0055mNT垢版 | 大砲2019/05/23(木) 17:03:10.30ID:LewJmGKZ これだけゴールが明確であり2ヶ月後というすぐ先のゴールなら 加重もやらなくていいしネガティブもやらなくていい 楽にこなす技術をあげることが大事