0686無記無記名垢版 | 大砲2019/10/06(日) 07:24:07.01ID:hWLXJsXi 有産素っつーか、 軽いジョギングや持久走くらいはしろよw 場所が確保できるならダッシュは必須な 俺はフットワークやシャドーも欠かさずやってるよ 動けないと意味ねえし