前回初インジェでテスEしか経験した事がありません。来月から又サイクル開始したいのですが再度テスEのみでも効果ありますか？それともスタックした方がよいですか？テストeのように簡単な回し方とpctで済むような初心者向けスタックがあればご教授ください。