初心者の質問で申し訳ないのですが
昔から腕立てが苦手で
腕立てするときの腕の角度を教えていただきたいです

手のひら(指先)は自分の正面に向けていいのか
肘はどの方向に曲げるのが正しいのか

肘は真横方向に向けたやり方が楽なんですが、これ多分誤ってるんですよね？