0195無記無記名 (スップ Sdbf-d3Lt [1.75.4.149])垢版 | 大砲2019/05/18(土) 22:50:12.68ID:ZtGJiEFXd すっごい初歩的な質問で申し訳ないが、筋トレで効いてるって感覚がどういうことなのかよくわからない トレした後にその部位がカーッとなったり疲れてるって感じれば効いてるってことなの?