0795無記無記名垢版2019/09/07(土) 07:41:58.43ID:8FuBCzLs 狙ってここの筋肉だけを鍛えます。みたいにボディビル的には反動無しが重要なんだろうけど、スポーツや格闘技的には反動使ってもいいでしょ