最近だと低reps中心に、調子が良い時で
180×1
190×1
200×1
190×2
185×2
180×3
170×5
後は適当に数セットってな感じかな

こういうレスをする為に来てるわけです
これが普通の筋トレベンチで可能な人がどれだけ居ますか？
パワリフベンチとかこういう事を目的にした気持ち悪い連中だと僕も彼女も周りの仲間も思ってます
問題になるのでこれ以上は言いませんがかなり嫌われてますよ