0437無記無記名2019/05/25(土) 17:21:18.61ID:mnwWhku9 予定通りベンチプレス 10キロ×14 50キロ×5 90キロ×4 120キロ×4 135キロ×2 140キロ×1 140キロ×1 130キロ×1 でおしまい。140キロはだいぶ慣れてきたが、どうも効いてないような感じがする。 重量を増やすほうがいいかな。140キロ×2に挑戦かな。