★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★

[0018 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-QN3h) 2019/05/17(金) 12:16:46.67 ID:x83pQmZtM]

>>15
胸
足
背中
胸
のサイクルってことですか？

例えば胸の日というのは、ベンチやってフライやってインクラインベンチやって……みたいにとにかく胸だけ追い込む日という認識で良いですか？