0521無記無記名
2019/06/04(火) 08:19:40.31ID:JCt5t7zK例えばルーマニアンデッドで下げていったときにハムストリングの柔軟性が足りてないと代償動作で腰が丸まる
普通に柔軟性が原因の怪我というのはあるよ
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正直やらなくて良いトレメニュー Part.4
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例えばルーマニアンデッドで下げていったときにハムストリングの柔軟性が足りてないと代償動作で腰が丸まる
普通に柔軟性が原因の怪我というのはあるよ
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