0812無記無記名 (アウアウオー 119.104.149.120)垢版2019/08/22(木) 09:51:02.30ID:P0X1RV+Ka >>811 そうなんだ。 山岸さんや北村は、高重量やり過ぎで、腰や関節ぶっ壊してから低重量でフォーム重視の効かせるトレーニングに移行したような事言ってたような気がするけど