0111無記無記名2019/05/26(日) 22:38:46.56ID:9zjib8+V >>110 アーチ作るのは重量競技において記録を出すためのテクニックなのよ だから体作り目的でのアーチは、とにかく高重量を挙げれば肥大に繋がるという考えで あればやればいいだけの話