなんかマシンやる度にエネルギー削られて行って、最後体力切れてマシン終わりって感じにならないか？
BCAA飲むと一時的にエネルギーが注入される、なのでマシン変わるごとにこまめに飲むといい
マイプロのセールまで繋ぎとしてアマゾンのアルプロンのBCAAでもいい、今セールで1キロ4500円
味にこだわりないならアルプロン公式で３９８０円で売ってる >>455
痩せなんすわ。
ガリなオッサン。けど、167センチ55キロでジム通いだして、今61キロくらいまで増えました。
が、餅食えばいいっつーから、当初、毎晩寝る前に揚げ餅食ってウエイト増やした、笑
ホント、馬鹿な事からスタートしました。
今は食事も考えながらやってて、60キロくらいで体脂肪率14くらいになりました、
ってなると、腹筋割れてるの見てみたいとか。ちょっと欲は出てきますが･･･
有酸素は傾斜10くらいにして6キロで30分早歩きしてます。
ふくらはぎはだいぶ育ちました。
ふくらはぎ、大事ですよね。色んな方面で元気な親父になりました。
だから、続けたくて、こういうスレ覗いてました。 >>458
水素水会員とかで水飲み放題なんすけど、若い子はそれに何か混ぜてるかもw.
それか！ 最近は凄く赤いの沸いてるのね
承認欲求の塊みたいな人を質問スレ等に誘導してはどうか あれは自己愛性パーソナリティ障害と自閉症スペクトラムの横断した症状がみられるよ プロテイン袋のジッパーは上手く締められない事が多くて毎回面倒くさかったんだけど
100均の圧縮袋に付いてるジッパー締めるチャック？を使うと一発で締められた。快適。 夜中ににわかアミノ豚が情弱おっさんに講釈垂れてて草
アミノバイタルはやめたのか？ｗ >>459
素晴らしいやん
飯食べてトレーニングすればだいたい5キロくらいは簡単に体重上がるからね
そこからあげるのがなかなか大変
俺も普通より痩せてるから体重増やしたくてウエイトメインでやってる
ふくらはぎはほんと大事
ふくらはぎと太もも、下半身をがっちりさせたいから下半身のトレーニングはきつめにやってる
かなりつらいけどね
あと俺は寝不足直したい
以前の悪い習慣でどうしても0時過ぎてからじゃないと寝なくて >>458
＞マシンやる度にエネルギー削られて行って、最後体力切れてマシン終わり
まさにこの状態だわ
超久しぶりにウェイト再開したんだけど大昔に使った粉末のBCAAが糞苦くて
それ以降BCAAは敬遠してしまっている
今はフレーバー有ならジュースみたいで美味しいみたいだし買ってみるかな
なんなら錠剤って手もあるし 自問自答、閉鎖型スペクトラムの自己完結エコーチェンバーか
駄目だな。叱ろうが聴かないんだろ？放置だ しばらくエクステンドチョコ飲んでて、ゴルスタ ダブルリッチチョコに変えたらめっちゃ味薄！
いや間違いなく味自体はゴルスタのが美味しいんだが...エクステンドに冒された。 言葉使ってるように見えるけど独自のブタ語だから人間の言語は通じないぜ ザバスのアクアまずいって言ってたけど、水多めにしたらけっこういけるわ！
ザバスさん適当いってすみません！ ザバスはまずい
というかフレーバー自体がうまくはない >>471
エクステンドよりマイプロの方がコスパいいで >>475
2個前のアマのプライムデーでチョコは2.3kgのが約3500円で買えたんよ。
アイソレートならマイプロよりコスパ良かった。
今回はセール対象じゃなかったし、もうセールならないかもだが。 >>476
でもマイプロの2.5も3200円くらいで買えるで、毎月25日に >>476
アマゾンは安い時あるけど毎月でかいセールがあるわけじゃないし会った時にラッキーぐらいで数個まとめて買うぐらいやしな
マイプロは45パーオフはでかいで >>476
BCAAとグルタミンも買った方がいい
役にたつし >>479
横からすみません。
昨夜夜中まで教えてくれた方かな？
BCAA買おうと思うんだろけど、8日に買うと多少安いんすか？ >>480
✕だろけど
〇だけど
でした。 (ﾜｯﾁｮｲ 790e-9Sxv [218.47.184.223])
(ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-7mD3 [221.105.246.124])
キチガイ無職ブタとダイエット豚のコラボレーション >>476
エクステンドのアイソレートたんぱく質含有率70%
マイプロアイソレート(よくあるセール5kg8595円)たんぱく質含有率92%
微妙にマイプロのが安い >>480
せやで、深夜の俺です
マイプロ？
マイプロは毎月25日が45パーセール
俺8日って言ったっけ？笑笑
らいん登録したなら公式の投稿見てみな
過去のセール情報も載ってるから
25日まで日にちあるし、自宅に来るまで10日前後はかかるから今の30パーセールで買った方がいいとりあえずね
で、今月25日にホエイやBCAAを45パーオフで買い足す
とりあえずホエイとBCAAあればいいけど、吸収が緩やかな遅効性で昼間や寝る前に飲む用のプロテインのカゼイン、整腸作用があるグルタミンタブレットを買うのを進める
トレーニングできるのも健康あってだし、グルタミンは病院で出される薬の成分でもあるから信頼性は高いよ
50のおっさんなら内蔵の事やトレーニング後のリカバリーも考えた方が絶対いいよ
BCAAはリカバリー、整腸作用のグルタミンでプロテインやサプリの吸収率をあげる >>485
買ってみたw
つか、俺が豚言われてるのかな？
豚になってみたいw
今日ジムで測定してきたら体重59になってて
脂肪も1キロ落ちてたけど、筋量も減ってた。
トレ効果じゃなく、暑くて食えてないからだなーって。
食欲落ちるこの時期だからサプリ系で最低限栄養とろうかなと･･･ >>488
なんか変な荒らしがいるからそいつは無視していいよ
IDがない奴
俺は専用ブラウザでそいつの書き込みが見えないようにしてる
俺に粘着してるアホだからそいつはシカトでいいよ
体重増やしたいなら炭水化物はしっかりとった方がいい
多く取ると言う意味じゃなくしっかり食べるってこと
トレーニングしてると結構常に腹が減るでしょ？運動が習慣になる前と比べて
俺も体重増えないタイプだから悩みはわかるわ
腹が痛くなるほどの食い過ぎはあかんが炭水化物を積極的に取るのはいいこと、エネルギー源だし
そのかわり運動の頻度や強度あげないと太るだけだからな
食事にブロッコリー、熱処理した卵（ゆでたまごやスクランブル）、鳥胸肉
とりあえずこれは毎日たくさん食べた方がいい
俺は卵は1日6個、ブロッコリーは電子レンジでチンして、俺はささみだけど電子レンジでチン
卵は完璧な食材だから積極的に取るといい、サプリで栄養素を補うのは間違い
半熟半生気味の卵ならつるんと飲む感じで栄養素取れていいぞ
茹ですぎるとむせてまずいし いや、内容は正しいと思うぞ。
努力してる若者なんだろう。
純真さを感じる。 >>489
なかやまきんに君が毎日ゆで卵5個だか食うっての見て、5個は食えないけど、2個は食うべ！って毎日2個は食ってますw
自分の体重が約60だから120ｇはタンパク質摂取出来るように考えて食ってるけど、酒好きが良くないのかなー。
ビールはたまにしか飲まないけど、焼酎水割りで宅飲みでボトル空けちゃう毎日なんすわ。
夜は炭水化物ほぼ取らない、固形で炭水化物取るのは昼メシくらいで･･･
けど、何か食わなきゃってんで、ジャガイモ食ったりサラダスパ食ったりツマミにはしてるけど、先月より体重減ってた。
ま、お腹にうっすら腹筋見えてきたし、除脂肪は出来てるんだろけど、ジム通いしだした時並にアバラ浮いてきたw
スレ違いかもだけど、50過ぎてからのスタートは大変っすわ。
けど、周りのジジィには引けを取らないから･･･やれてるけどw >>492
ガンガン食べた方がいい
運動の習慣があるから太ることはない
食べた方が体がゴツくなるし
おにぎりはこまめに取るといい、脂質も多くないしエネルギーになるし
炭水化物とタンパク質の組み合わせは最高
あとはプロテインをこまめに飲む朝昼晩
理想は3、４時間毎に >>494
んー
食えない事はないけど、食った分は腹に脂肪になりやがるかなーって、ビビってしまう。
ま、脂質とか考えて炭水化物とりゃいいんだろけど。
いかんせん、50のオヤジが色気づいたレベルの事なんでw
なんもしないよりいいかな？くらいにやっとります。 >>491
一生懸命だろうが不真面目だろうが、バカはバカ スレ違い言われてるんかな？w
マイプロテインって安いからなるべくコストかけずに、気休め程度かもだけど、先人の意見聞いて買おう、って思ったから質問してみたけど。
スレの趣旨に合わないなら消えます。
教えてくれた方、ありがとうございました。 >>496
炭水化物取らんと筋肉落ちて行くだけやで
エネルギー源だし
米は脂質多くないしな食べたほうがいい
食べ過ぎなきゃ脂肪たまらんよ
よくダイエットで炭水化物抜くやつがいるがあれまちがいやしな
筋肉落ちるだけ >>499
消えなくていいよ
スレがどうとかこだわらなくていい
いいように使えばいいんやし 他スレで相手にされない豚・雑魚・キチガイがここでオナニーしながら奇声上げる
タイトル的にターゲットにされやすいのは仕方ないが悲惨だわな ようやく身体がトレーニングに慣れてきたからこれからどんどん強度あげて行くかな 最近ダンベル何キロ持てるにハマってるわw
お願いマッスルがエンドレスで聴けるww 精神障害者だからといって全て許される訳ではない
基地害でも最低限を弁えるべき分がある キチガイ無職の豚に理性を要求するとか無茶をいいなさる 負荷に慣れてきたし徐々に重さあげて行くか
追い込むのきついけどw お願いマッスルがエンドレスで脳内で流れてるわw
いつも大事が68ぐらいで止まるから今回は70キロ超えたいわ お願いマッスルは俺も脳内ループしてるわ
特に追い込んでる時、街雄さんの「仕上がってるよー仕上がってるよー」というフェーズがパワーをくれる それな。音漏れしてる奴に一言言ったら赤面してたよ。 >>512
でもトレーニング中に聴きたくなる曲なんだよなw
ひびきの声優の身体が鍛え上げられててすごいわ
ジム営業してくんねーかなw ダイヤル式のダンベルほしいわ
重さ変える手間が大幅に楽になるし
店で売ってるの見たことないが 粘着君の書き込み俺に見えてないの教えてあげてや
あぼーんなのに毎日書き込みしててかわいそうだからw 複数回線使ってるだけだろ
書いてる内容見えないから知らんが この程度細工するくらい楽勝だし
まあキチガイ無職のブタには無理だがね（笑） こんな感じであぼーんになるから粘着しても無意味なのによくやるよ
ネットで粘着とかただのキチガイだしな
https://i.imgur.com/W3xdvUH.jpg ほんとすごいなあぼーんばっかりw
トレーニングやプロテインの話したいだけだから助かるわ
さすがアプリの時代だ >>538
自演？？
なんて書いてあるの？
あぼーんで見えてないんよ
どうせ暴言やろ？ そのうちこのスレなくなるな
まあキチガイ無職を恨むといい（笑） >>510 >>511
俺も同じ
聞いてるとモチベ上がるわ >>546
トレーニング中に音楽聴くのは気合入るし
俺はB'z聴いてトレーニングしてる
ここにお願いマッスルを入れるか悩むw (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-7mD3 [221.105.246.124])
キチガイ引き籠もりにはフ``夕語しか通じないよ
フ``ヒフ``ヒー？（笑） 俺が書き込んだ直後に2連投あぼーん
この人達何が楽しくて粘着してるの？？
書き込み俺に見えてないのに
本人達は俺に見えてると思って書き込みしてるのかね 粘着君は無職なんか？
即レスしてるし
この粘着君ってこのスレに昔から居る名物君なの？
俺最近来たから知らんけど まさかid変えれば俺に読まれてると思ってるのかね
粘着する基地外の心理がわからんのだが
読んでもらえてるならまだしも俺にはあぼーんにしか表示されてないしな
ガチのキチガイの考えることはわからんよ うまいプロテインでもずっと飲んでると飽きてくる
味つきのサプリ（BCAAとかクエン酸とか）混ぜて味変えてみるかな 鍛神て金子賢のHMBやろ
大した体感は無かったけど体重は１．５キロ増えた １か月半で
カット中の筋肉保護よりバルク効果あるんかな >>562
普通にトレーニングして飯もそこそこ食べてればそれぐらい普通に増えるよ 全身に筋肉つけたいわ
というか以前みたくスポーツやりたいから体力もつけたい
ジムで筋トレだけじゃ飽きるわ (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-7mD3 [221.105.246.124])
ブ
ヒ
ヒ
ー
ブ
ヒ
ヒ
ーwww あぼーん5連投で吹いたわw
にしても専ブラの精度はすごいな
粘着どもを全く寄せ付けないわw カゼイン買ってみたけど飲みにくさが異常
常温水300mlで溶かしてるけどドロドロしてて吐きそうだわ
オプティマムのミルクチョコレートが美味しかったから、iherbで評価高かったダブルリッチを3kgチョイ買ったらあんまり美味しくなかった
俺の中では、コスパ>食感>効果>味って感じで今後選んでいきたいなと >>573
カゼインはドロドロしてる
メーカーにもよるんだろうが300でとかすとドロドロかも350で溶かすと飲みやすくなったり
俺はカゼイン30グラムじゃなくカゼイン20ホエイ10くらいにして夜飲んでる
味はプレーン
カゼインは何味を買った？
エクステンドのBCAAレモンがそこそこうまかったからホエイもフレーバーにしようか悩み中
まートレーニング中に飲んでるからうまく感じてるだけかもしれんが
味を何種類も買って味変えて飲んでる奴もいるからフレーバーって味のせいで飽きやすいんだよな
その点プレーンは味に主張がないから飲みにくいと感じる奴は居ても飽きはこないのが強み
だけど俺もフレーバー試してみたくなってる
ザバスの20グラム買って見て飲んで判断するかな 最近朝はブラックコーヒーにプロテインぶち込んでるわ
最高にシャキッとする プロテイン溶ける量のコーヒー飲んだら
俺だったら確実にカフェイン中毒になるなぁ >>573
味で不満言ってるのにコスパ重視は矛盾だろ
コスパ重視ならプレーン一択
安いし含有量高いし味は飽きないし
ガチでトレーニングしてるわけじゃないんだろうから飲みやすい続けやすく工夫するのは大事 >>576
それは気のせい
ブラックコーヒー飲めば誰でもシャキッとするわ キチガイ無職ブタ
仕事もせず張り付いててウケるｗｗ >>575
＞味を何種類も買って味変えて飲んでる奴もいるから
これやりたんだけど一度空けたら直ぐ消費したいんだよね(衛生的な理由で)
特に今は夏場だし
開封⇒直近で使う分だけタッパーに小分けにして冷蔵庫保管⇒残りはしっかり封をし保管
ってすれば虫湧いたりするの防げるかな？
糞雑魚トレーニーには2.2kgは多いんだよな(´・ω・`) 俺昔からプロテインとコーヒーやってたけど、ジムですら馬鹿にされたぞ、あり得ないって 山本義徳がやってから流行りだしたなプロテインコーヒー
ジムで見かけることある >>583
俺はそのやり方
二種類だけでも変わると思うぞ
バニラ、チョコ系とフルーツ系とかにすれば？ 筋トレしてプロテイン飲んだあとにアイス2個食べてる
だって暑いんだもん… カフェインが最大筋力を高めるって話でしょ
ってことは筋トレ前にコーヒーを飲むってことなんだろうがコーヒー嫌いだから無理やw
どのくらい摂取すればいいんだろうな コーヒー1杯のカフェインなんてたかがしれてる
山本は単に好きだからコーヒー割りしてるだけ カフェインの効果は大きく３つあります。
パフォーマンスの向上（持久力15パーセント向上、筋力、パワー10パーセント向上）
疲労の軽減
脂肪燃焼
カフェインの効果を得るために必要な摂取量は体重１ｋｇあたり３～５ｍｇ
カフェインを摂取してから、血液中のカフェイン量がピークに達するのは約６０～９０分かかります。
全て１００㎖あたりの含有量です。
コーヒー ６０ｍｇ
レッドブル ３０ｍｇ
モンスター ３６ｍｇ
紅茶 ２０ｍｇ
烏龍茶 ２０ｍｇ
体重70キロだと210ミリｇは必要だからコーヒーだけで取るのは無理やな
気休め程度か βアラニン入りeaa売ろうとしてる山本だから
カフェイン入りプレワじゃ軒並みβアラニンも入ってるからコーヒーとか言ってるだけだろ 動画も宣伝の１つだしな
そこの見極めは大事
筋肉すごい奴がカフェインとってるからって言ったらとってないわけだからカフェインサプリは優先度は高くない >>586
よし、俺もやってみるかな
今チャンピオンのチョコ食ってるがコンバットのクッキー＆クリームが
手元にあるから空けて小分けにして食うことにする
フルーツ系は今手元ないから今度イチゴかバナナでも買うわ バニラ、チョコみたいな甘すぎるのが無理なんでサッパリ系の味がいいんですけど何か良いプロテインありますか >>595
マイプロならいろんな味があるし色々試すといいかもな
給料セールの時にお試しを何種類も買うのもあり
さすがに色んな種類を大容量で試すと時間かかるしw >>596
爽やか系の味はほとんどないのでノンフレーバーを7、フレーバーを3足して飲むのは？
甘さを自分で加減 >>598
甘さを抑えるしかないってこと？
グレープフルーツとか流行ってるって聞いたけどまだ良いの無いんですね…つらい >>599
マイプロではないね
味付けだけでフレーバー買う人もいるからね
甘すぎるからプレーンと混ぜるとちょうどいいし
甘すぎるのが嫌ならそれが一番いいよ >>599
自分で説明してて割るのもいいかなと思ったw
主にプレーンしか飲まないからフレーバー買わないし
でもフレーバーも買ってみようかなと最近思ってるわ
もちろんプレーンと混ぜて飲むけど
タッパーに移して冷蔵庫に入れるときに配合して 今日も粘着のアホがいるみたいね
あぼーんなのによく頑張るわw >>599
ザバスのアクアは多めの水で割ればそんなに悪くないよ。最初のひとくちは
幼少の頃シャボン玉の液を飲み込んで、救急車で運ばれたことを思い出した味だけど >>608
座バスなんて高くて買わん
マイプロ一択 >>609
そうやってすぐ否定するのが良くないとこなんだよ
ケンタイ飲んでろよwプレーンでなww
オタクは視野が狭いんだよな。話したいとか言いながら相手の意見はすぐ否定 マイプロが安くていいんだよな
ゾロ目セール楽しみや プロテインバーはどこのやつがうまい？ 森永のベイクドチョコは程よい甘さでうまかった >>616
そんなもん買わんでええやろ
朝昼晩とプロテイン飲んでればプロテインなんか足りるしな ようやくトレーニングできる体力ついてきたわ
トレーニング後の20分程度のランニングマシン大事やな
全身運動だしコンディション上がるし
トレーニング後の軽い有酸素運動とコアなトレはやった方がいい
トレーニングの終盤でプロテイン飲むのもありかなと最近は思ってる
いつもトレーニング後に飲んでるけど有酸素運動とコアトレ最後に30分はやるから補給してもいいかなと >>596
アクアザバス
あとスポルテックでのんだけど
ビーレジェンドのキン肉マンコラボの
やつ飲みやすかったぞ 今朝も600mlブラックコーヒーにプロテインぶち込んで一気でシャキッとした
元気の前借り >>621
コーヒーの飲み過ぎって健康に悪いの知らないのか、、 あぼーん4連投、安定の粘着荒らしだなw
てか、今流行りのeaa買ってみたいんだが実際どうよ
そんなに変わるんか？ 味付きはなんでもうまく感じる。
舌が貧乏なだけだけど、主観的には幸せだなww マイプロでオススメの味ある？
ゾロ目で買ってみたいわ (\[126\.205\.)|221.105.246.124
NG登録必須ですよ
正規表現 NG Nameで設定しましょう またあぼーんの連投かい
マイプロどれを買うか悩み中 600以降の35レス中5レスしか表示されないけど
何が起こってるの？
もうプロテインの話題ないの？ 力仕事しててモリモリ食べる22歳170cm72kg
今日からでも痩せようと決意した
手始めにおやつを辞めて食べすぎてる夕食を減らす事にした
そこで筋肉を減らしたくないと思った俺はプロテインに行き当たった
これ使っとけってプロテインがあればどうか教えてくれ
すぐにでもポチって届いたその日からプロテイン置き換えダイエットを始めるつもり >>637
マイプロのホエイプロテイン、bcaaをとりあえずかえ
明日まで40パーセールやってるから >>637
プロテインだけで痩せよう、筋肉つけようって考えが間違い
そんな簡単にうまくいかないって
トレーニングはしないんだろ？ >>638
ありがとう
とりあえず買ってみるよ
夕食の時に一品置き換え、寝る前に一杯くらい飲んだ方が良いよね？ >>638
ゴメン教えてくれ
ホエイIMPACTってヤツで良いのかな？
白い袋の >>649
嵐に構っちゃだめですよ>>633を登録しましょう >>645
今トレーニングをしてるか聞いたわけじゃなくて今後トレーニングをするか聞いた
力仕事をやってるのはわかるがプロテインを飲んで変わるわけじゃないぞ
その力仕事で必要な筋肉は付いてるだろうから
プロテインで全てが変わるわけじゃないしな
そもそもプロテインってなんなのかわかってないだろ？
ただのタンパク質だからな
卵や納豆に含まれてるタンパク質と同じ
それをサプリで取れるってだけ
筋肉をつけたい痩せたいなら負荷や強度を上げるトレーニングをしないと身体は変わらないぞ ブヒヒーブヒヒーｗｗ
無職豚笑わせよるｗｗ
わははははははｗｗ >>649
とりあえずマイプロのホエイ2.5とbcaa1キロかeaa1キロをかえ、パウダー
とりあえずこれだけ揃えればどうにかなる
とりあえずそれを三カ月続ける 無職キチガイ豚
餌を探して
ブヒヒーブヒヒー(笑) (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-w786 [221.105.246.124])
キチガイ無職
発狂大連投ｗｗ >>651
>>651
お前アホ？
働けよ無職(笑) (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-w786 [221.105.246.124])
キチガイ豚はあぼーんしようねーＷＷＷＷＷＷ 俺に粘着してるこのキチガイは以前からこのスレに住み着いてんのか？
同じワッチョイになるツール使って他人になりすまして暴言吐いてスレを荒らしたり、ワッチョイが表示されないツール使って複数端末で荒らしたり
毎日暴言吐いて荒らしてるみたいやけど
そんなことやってちんこビンビンにして喜んでるんやろ？
ネットの世界てほんとの、基地っておるんやな
で、昨日の力仕事君、マイプロのセールは今日までだから買うように
あと毎月25日にもセールがあるからそれも利用するといい
8500円以上で送料無料になるからそこも参考に >>650
ありがとう
そういう人なのか
>>651
筋トレはそんなにしないかな
アブローラーで腹筋、ダンベルで腕鍛えたりスクワットするくらい
だけど今から食を制限して痩せるにあたって筋肉を減らしたくないんだよ
だからプロテインを摂ろうと思って
認識が間違ってたら教えてくれ
>>655
bccaってのは別途買うのか
分かった
でもなんの為に必要なの？ >>661
分かった買っとくよ
ありがとう
親切にどうも！ >>645
力仕事で筋肉つけるなら
仕事内容が30～40秒で限界のものを休憩いれて5～6回で終わるもの
そんな一瞬で終わる仕事なのか？ >>637
本当にやる気があるなら「モリモリ食べてる」なんてバカの戯言ではなくて
一日にどのくらいタンパク質をとってるかくらい数字にして出せよ
普通に飯食ってたら必要なだけのタンパク質はとれている
飯が偏っててタンパク質が足りていないのならプロテインその他で補う必要があるが
一般のアスリート/トレーニーに必要なタンパク質量は
体重1キロあたり1.62gだ
体重70キロなら110グラムくらい
このくらいは普通の食事してれば食ってるぞ
1キロあたり2gという数字もあるが、あれはトップレベルアスリート向けの数値 マイプロってザバスみたいな袋入りなんだよな？
個人的にプロテインはボトルに入ってるのが好き
ドデカイ見た目＆重さのボトル持つとなんかテンション上がるんだよね
もちろん一番大事なのは中身だってのは分かってるんだがｗ >>665
つまりある程度運動量のある俺は食事制限をして痩せるつもりだけど筋肉を減らしたくないんだよね
ガチでやるつもりではないから数字を出して～って事は面倒だしやらないよ
普段食ってる肉を減らしてプロテインに代替するつもりでいる
これならカロリー摂取料が減りタンパク質も摂れて筋肉は減らず脂肪が減る
この認識で間違ってるかな？ >>667
ガチじゃないから計算はしない
遠回りするバカの典型じゃねえか
ダ豚の女かよ 俺は効率化のアドバイスが欲しいんじゃないんだよね
俺の認識が合っているか否かを教えてくれないかな？
最初からモチベマックスで効率的にやるなんて無理だよ おやつやめてプロテインにしたんだったら痩せていくんじゃね おやつは辞めるよ
更に食べる肉の量を減らしてプロテイン摂るつもり
コレって痩せる為にはあんまり意味ないのかな？
普通に肉食った方が良いのかな？ いい加減ダイエットとか無関係のブタはどっかいけよ
臭えわ >>667
だから普段のタンパク質摂取量がわからないと答えられない
計算する知能もないのなら親を恨め >>676
ガッツリ筋トレする訳じゃないのならそれでいいのかもねぇ 夏だねえ
ちょうど固定IPとアウアウNGぶち込んどくか >>662
可変式のダンベル40キロを買うといい
重さの変更がものすごく簡単
ホームセンターで売ってる20キロとかのダンベル持ってるんでしょ？くるくるストッパー回して変更するやつ
bcaaやホエイ、eaaの効果はプロテインの各製品に効果が書いてある
自分で調べられるものは自分で調べないとあかんよ
載ってるから見てみ (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-w786 [221.105.246.124])
もっと鳴けキチガイ無職ブタｗｗ >>667
うーん、全てが間違ってる
食事制限というのがどんなことをしたいのかわからないけど普段の君の食生活を知らないのでなんとも言えない
あと肉をやめるというのも違う
むしろ肉は食べた方がいいし
まー食事に関してはブロッコリー、熱処理した卵、鳥胸肉
これをメインに今までの食事の量を減らせばいいだけ
肉の代わりにプロテインも違う
プロテインは朝昼晩を基本に、理想は３、４時間おきに摂取
プロテインの知識を増やしたいなら動画を見るといい
なかやまきんに君とか動画だしてるし見やすい
内容はもちろんつまらないけどなw 痩せたいからプロテインって考える人ってやはり居るんだな
痩せるのより筋肉つけてがたいよくしていく方が楽なのになんで体重を減らして痩せようとするのかね
脂肪がたくさんあるから筋トレして筋肉つけて行った方が痩せられるのに
痩せるというかアスリートみたいな身体をイメージして体重と筋量増やしていく方がいい 誰にも相手にされてない豚
壁向いてブヒヒーブヒヒー
ＷＷＷＷＷＷ 筋肉増やして基礎代謝上げるとか言ってるがpfc考えてカロリー制限かケトジェニックした方が早いで。
その後に筋トレしながらある程度管理すればいいよ。
結局リバウンドってのは体重管理出来てないだけで筋力とか関係無い。筋トレしてるとその辺にも気を使うからリバウンドし難いんだろ。
筋肉量での基礎代謝がどれくらい上がるかを考えた方がええで この板にいる時点でダイエット云々の前にそもそも筋トレが趣味だと思ってたが >>691
詳しそうとか詳しい人が多いからって理由で筋トレに興味が無い層が紛れ込む事は良くある >>680
うん、無知なのに調べる努力を怠ってたと反省してる
調べてもわからない事があったらまた来るよ
>>684
プロテインに置き換えても痩せると筋肉は減っちゃうのかな？
知りたいのはそこだったんだけど
分かる人が居ないみたいだしまずは痩せる事考えるよ >>693
おれが言った食材とプロテイン飲んでおけば大丈夫
痩せるかは別途トレーニングが必要かも
どんな体型になりたいかにもよるし
焦らず情報収縮してみ、その中でも質問する分には答えてくれるし >>694
ブロッコリー、鶏胸肉ね！分かった
熱処理した卵ってのは調理していいって事で良いんかな
取り敢えず、とにかく始めて調べつつやるよ
親切にしてくれてありがとう
また聞くと思う キチガイ無職ブタとキチガイダイエットのNGコラボレーション ブタが一匹いたら二匹目以降ブヒってくるのはえーわな キチガイがキチガイを呼ぶスパイラル
しかもどちらも無職ブタｗｗ >>695
困ってる時はお互い様や
でもなんでもかんでも聞いたらあかん
自分でこう調べたんだけどこれって合ってる？って質問ならこちらも答える気になれるだろ？
bcaaってなんですか？って来たれたらネットに出てるとしか答えられんしなw
体型を変えたいならトレーニング、プロテイン、食事な、これは基本
今の生活にプロテイン足して好きな体型になれたらみんなプロテイン飲んでるしな
とりあえずプロテインをググってみ、プロテインとはなんぞや、どんなものが入ってるとかとか >>695
ブロッコリーはお湯で茹でるとビタミンCがお湯に溶けるから電子レンジで蒸すといい
ブロッコリーは虫やゴミが多いから水につけておくように
卵は熱処理しないと摂取する意味がないので茹でるか焼くかすること
鳥胸肉やささみは好きなように調理
タンパク質を大目に取る生活をするといい
脂質は控えめに
炭水化物はふつうにとっていい
炭水化物を抜くとかしたらあかんよ、立派なエネルギー源だし >>699
>>701
へ～ためになる
出張先だから器具は無いけど仕事終わったらウエイトトレーニングでもするよ
せっかくプロテイン飲むんだしね >>703
徐々に調べていきゃいいよ
いきなりなんでも詳しくはなれんし
あと暴言吐いてスレを荒らしてるバカが居るけどガチのキチガイだからシカトした方がいい
ワッチョイとIPが同じになるツール使って他人に成りすまししたり、idが表示しないようにしてスレを荒らしてるアホだから
おれに執拗に粘着してるキチガイだしな
俺も最近このスレきたがここまでガチのキチガイがいるスレは初めて
とりあえずそういう奴はシカトしていいからわからんことあったら質問してくれ俺が答えるわ >>703
40キロ可変ダンベルを買うといい
動画もあるからどんなのか見てみ
今の時代ようつべで情報得るのが賢い
全部が正しいというわけじゃなく手軽に見れるし
その得た情報が正しいかをさらに調べる マッスルファームのコンバットプロテインパウダーのバニラ味って味どう？ 出来るだけ食事からたんぱく質とろうと心がけているが
こー暑いと肉食う気になれずついプロテイン飲んでしまう
食べれても豆腐とか納豆とか軽く食えるものばっか >>709
おまえトレーニングしてるんか？
トレーニングしてればふつう食欲わくしなんでも食うぞ 今日はベンチプレスをメインにやったわ
いつもスミスなんだけどやはりベンチプレスの方がきくな
きついけど
ようやく体力ついてきたからこれから身体変わっていきそうで楽しみだわ >>704
ざっと見る限りマジのキチガイいるね。
子どもかな？ >>714
ワッチョイを同じにするツールを使って暴言吐いたり、idを非表示にして書き込みしてる奴がガチのキチガイ
子どもかどうかわからないが一つ言えることはゴミ人間だし毎日荒らしてなにが楽しいのかわからんね
ちんこびんびんで毎日このスレを暴言で荒らしてんだから
本物のキチガイっているんだなってこのスレ来て初めて知ったよ
本人は暴言で毎日荒らすのが楽しいんじゃない？ スレ違いの雑談ケンタイアホとそれに絡むアホ2人のせいでプロテインの話と関係無くなってこのスレ終わったからなw
とりあえずマイプロゾロ目セールで購入 >>716
それは違うだろ
スレを荒らしてるのは粘着キチガイだけだろ キチガイはキチガイの自覚ないって言うけれど、まさにそのまんまだね
ここはもう次スレ要らないでしょ
キチガイの為にこのスレは死んだんだよ マイプロ勢が多すぎて昔ほどプロテインに
ついて語ることない気はするな これまでスレ建てかなり協力してきたけど俺はもうお断りだよ
基地害に養豚場くれてやる義理なんてない
豚が己でやるといい 出来るもんならね キチガイ無職ブタが自分で隔離施設たてんの？(笑)
キチガイにできんの？(笑)
ウケるｗｗｗｗｗｗｗｗ
出来ても出来なくても超楽しみＷＷＷＷＷＷ キチガイ無職隔離施設完成したら盛り上げてやっから楽しみにしとけし
ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ 残り270
ブタのキチガイ発狂で食い潰すといい（笑） キチガイがキチガイ無自覚とかｗｗ
本物のキチガイｗｗ キチガイ豚がキチガイ無自覚は病気進行しすぎーｗｗ
もう手遅れーｗｗ
わはははははははwwww >>717
スレ違いで雑談して人の話は即否定で会話する気も無いんだから違わんよ 俺に粘着してるアホがいなくなればスレが平和になる話なんだけどな >>728
否定じゃない
自分の書き込みが否定されたから根に持ってるの？？ なんか一匹ガチのキチガイがいるけどこいつ精神やられてんのか？
毎日暴言吐いてスレ荒らしてなにが楽しいの？ 俺は普通にプロテインやトレーニングの話をしてるだけ
そこに粘着してくるアホどもがスレを荒らす構図
俺に粘着してきてなにが楽しいのかね このキチガイ引き籠もりは日本人じゃないぞ
そのまんま朝鮮人だぞー >>719
そんなにマイプロっていいのか？
使ったことないけどセールで買えば安い＆フレーバー豊富だから
ちょっと興味ある >>736
現在はマイプロ一択だよ
安いし
エクスプロージョンもいいと思うけどね
マイプロは全商品安いし >>720
協力してくれなくていいからすっこんでろ >>737
在日は生活費どうしてんの
ナマポ寄生虫か キロ2000円くらいで買えればいいやって思ってるから
今度マイプロでも買ってみるかな なんかあぼーん連投すごいな
またキチガイ粘着があばれてるのか >>751
2.5キロが3700円ぐらい、セールで
ザバス1キロ3500園とかだすならマイプロ
量気にせずガンガン使えるのがメリットだしな >>737
お前みたいな知 恵 遅 れ には分からないだろうが
ワッチョイとかどうでもなるんで 残念だったね.ωｗωｗω >>757
マイプロそんな安いんか･･･
今まで2.2kg4500円くらいの買ってたけど
マジで乗り換えようかな 袋叩きにされてダメージマーク出しながら、効いてないアピールしゅごいw 粘着キチガイをNGワードとちょっとした工夫でNG設定してNGぶっ混んでるからいくらあがこうが毎回あぼーんになるのよね
粘着キチガイ君はそこを理解してないから毎回あぼーんになるんだけどねw
id変更、id非表示、ワッチョイIP変え、なにをしてもあぼーんになるんだから意味ないのに＾＾
これだから馬鹿は対応しやすくて楽だわ >>760
40パーオフで3700えん、ホエイ
給料日セールなら45だったけかな
あとは昨日のゾロ目セールは68パーオフ、タブレットとかがメインだったけどな
なのでホエイパウダーとかの主力製品は68パーにはならないと思う
ホエイは500グラム700円くらいってことやね
プロテインをケチって使うのもあれだしガンガン使いたいからホエイはコスパ重視でいいからね マイプロは元値いじるから%OFFの数字で見てもあまり意味がない >>764
元値いじるとかは関係ない
購入するときにいくらかが大事
マイプロで揃えるのがほんと楽
まー品質は知らんけどね >>766
> 購入するときにいくらかが大事
そう言う意味で言ったんだけどな
だからあまり◯パーオフだの騒ぐなよ、知らん奴らが数字に踊らされる >>767
すまんすまん、たしかにそうやな
今回は二万円分買ったわ >>767
でも実際やすいよな
eaaはノンフレにすればよかったと後悔 1ドル7～80円のときは安かったな。
2.27キロ3000円で3個買うと1個サービスとか。
10キロ近くで一万ぐらいで買えたし。 プロテイン二種類、bcaa、eaa.、カゼイン、グルタミンと買ったがこれを買い続けていくと結構コストかかるな
まープロテイン2種とカゼインは同じくくりだから同一だとしてbcaaとeaa、グルタミンのどれかは買わなくてもいいかなと
効果があるってきくと買ってしまうわ なんかブツブツﾌﾞﾋﾌﾞﾋｰｰしてるけど意味不明だわｗ (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-LTBM [221.105.246.124])
ｷﾁｶﾞｲ無職ブヒヒーブヒヒーｗ マジウケるｗ >>778
> マイプロって本当に安全なのか？
この書き方だと「マイプロ製品は安全だ」というコンセンサスがすでに得られているように受け取れるが
そんなコンセンサスは得られてないだろ？
品質に疑問を呈している人は常の一定数いるように見受けられる
そもそも商品がまともな状態で届かないことがちょくちょくあるくらいだし (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-LTBM [221.105.246.124])
キチガイ無職ブッヒブッヒーｗ 安全かどうかは誰もわからない
マイプロに不安があるならエクスプロージョンでもいいけどな三キロ計算だと500円しか差がない (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-xAWj [221.105.246.124])
おまえアホ？WWWWW てかもう残り200だなキチガイブタwww
次頑張って立てろよ（笑）(笑) (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-xAWj [221.105.246.124])
親の年金吸って生きてそうｗ 俺に粘着してるアホの荒らしが凄いな
こいつ病気か？
まー全部あぼーんになるから助かってるが
専ブラ優秀だな
https://i.imgur.com/DLUtgPN.jpg (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-LTBM [221.105.246.124])
こいつはブヒブヒご機嫌ｗ
親泣いてそう(笑) またあぼーん連投
この子ガチのキチガイやな
なんかかわいそうに思えてきたわ
こんな精神病んでるにんげんが存在してるんだなと (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-LTBM [221.105.246.124])
ブヒブヒー？ｗ 必死の効いてないアピールワロタ
このキチガイ斬新すぎますよw 俺が書き込みするとすぐあぼーん投稿がくるな
悲しいやつやな 無職キチガイブタ
景気よくブヒってるな(笑)
ブヒブヒ～？ｗｗ マイプロちょっと気になって調べてみたら
味50種類もあんのか･･･すげーな >>808
お試しもあるで
250グラム590円でそこから45パーオフとか 筋肉つけたいならコレステロールを増やせばよい
コレステロールを増やすには飽和脂肪酸などの油類
だから卵を食べたりしてる
だけど、さらに効いてくるのは遺伝子
コレステロールは緯度と相関してる
高緯度ほどコレステロールは高くなる
北方適応した遺伝子がベスト
日本だと大阪あたりか？
ただし、高TG＋高LDL＋高血圧は心臓病や動脈硬化のリスクが高くなるので要注意 >>813
俺も最近きたからわからん
一匹ガチで頭おかしいのいるだろ？
id非表示、ワッチョイIP同じにするツール
わざわざこんなことまでしてスレを荒らしてちんこビンビンにおったててるキチガイがおる >>814
そうなのかw
まぁでも許してあげようよ
現実で余程余裕が無くてミジメな生き方してるんだろうさ
荒らしって形だけど彼はきっとそれに居場所を見出してるんだよ
こんな事で鬱憤を晴らしてる彼の境遇を考えると胸が痛いよ >>815
スレ読み返して見ればわかるよ
俺のワッチョイやIPと同じにして俺になりすまして荒らし書き込みしてるから
idがない奴もいるでしょ？
わざわざそんなツールまで使って荒らしてるぐらいのキチガイだからね
5ちゃんのスレでこんなにあたまおかしい奴は初めてみたよ
ちょっとほかの荒らしとは違うよな
ほかの荒らしは一般的な荒らしだから時間とともにおさまる、おれに粘着してる彼は本物のキチガイ
いたずら電話をかけたり、人の家のピンポンを押して逃げたりして興奮するタイプの人間なんだろうね
汚ったないアパートの暗い部屋でパソコンの前に張り付いて5ちゃんを見ながらちんこおったてながらネットの荒らし
今は夏だし肩までTシャツめくって脇を指でボリボリかいてその指の臭いを嗅ぎながらネットの書き込みしてんだろうな
毎日暴言吐いてスレ荒らすのが彼の趣味なんだろうし
ガチのキチガイのやることはほんとわからんよ 無職キチガイ豚
いい鳴き声で出してんじゃんｗ
ザマァ（笑） ブヒブヒっててマジうけるｗ
ブヒヒーブヒヒー
ｗ ｗ ｗ 俺にダメージ与えられなくて悔しいのお
悔しいのお（笑）
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ豚 ほらほらもっと鳴いて楽しませてくれ
引き籠もり豚ブッヒヒッヒー(笑)
わはははははははＷＷＷＷＷＷ 滅多打ちからのノーダメージアッピール楽しみです
精神的脳内勝利すれば無敵だよね！ 朝起きてスレ見たらさすがにこれは吹いたわw
今日も専ブラ大活躍ですわ
ネットで粘着とかまじでキチガイがやる行為だよ
何が楽しいのかわからんもん
しかも全部あぼーんになるのに粘着キチガイ君はよく頑張りますわ＾＾
https://i.imgur.com/T1pOHYF.jpg ここまでやったら浪人もちの荒らしとして通報するだけでｱﾎﾟﾝ >>829
どうやってNGするの？
他の人と同じワッチョイとかにしてるからNGしてたらキリない ここまで酷い粘着荒らしはなかなかない
ほんと通報レベル
やってる奴はちょっと頭おかしい奴だよ
書き込みがおれに見えてるならまだしも全てあぼーんになるのにひたすら粘着投稿してんだから頭おかしいとしか言いようがない >>831
粘着キチガイはワッチョイやIPを変更するツール使うからワッチョイIPをNGにぶっ込んでも意味がない
俺は荒らし対策に設定をうまくいじってるだけだよ
なので荒らしを完全にシャットアウトできる
粘着キチガイ君は自分の書いた投稿が俺に見えてると思ってるから粘着投稿毎日やってんだろうな
哀れというかバカというか＾＾ 無職キチガイブタ悔しい？
悔しい？(笑)
ＷＷＷＷＷＷ 血ヘド吐いて発狂しながら注文通りの精神的勝利で草
こんなんのキチガイじゃないと無理だw 食事で取るタンパク質をプロテインで置き換えてる方いますか？ 粘着キチガイ対策に抜群の効果やな
安定のあぼーん連投お疲れ様です
粘着キチガイはNG突っ込むのが一番＾＾ >>839
いない
プロテインってそういう使い方するもんじゃないし ネットで犯罪予告して捕まったおっさんいたよな
鼻毛ボーボーで目もキモくてやばかったやつ
きっとこいつもそんな顔してんだろうな プロテインは朝昼晩と取るのが基本
トレーニングをたくさんしてる奴は一日５回 >>849
これだろ
トレ後のプロテインは頑張った分のご褒美というか儀式というか おれの書き込みのあとにすぐあぼーん投稿がされるんだけどオートで書き込みしてんのかね
暇人やな ジム行ってきたわ、からの安定のあぼーん
この粘着キチガイ無職なのか？
常にスレに張り付いて
まーこんな奴がトレーニングなんかしてるわけないわな
ここまでキチガイな奴も珍しい
こういう奴がストーカー犯罪を犯すんだろうな そして安定のあぼーん二連投
この粘着キチガイはネットで粘着してるニートだからな、トレーニングなんかしてないゴミ
人として終わってるよ
ほかの奴が言ってるように粘着するだけの哀れな生き物
それが粘着キチガイ君＾＾ 俺の事もあぼーんしちゃってるけどねそれ
見えてないけど 粘着キチガイ君はほんとアホ
ワッチョイIP変えて書き込みしてもおれにはあぼーんで見えてないんだからw
NG対策されないためにそんなゴミツール使ってるんだろうが俺の専ブラのほうが強力で粘着キチガイ君を完全シャットアウトw
アホとしか言いようがない、昔はそれでちんこビンビンにしてスレ荒らしてたんだろうな
結局IPバレると普段からどんな書き込みしてるかバレのが怖いんだろうな
単なるチキンやん、玉無しの腑抜け＾＾
おまえいい加減にしーや、スレ散々荒して
ゴミは巣に帰るか死ねよ
それでこのスレが平和になるから
な、ゴミ＾＾ >>860
多少の犠牲はすまんw
普通の会話で話してくれればあぼーんならん設定だから安心せい
粘着キチガイ君には絶大な効果がある設定だしな
対策教えたろか？
粘着キチガイ君が全てあぼーんになるから便利やで お、無職キチガイ豚が鳴き出したよｗ
ブヒヒーブヒヒー
ブヒヒーブヒヒーＷＷＷＷＷＷ 俺を煽ることすらできずに
悔しいのおw
悔しいのおｗW >>872
お前は自分でそんなことも分からないのか 粘着キチガイ君をおちょくりすぎたなw
やはり打たれ弱い奴だったか
だいたいid非表示とかしてる時点でメンタル弱い奴なの確定やしな
てか、いまコアラ小嵐の下半身追い込み動画観てたがきついな
パーソナルトレーナーに追い込まれてたけどねやはり人にリードされると限界を超えるトレーニングできるよな
自分がいかにぬるいトレーニングしてるかわかる のたうち回って発狂しながらの
キチガイ脳内勝利楽しそうｗ あぼーんの連投がすごいな
全てあぼーんになってて吹いたわw
さすが粘着キチガイ
ちょっとからかい過ぎたかな
この子は沸点が低いからすぐ発狂するからね
専ブラにしといて正解だったわ >>885
私は家で飲むときは浄水器の水
トレ後に飲むときははトレに持っていったミネラルウォーターの余りで割ってます まー水道水でいいよ
みずで割るのが一番無難
牛乳で割るのは論外だけど マイプロの本社の動画を観たけど案外綺麗なんだな
しっかりしてる会社で安心したわ
もっと胡散臭い会社かと思った あ～これ分かったわ
この荒らしがまともな人格を1人演じてるのかなコレ
NGの方法とやらを絶対に答えないところが怪しすぎる、というか詰めが甘いな >>924
多少の犠牲はすまんw
普通の会話で話してくれればあぼーんならん設定だから安心せい
粘着キチガイ君には絶大な効果がある設定だしな
対策教えたろか？
粘着キチガイ君が全てあぼーんになるから便利やで >>924
多少の犠牲はすまんw
普通の会話で話してくれればあぼーんならん設定だから安心せい
粘着キチガイ君には絶大な効果がある設定だしな
対策教えたろか？
粘着キチガイ君が全てあぼーんになるから便利やで >>924
多少の犠牲はすまんw
普通の会話で話してくれればあぼーんならん設定だから安心せい
粘着キチガイ君には絶大な効果がある設定だしな
対策教えたろか？
粘着キチガイ君が全てあぼーんになるから便利やで >>924
マイプロの本社の動画を観たけど案外綺麗なんだな
しっかりしてる会社で安心したわ
もっと胡散臭い会社かと思った
ＷＷＷＷＷＷ >>924
増量でバルクアップどころか脂肪まみれの汚い汚い無職ブタちゃん
今日も子ども部屋から発狂粘着ですよ(笑) >>924
俺も最近きたからわからん
一匹ガチで頭おかしいのいるだろ？
id非表示、ワッチョイIP同じにするツール
わざわざこんなことまでしてスレを荒らしてちんこビンビンにおったててるキチガイがおる >>924
なんか一匹ガチのキチガイがいるけどこいつ精神やられてんのか？
毎日暴言吐いてスレ荒らしてなにが楽しいの？ >>924
なんか一匹ガチのキチガイがいるけどこいつ精神やられてんのか？
毎日暴言吐いてスレ荒らしてなにが楽しいの？
>>667
うーん、全てが間違ってる
食事制限というのがどんなことをしたいのかわからないけど普段の君の食生活を知らないのでなんとも言えない
あと肉をやめるというのも違う
むしろ肉は食べた方がいいし
まー食事に関してはブロッコリー、熱処理した卵、鳥胸肉
これをメインに今までの食事の量を減らせばいいだけ
肉の代わりにプロテインも違う
プロテインは朝昼晩を基本に、理想は３、４時間おきに摂取
プロテインの知識を増やしたいなら動画を見るといい
なかやまきんに君とか動画だしてるし見やすい
内容はもちろんつまらないけどなw >>924
なんか一匹ガチのキチガイがいるけどこいつ精神やられてんのか？
毎日暴言吐いてスレ荒らしてなにが楽しいの？
>>667
うーん、全てが間違ってる
食事制限というのがどんなことをしたいのかわからないけど普段の君の食生活を知らないのでなんとも言えない
あと肉をやめるというのも違う
むしろ肉は食べた方がいいし
まー食事に関してはブロッコリー、熱処理した卵、鳥胸肉
これをメインに今までの食事の量を減らせばいいだけ
肉の代わりにプロテインも違う
プロテインは朝昼晩を基本に、理想は３、４時間おきに摂取
プロテインの知識を増やしたいなら動画を見るといい
なかやまきんに君とか動画だしてるし見やすい
内容はもちろんつまらないけどなw >>924
>>480
せやで、深夜の俺です
マイプロ？
マイプロは毎月25日が45パーセール
俺8日って言ったっけ？笑笑
らいん登録したなら公式の投稿見てみな
過去のセール情報も載ってるから
25日まで日にちあるし、自宅に来るまで10日前後はかかるから今の30パーセールで買った方がいいとりあえずね
で、今月25日にホエイやBCAAを45パーオフで買い足す
とりあえずホエイとBCAAあればいいけど、吸収が緩やかな遅効性で昼間や寝る前に飲む用のプロテインのカゼイン、整腸作用があるグルタミンタブレットを買うのを進める
トレーニングできるのも健康あってだし、グルタミンは病院で出される薬の成分でもあるから信頼性は高いよ
50のおっさんなら内蔵の事やトレーニング後のリカバリーも考えた方が絶対いいよ
BCAAはリカバリー、整腸作用のグルタミンでプロテインやサプリの吸収率をあげる >>924>>480
せやで、深夜の俺です
マイプロ？
マイプロは毎月25日が45パーセール
俺8日って言ったっけ？笑笑
らいん登録したなら公式の投稿見てみな
過去のセール情報も載ってるから
25日まで日にちあるし、自宅に来るまで10日前後はかかるから今の30パーセールで買った方がいいとりあえずね
で、今月25日にホエイやBCAAを45パーオフで買い足す
とりあえずホエイとBCAAあればいいけど、吸収が緩やかな遅効性で昼間や寝る前に飲む用のプロテインのカゼイン、整腸作用があるグルタミンタブレットを買うのを進める
トレーニングできるのも健康あってだし、グルタミンは病院で出される薬の成分でもあるから信頼性は高いよ
50のおっさんなら内蔵の事やトレーニング後のリカバリーも考えた方が絶対いいよ
BCAAはリカバリー、整腸作用のグルタミンでプロテインやサプリの吸収率をあげる >>924
>>307
お前アホ？
それ論点ズレてるじゃん
今味の話をしてんだぞ？味がうまいかまずいか
それに栄養と手軽さは味には関係ないぞ？
お前アホなのか？
例えば最初にプレーンを飲んでもらってそのあとにフレーバー飲んでどちらが美味しいですか？
って聞いたらフレーバーを選ぶだろうな
プレーンはまずいわけだから
でもそれはクソまずいプレーンとの比較
そりゃフレーバーがうまいというわ
とりあえずおまえは頭悪いから話に参加してくるなアホ >>924
>>307
お前アホ？
それ論点ズレてるじゃん
今味の話をしてんだぞ？味がうまいかまずいか
それに栄養と手軽さは味には関係ないぞ？
お前アホなのか？
例えば最初にプレーンを飲んでもらってそのあとにフレーバー飲んでどちらが美味しいですか？
って聞いたらフレーバーを選ぶだろうな
プレーンはまずいわけだから
でもそれはクソまずいプレーンとの比較
そりゃフレーバーがうまいというわ
とりあえずおまえは頭悪いから話に参加してくるなアホ >>924
>>816
お前アホ？
IPワッチョイなしで書き込みしてるとかどんだけキチンでメンタル弱いんだよアホ
おまえみたいなくずどこのすれでもいるよな
底辺のかす
NG ワード突っ込んだから残念だがお前のくそ投稿もう見れんわ、すまんな構ってやれなくてアホ
お前みたいな底辺はネットで粘着とかグズ行為一生やってな
もうお前の書き込み見れんが独り言投稿頑張ってくれ、俺はもう相手できないな、他の奴に相手してもらいな、あぼーんきちがい
俺は他の奴等とプロテインやトレーニングの話で盛り上がって楽しみますわ
俺に粘着してるやつお疲れちゃんw
https://i.imgur.com/j5SLeGv.jpg >>924
お前アホ？
IPワッチョイなしで書き込みしてるとかどんだけキチンでメンタル弱いんだよアホ
おまえみたいなくずどこのすれでもいるよな
底辺のかす
NG ワード突っ込んだから残念だがお前のくそ投稿もう見れんわ、すまんな構ってやれなくてアホ
お前みたいな底辺はネットで粘着とかグズ行為一生やってな
もうお前の書き込み見れんが独り言投稿頑張ってくれ、俺はもう相手できないな、他の奴に相手してもらいな、あぼーんきちがい
俺は他の奴等とプロテインやトレーニングの話で盛り上がって楽しみますわ
俺に粘着してるやつお疲れちゃんw
https://i.imgur.com/j5SLeGv.jpg >>924
>>794
おまえ相当メンタル弱いだろアホ
IPわざわざ隠して
単なる玉無しのチキンの腑抜けやん＾＾
人にどうこう言われるのが耐えられない子なの？
2ちゃんのスレでおまえみたいなチキン始めてみたわ＾＾アホ >>924>>794
おまえ相当メンタル弱いだろアホ
IPわざわざ隠して
単なる玉無しのチキンの腑抜けやん＾＾
人にどうこう言われるのが耐えられない子なの？
2ちゃんのスレでおまえみたいなチキン始めてみたわ＾＾アホ >>924
>>498
おまえアホ？
読み返してきな
最初に質問したやつはズブの素人だから
そいつに説明してる流れだから
話の流れわかってないのに話に参加するなよアホ
小学校から国語やり直してきなアホ＾＾ >>924
>>498
おまえアホ？
読み返してきな
最初に質問したやつはズブの素人だから
そいつに説明してる流れだから
話の流れわかってないのに話に参加するなよアホ
小学校から国語やり直してきなアホ＾＾ >>924
708 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Ohi2 [221.105.246.124]) 2019/07/19(金) 11:37:32.08 ID:hoCS2gqL0
>>706
おまえアホ？
言い返せなくて一文だけで返すなよアホ
張り合いない奴やな
おまえもIPスレに書いてんだから自分の書き込みなんか気にしないで書いてんだろ？
それを相手の書き込み調べてほくそ笑んでるとか気持ち悪い性格なだけやん
おまえみたいな根暗な奴はトレーニングなんてしなくていいよ
同じ煽りしかできないアホなんだから >>924
708 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Ohi2 [221.105.246.124]) 2019/07/19(金) 11:37:32.08 ID:hoCS2gqL0
>>706
おまえアホ？
言い返せなくて一文だけで返すなよアホ
張り合いない奴やな
おまえもIPスレに書いてんだから自分の書き込みなんか気にしないで書いてんだろ？
それを相手の書き込み調べてほくそ笑んでるとか気持ち悪い性格なだけやん
おまえみたいな根暗な奴はトレーニングなんてしなくていいよ
同じ煽りしかできないアホなんだから >>924
山本の動画観てたw
設定のやり方は過去レスでも書いてる
細かい設定は俺の独自だけどね >>924
815 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Ohi2 [221.105.246.124]) 2019/07/21(日) 00:20:14.46 ID:VeK4IQAO0
この粘着してくるバカどもはなんなの？？
このスレの名物なのか？ >>950
815 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-Ohi2 [221.105.246.124]) 2019/07/21(日) 00:20:14.46 ID:VeK4IQAO0
この粘着してくるバカどもはなんなの？？
このスレの名物なのか？ >>924
834 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-Ohi2 [126.205.2.186]) 2019/07/21(日) 12:52:19.78 ID:QwZKuz+x0
>>832
俺にアンカついてるかはあぼーん表示で俺からは見えないのでわからない
だが煽る言葉や特定のワードを登録してるからあぼーんになるときは俺に対しての書き込みだとわかる
あとはワッチョイIPも
例えばワッチョイIPなしのキチガイがあぼーん表示になってたら俺の話題で書き込みしたとわかる
なのでプロテインやトレーニングに関する話題は当然NGワードじゃないので俺からは見える
俺はただプロテインやトレーニングの話をしたいだけなので専ブラでクソ投稿が見えないのは助かってるわ >>924
834 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-Ohi2 [126.205.2.186]) 2019/07/21(日) 12:52:19.78 ID:QwZKuz+x0
>>832
俺にアンカついてるかはあぼーん表示で俺からは見えないのでわからない
だが煽る言葉や特定のワードを登録してるからあぼーんになるときは俺に対しての書き込みだとわかる
あとはワッチョイIPも
例えばワッチョイIPなしのキチガイがあぼーん表示になってたら俺の話題で書き込みしたとわかる
なのでプロテインやトレーニングに関する話題は当然NGワードじゃないので俺からは見える
俺はただプロテインやトレーニングの話をしたいだけなので専ブラでクソ投稿が見えないのは助かってるわ なんか最近粘着キチガイ君暴れてるね
1000レスまでコピペして荒らす模様
アホの考えることはわからんわ >>955
321 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-JFmJ [221.105.246.124]) 2019/07/14(日) 23:13:26.57 ID:WjX0ZE110
>>319
おまえアホ？
何意味のわからんこと言ってんだ？
頭大丈夫か？ >>924
321 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-JFmJ [221.105.246.124]) 2019/07/14(日) 23:13:26.57 ID:WjX0ZE110
>>319
おまえアホ？
何意味のわからんこと言ってんだ？
頭大丈夫か？ >>924499 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-JFmJ [221.105.246.124]) 2019/07/16(火) 20:34:11.96 ID:Ewn08b9Z0
>>498
おまえアホ？
読み返してきな
最初に質問したやつはズブの素人だから
そいつに説明してる流れだから
話の流れわかってないのに話に参加するなよアホ
小学校から国語やり直してきなアホ＾＾ >>955
499 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-JFmJ [221.105.246.124]) 2019/07/16(火) 20:34:11.96 ID:Ewn08b9Z0
>>498
おまえアホ？
読み返してきな
最初に質問したやつはズブの素人だから
そいつに説明してる流れだから
話の流れわかってないのに話に参加するなよアホ
小学校から国語やり直してきなアホ＾＾ 山本先生の動画観てだけどねプロテインでタンパク質50グラム取るのな
やはりコスパ重視のマイプロでたくさん飲んだ方がいいな 自分が理解できない知識は全部相手にアホアホ言ってる奴がいてな
たぶん前々から常駐している人だと思う
話の邪魔になるから指摘してたら発狂しちゃった
八つ当たりでストレス解消でもしてたのかねぇ 221.105.246.124
このキチガイの為に前スレから機能は停止
このスレも自演で崩壊 アマゾンのUSVITAてとこからチャンピオンのプロテイン買って発送されたんだが追跡番号がNWで始まる15桁くらいの番号
どの物流会社なんだろう 最近の粘着キチガイ君はほんと荒らしが酷い
俺が少しからかったら大激怒
俺に粘着して何が楽しいのかね
粘着キチガイ君がいなくなればスレは平和なんだけどね
久しぶりにこんなにスレ荒らしてるキチガイ見たよ
粘着キチガイ君のアホなところはワッチョイIP変えるツールやid非表示のツール使っても俺にあぼーん対策されてることね
使ってる意味がないのが笑える
ワッチョイありのスレなんだからワッチョイそのままで書くのがマナーだと思うわ 普通ならレス返すのも嫌になるぐらいの低レベルな内容なんだけどな
それにイキイキと反応してる奴も大概だと思うわ >>968
多分だが粘着キチガイ君は一生このスレに居る気がする
俺がいなくなってもほかの奴に粘着したりして
彼の生きがいはネットでの粘着
だからわざわざワッチョイ変更ツールとか使ってんだろうし
粘着してちんこビンビンにしてるんだから彼は頭おかしいよ
ネットでの粘着の何が楽しいのか理解に苦しむ どっちも荒らしだけどまともぶって被害者面してる分アミノ豚の方が質悪いがな
ニワカ丸出しで他人にアホアホ言い始めたのはお前だろ アホアホ言ってる割に頭良さそうに見えないのがきっついね 荒らしてる本人がキチガイの自覚なしで被害者づらして荒らし続けてる
ひっどい有り様だー もはや人間世界の常識や道理論理が通じる次元ではないですな またあぼーん投稿か
あぼーん多すぎ
NG機能使ってて正解だわ すかさず粘着キチガイ君登場
俺が書き込んで五分以内に粘着とか暇人やな
あぼーんで見えないのにこのキチガイはよく頑張るな これがアホアホくん的マインド勝利法のフルコースだ
脳幹や骨髄まで腐ってそう 朝飯が少し軽めだから朝からがっつり食いたいわ
高タンパク、中炭水化物、低脂質のご飯をたくさん食べて体でかくしたいわ 粘着キチガイ君も死んだことやし
プロテインやトレーニングの話をしていこうや
山本先生がプロテインのコーヒー割りしてたな
コーヒー一杯で効果あるんかね 焼け野原にキチガイ無職ブタ一匹(笑)
お前アホ？
wwwwwwww また粘着キチガイ君登場か
そして安定のあぼーん
このバカはよくやるわ アホアホガイジはあぼーん連呼でも出来てないのが丸分かりで白ける またあぼーん
すかさずあぼーんが来るのが粘着キチガイ君の特徴ですな 焼け野原になったしｱﾎｱﾎｶﾞｲｼﾞに
一匹で発狂させておけばよい晒し物になるぞ(笑) また粘着キチガイ君か
あぼーんなのによく頑張りますな キタムラの動画見ててがベンチやばーべるスクワットはもうやってないらしいな
怪我のリスクで
ベンチよりバーベルで胸鍛えた方がいいのね 非表示にすればいいのになんであぼーんにしてNGアピールすんの？ >>984
コーヒー入れる効果ってカフェイン摂取の為？美味しくする為？ >>993
山本の場合はコーヒー好きと美味しく飲む為、もちろんカフェイン効果の為
でもデータだと相当飲まないとそこまで効果は期待できないみたいだけどね
eaaのトリプトファンもセロトニンで精神が落ち着くからトリプトファン入りのeaaは飲まないってやついるけど
何グラムで副交感神経が働くとかわからんしな、薬じゃないから微量しか入ってないからそれが本当に副交感神経有利に作用してしまうかもわからんし
カフェインも同様
効果がなくてもカフェイン取ったから気持ちが盛り上がるーって思ってればそれはそれで効果あると言えるのかもだし
結果気持ち的なテンションは上がってるわけだし スレが落ちそうになってレスが止まってるの草
スレ建てする知能なしかー >>81
> ほんと動画は情報源として役にたつよな
> トレーニングしてる人の情報だし
> もちろんすべてを真似する訳ではないしできないから
> この動画のおっさん58歳らしい
> めちゃ若いし喋りもうまいわ
> グルタミンのサプリも買ってみるかな
> https://i.imgur.com/KdgrIT2.jpg
この野郎ほんとクズ
自分のメーカーで作ってるもの勧めてるだけ
BCAA もグルタミンも二大詐欺サプリやで
https://youtu.be/EgVCLo0vw4M
https://youtu.be/Ah4FDrQac40 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 19日 3時間 41分 52秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
