0129無記無記名垢版 | 大砲2019/06/10(月) 20:38:03.32ID:BRTbn2GN リーンなまま腹を凹ますのは難しいと実感してる。やっぱ一回筋肉も多少犠牲にしながら減量して、増量してまた減量してを繰り返さないとだめんだな、と思ってる。みんなやってるとおりだわ。