>>281
すいません
このスレ立てた1としてなんかムキになってしまいましたw
まあでも色々意見交換できて楽しんでますw
僕の場合肥大目的が一番ですが単純により重いものを挙げたいってのもあり筋力 肥大を1日ごとにやっていくケンシロウ流北斗神拳に行き着きましたw