ジムで筋トレしてて
いつも左腕が痛くなって我慢してやってたんだけど
先週朝起きたら左肩に激痛で何やるにも激痛になった
今は半分くらいの痛み継続中

右利きだから左の限界値が低いと思ってるの
その痛みと思ってたが
なんとか筋トレ持続するのはどうしたらいい？
左に負担かけないレベルだと右は楽すぎる