>>650
安全なんかどうでもいい、怪我なんか知ったことじゃない、健康？ナニソレオイシイノ？
そんなことより筋肥大の効率を少しでも高めることを求めたい、そういう頭のおかしな人には高重量が必要だが
そうでないのなら無茶な高重量は必要ない
多少重量下げて構わないから下げた分はrepsで調整すればいい