増量期について話さないか

[0235 無記無記名 2019/06/20(木) 11:40:41.06 ID:GTPD9dS6]

>>234
それだけやないやろ。
むね肉5 kg、ブロッコリー3 kgは？
1日11回食事だぞ。
あとプロテイン、クレアチン、BCAAもな。