0777無記無記名 (スププ Sd33-kSdJ [49.96.7.97])垢版 | 大砲2019/05/25(土) 13:01:47.77ID:qYlE0Kvcd 身長177でようやく73キロになったんだけど体脂肪が18%になった このまま20%ぐらいまで体重増やすか、一旦減量した方がいいかどちらがいいですか?増量と減量は繰り返した方がいいらしいしよく分かりません