0863無記無記名 (ワッチョイ fb15-V2ei [119.230.27.50])垢版2019/05/26(日) 11:44:02.86ID:Hz4PQpxI0 大学1年なんですけどあまりにも痩せてるから筋トレして全身ムキムキになりたいと思ってて、いい筋トレを教えて欲しいです 自分について書いておくと 身長170の体重52です 中高とバスケをやってました 筋トレは自重トレーニングでもいいんですけど大学にトレーニング施設があったり、歩いて5分に市民体育館みたいなのがあり、そこにもトレーニング施設があるのでそこも利用できます 他のこととの兼ね合いで1日に多くても1時間半程度しか時間がないです