0274無記無記名垢版2019/07/23(火) 12:08:49.42ID:tXCzvXwM >>272 説明すると長くなるので、ご自身でググって調べてください。 ケトルベルやら、その他の器具でのトレーニング注意点や、身体操作方法等、ネットで沢山の情報が見れます。