>>699
しばらく18使ってたけど、HIITには重すぎると思って16に戻したよ。
持久力と合わせてバランス良く鍛えたいのに、重いとどうしても筋力がボトルネックになってしまう。
筋肉痛でダメージを引きずることも多くなるし、感じの悪い痛め方をすることも少々増えた。
健康を損なっては本末転倒というのもあって戻した。

恐らく高重量をメインに扱う人たちとは、求めるものも許容するリスクも違う。

ケトルもウエイトトレーニングだから仕方ないけど、
このスレ自体がHS寄りなのも相まって、重いやつこそ正義みたいなところあるので、
16かそれ以下に抑えるスタイルも全然ありだという考えも一応広めといたほうがいいと思う。

あ、両手スイングだけは少し重めのほうが良い派。

>>700
中途半端に中級者レベルで色々こなせるのというのは、良く言えばそこそこ万能。一番生きやすい身体。