0209無記無記名 (ワッチョイ c7b8-fwVy [60.129.127.178])垢版 | 大砲2019/05/19(日) 00:22:19.38ID:NcsE95lc0 ベンチプレスで肩甲骨を寄せる。って言うので寄せてみたら接地面が小さいせいかバランスが取りにくいし挙げると左右のどちらかに肩がズレる感じがします。 フォームが全然なって無いってことですよね?