アームカールとかベンチプレスは「もう無理！」ってなるまで追い込めるんですが、サイドレイズが追い込めずに苦戦してます。
キツくなってくると僧帽筋が関与してきちゃうのか先にそっちが痛くなります。
今は低負荷高回数で効かせることを意識してやっていますが、肩だけ成長が遅くアンバランスな感じになって来ました。

どうすれば上手く効かせられますか？