0164無記無記名垢版 | 大砲2019/07/16(火) 06:16:21.41ID:/ruv7c0W 僕はベンチ100スクワット100を目指しています 今は1回も出来ないので10回出来るようになったら そこからはもう重さは上げないでしょう 大会出ることもないしそこまで筋力つかないと思うし肥大もしないと思うし