0256無記無記名垢版 | 大砲2019/05/28(火) 11:36:36.70ID:c/TQ1w1M 腹斜筋ってスポーツでは重要みたいだけど、 正直ツイストとかロータリーとかやっても効いてる感じがしない。 パンチとか投げとかで十分刺激されてるだろうから、わざわざ鍛える必要ないよね?