★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★

[0792 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8944-LXSb) 2019/05/25(土) 15:51:28.87 ID:oIOQwQ0v0]

アブローラー1年くらいやったおかげで腹筋ついたのですが、
脂肪が全く取れません

触ってみると、硬い腹筋のうえに脂肪が被さっているような状態なのですが、
この脂肪は食事制限でしか取れないのでしょうか？