0318無記無記名垢版 | 大砲2019/06/01(土) 02:01:01.66ID:9WPJemCS >>291 ベンチプレスを行う事とベンチプレスが中心に成る事は違うと思うぞ。 ボディビルやパワーリフト以外ならベンチプレスは余り力を入れるエクササイズでは無いよ。