60キロなら×35で2100キロカロリー摂るとするやろ
脂質70gで総カロリーに対して30パーになる
それ未満ならやや低脂肪になる
低脂肪でいくとしても
60キロなら40g程度は脂肪を摂ること
体重×6キロカロリーが 最低ラインと覚えておくと良い
それを下回ると体調を崩す可能性がある