0155無記無記名
2019/07/13(土) 20:37:58.56ID:KxnkMwwv腰のケアとかどうしてる？
週3だとハイバーでもそれなりに腰に負担かかりそうだけど
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ベンチ110kg、スクワット135で十分だよな
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腰のケアとかどうしてる？
週3だとハイバーでもそれなりに腰に負担かかりそうだけど
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