>>59
完全に血が止まるのはどうだろ
まあまあ血が止まる感じはするな
だからリストアップ巻いたらすぐベンチやるようにしてる
リストアップは好みじゃないかな
いろんな人が解説してるから自分に違和感ない巻き方でやればおk
自分はそんなにガチガチには巻かないな
最初の２〜３回はけっこうきつめであとは適当にささっと巻いてる
それで手首寝かせても手首痛くならないしいいかなと