0210無記無記名
2019/05/25(土) 16:29:34.15ID:EACLCooxベンチプレスだけトレーニングしてMAX100ｋｇ挙がるようになったら
勝手に懸垂が10回出来るようになってて驚いてた
ベンチだけでも背中充分強くなるみたいね
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正直やらなくて良いトレメニュー Part.4
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ベンチプレスだけトレーニングしてMAX100ｋｇ挙がるようになったら
勝手に懸垂が10回出来るようになってて驚いてた
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